Egészségügyelet / Életmód / Egészséges életvitel / Egy csésze energia: a fekete tea

Egy csésze energia: a fekete tea

A fekete teát elsősorban élénkítő hatása miatt fogyasztjuk, de rengeteg jótékony hatása van még a szervezetre. Az egészséges életmód hívei gyakran a kávét helyettesítik vele magas koffeintartalma miatt.

Élénkítő hatása mellett a fekete tea, csersav tartalmának köszönhetően nyugtató is, ugyanakkor emiatt nem ajánlott éhgyomorra fogyasztani, mert gyomorpanaszokat okozhat. Antioxidánsban gazdag, így segít megakadályozni a rákos sejtek kialakulását. Értékes baktériumölő hatása már a szájban megkezdi munkáját, így hatásos a kellemetlen szájszag ellen és véd a fogszuvasodástól. Rendszeres fogyasztása révén a nyugtató hatása jobban érvényesül, amely segít átvészelni a mindennapi stresszhelyzeteket.

Energetizáló hatásának köszönhetően segíti az agy oxigénellátását, így a szellemi teljesítőképességet is javítja.

A fekete tea előnyei.

Hatékony az alacsony vérnyomással szemben, ezáltal óvja szívünk és érrendszerünk egészségét is. A benne található antioxidánsok nem csak a daganatos megbetegedéstől védik a szervezetet, hanem bizonyos szívkoszorúér problémáktól is, valamint csökkentik a vérrögök kialakulásának esélyét és hozzájárulnak a szívizom egészséges működéséhez.

Tannin, vagyis csersav tartalma miatt képes a vírusok elpusztítására és erősíti az immunrendszert. Serkenti az emésztést és az anyagcserét, amely segít a fogyókúrázóknak is a súlycsökkentésben.

Kívül-belül jót tehet veled

A fekete tea külsőleg is hatékony lehet. Pakolásként a nedves teafilter csökkentheti a szemek duzzadtságát. Gátolja a ráncok és az aknék kialakulását. Napi egy-két csésze tea fogyasztása megelőzheti a pattanások gyulladását, a bőrproblémákat. Kivonata naptejként használható.

Koffeintartalma nem csupán belsőleg energetizál, de a haj egészségében is fontos szerepet játszhat. Csökkenti a hajhullást, serkenti a növekedését, valamint ha öblítőként alkalmazzuk, akkor a haj fényesebb és természetes módon sötétebb lesz tőle.

A fekete tea kívül és belül is szépítő, regeneráló, energetizáló hatással van a szervezetre és a testre, ugyanakkor sok pozitívuma ellenére is fontos mértéket tartani benne. Túlzott fogyasztása esetén emésztési problémákat, visszeres panaszokat, álmatlanságot, savasságot és szívdobogást is okozhat.

 

Nézd meg ezt is

Szuperételek az öregedés ellen

Szuperételek, avagy a hosszú és egészséges élet 13 + 1 titka

Az, hogy mit, mikor és milyen formában fogyasztunk el, szintén kulcsszereppel bír az egészséges öregedés ...

Minden vélemény számít!