Címke: asztma

A légzés alap. Mindenki csinálja, de csak kevesen és csak ritkán figyelnek rá valóban oda. Holott a tudatos légzés, a normális légzésritmus, a mély levegővétel számtalan élettani előnnyel járhat a mindennapjainkban. Csökkentheti a szorongást, pihentetőbbé teheti az alvást, erősítheti az immunrendszert stb. Cikkünkben bemutatunk 13 olyan helyzetet, amikor óriási különbséget …

Kellemetlen, és kimerítő, éjszaka ráadásul még aludni sem lehet tőle rendesen. Dr. Tárnok Ildikó tüdőgyógyász, allergológus, a Tüdőközpont orvosa tanácsokkal segít a köhögések csillapítására.

A major depresszió százezrek életét keseríti meg Magyarországon is. A most megjelent Közpolitikai Összegző Tanulmányból azt is megtudhatjuk mekkora többletterhet ró a társadalomra. A tanulmány elkészítésében számos szakember és szervezet vett részt a Magyar Pszichiátriai Társaság szakmai vezetésével. A depresszióval összefüggő társadalmi-anyagi teher 362 milliárd forint, ami nagyobb, mint a hipertónia, asztma, rheumatoid arthritisz és az oszteoporózis miatti kiadások összesen.

Mi az allergia? Az allergia nem más, mint szervezetünk túlzott immunreakciója olyan látszólag ártalmatlan anyagokra (virágpor, pollen, szőr, por stb.), amelyek normális körülmények között semmilyen irritációt nem okoznak a szervezet számára. Ezeket az anyagokat nevezzük allergéneknek. Allergén lehet a pollen, az állatszőr, a penészspórák, az atka, a különböző állatok mérgei (pl. méh), …

Az új-zélandi Otago Egyetem kutatóorvosa egy olyan műszert fejlesztett ki, amely a fogakra erősítve folyamatosan méri a száj pH-értékét, és a kapott adatokat továbbítja egy számítógépbe. A kutatás arra világított rá, hogy a nyitott szájjal alvás legalább annyira ártalmas a fogainknak, mintha alvás előtt savas kémhatású folyadékot, például szénsavas üdítőt, ásványvizet iszunk.

Poratka, faggyú, és elhalt hámsejtek tömkelege gyűlik össze a párnákon, emiatt asztmát vagy allergiát is okozhatnak, ezért érdemes gyakran mosni az ágyneműt, és fél évente cserélni, legalább a párnát.

Köztudott, hogy a sós levegő pozitív hatást gyakorol egészségünkre. Cikkünkből mélyebben tájékozódhatsz arról, hogy egészen pontosan milyen betegségeket, panaszokat enyhíthet a sóterápia, valamint, hogyan juthatsz sós levegőhöz, ha nem tenger- vagy óceánpart mentén nyaralsz. A sós levegő elsősorban a légzőszervi megbetegedésekre fejti ki jótékony hatását (nem gyógyít, de nagy mértékben …

Egy kutatás arra világított rá, hogy a tátott szájjal alvás legalább annyira ártalmas a fogainknak, mint amikor közvetlenül alvás előtt szénsavas üdítőt iszunk. Ennek oka, hogy a szájon át való légzés kiszárítja a száj nyálkahártyát, ezáltal a szájüregben lévő savképző baktériumok nyugodtan tudnak „munkálkodni” , és ez a megváltozott kémhatás pedig …

Az olyan beltéri allergének, mint a penész, poratka vagy a kedvenc háziállatunk szőre, kifejezetten kellemetlenné tehetik az otthontartózkodást, azáltal, hogy tüsszögésre késztetnek, vagy fullasztóan hatnak ránk. Íme, néhány tipp, hogyan teheted allergia-mentes területté az otthonodat. Méregtelenítsd az otthonod A beltéri levegő 2-szer vagy 5-ször szennyezettebb, mint a kültéri levegő. Ez …