A khaki nevű gyümölcsöt az istenek gyümölcseként is emlegetik, amely nevét a kínai kha (lélek) és ki (energia) szavak összetételéből kapta. Neve és gyógyászati hatásai miatt is Kínában az embereket vallásos kapcsolat fűzi az édes finomsághoz. Hazánkban is egyre több helyen kapható az édes, sárga gyümölcs, amely a kopasz barack …

Október a hallás hónapja, ebből az apropóból egy kezdeményezés indult Amerikából azzal a céllal, hogy figyelmeztessen a halláskárosodás veszélyeire, és segítsen felismernünk a hangérzékelésünk romlására utaló jeleket. Hallásszűrő villám-teszt Most neked is lehetőséged van a 15 kérdéses teszt elvégzésére, amelyet az Amerikai Audiológiai Akadémia állított össze. Segítségével megtudhatod, hogy jelentkeznek-e …

Gyakran használjuk a kifejezést valakire, akit valamilyen okból furcsa viselkedésűnek tartunk, hogy „tic-es” vagy „van valamilyen tic-je”. Ez a kifejezés azonban egy valódi betegséget takar, amely következtében az érintett akaratlan, irányíthatatlan mozgásokat (motoros tic), hangadásokat (vokális tic) végez. Gilles de Tourette, francia neorulógus volt az első orvos, aki a XIX. században …

A fogantatás előtt, vagy a terhesség elején a napi kettőnél több koffeintartalmú ital fogyasztása megnöveli az elvetélés kockázatát – ám nemcsak az anya, hanem az apa koffeinfogyasztása is számít. A Fertility and Sterility című szaklapban mutatták be eredményeiket amerikai kutatók. „A babát nemző férfi koffeinfogyasztása ugyanannyira összefügg a magzat elvesztésével, …

Avagy az áldott állapot árnyoldalának szükségessége Az első trimeszter alatt a kismamákat gyötrő kellemetlen közérzetet reggeli rosszullétnek becézik, azonban ez az elnevezés korántsem pontos, mivel a szédülés, hányinger, hányás a nap bármely szakaszában jelentkezhet eltérő intenzitással. De vajon mi okozza a terhes nők rossz közérzetét? Általánosan a várandós hölgyek háromnegyedét …

Avagy milyen cukrot érdemes fogyasztani? Szervezetünk szükségletéhez képest rengeteg cukrot fogyasztunk, vagyis azt a mennyiséget, amit beviszünk, testünk nem tudja hasznosítani. Természetesen megpróbálja mindet megemészteni, de ehhez más értékes anyagokat von el, például kalciumot. Ennek köszönhető, hogy megjelentek az „egészségesebb” cukrok a piacon, de biztosan jobbak, mint a kristálycukor? Ha …

A kávénak reggelente szinte hatalma van felettünk. Egy csésze ebből a gőzölgő nedűből, és az éberség kortyonként visszatér a testünkbe. Kevesen gondolnák, hogy a bőrünkkel és a hajunkkal is csodákra képes. A kávébab koffeinben és polifenolokban gazdag, és erős antioxidáns hatással bír. Nem csak fogyasztva, de helyileg alkalmazva is jótékony. Hatására …

Bizonyára már szembesültél azzal a ténnyel, hogy amikor fogyni szeretnél, farkaséhség gyötör. Ilyenkor olyanná válsz, mint a játékból Pac-man, és legszívesebben mindent behabzsolnál, ami eléd kerül. A kutatások azt bizonyítják, hogy ez az állapot törvényszerű. Egy tanulmány szerint a fogyás egy késztetést indít el a szervezetben, hogy pótolja a megcsappant …

Avagy, hogyan lehetsz boldogabb Vannak emberek, akikből csak úgy sugárzik a boldogság. Mindig mosolyognak, és hagyják, hogy a negatív érzelmek és tapasztalatok leperegjenek róluk. Ha azt hiszed, ilyen embernek születni kell, tévedsz. Te is lehetsz boldog. Tudományosan bizonyított tény, hogy képesek vagyunk megváltoztatni az életszemléletünket. Cikkünk 25 egyszerűen követhető tippet …

Vannak jelzések, melyekkel a szervezeted igyekszik elmondani Neked, ha híján vagy a szükséges vitaminoknak. Íme öt szokatlan figyelmeztetés, ami vitaminhiányt jelez. „A mai feldolgozott élelmiszerek világában könnyű vitamin-hiányos állapotba kerülni, akár amiatt, hogy nem eszünk elég egészséges élelmiszert, vagy ha igen, akkor azért mert emésztési problémák miatt ezek nem tudnak rendesen …

Ha túl sok mindent kell belesűrítened egy napba, és edzésre alig jut idő. Állandó teendőidbe pedig a rendszeres kutyasétáltatás is beletartozik, akkor itt az ideje, hogy összekösd a kellemeset a hasznossal, és a blökiben rálelj új edzőpartneredre. Az eb mozgásigénye és lelkesedése igazán fertőző lehet: Egy Michigan Egyetemen végzett kutatás …

Azt gondolhatnánk, hogy a narancsbőrben nincsen semmi szégyellni való, hiszen a nők 95%-a küzd vele, de mindez semmit sem számít, amikor mi nézünk farkasszemet vele, miközben a tükör előtt vizslatjuk a combunk, popsink hepehupáit. Íme, néhány módszer, amivel elbánhatsz a cellulitisszel, vagy legalábbis hatékonyan csökkentheted a tüneteit. Kávés bőrradírozás Az …

Ösztönös elvárás a férfiaktól, hogy legyenek erősek érzelmileg, legyenek erősek fizikailag. Honnan tudjuk azonban elsőre megállapítani milyen erős egy férfi? Ha tagadni is próbáljuk, az első benyomást látható izomzatuk befolyásolja. Mekkora nyomást helyez ez a férfiakra? Az egészségügyben, az életmóddal foglalkozó területeken és a szóbeszédben nagy hangsúlyt fektetnek a női testképzavarra, az abból eredő …

Izomfájdalom, fáradtság, általános lehangoltság érzés, és, ha ehhez még görcsök is társulnak, akkor igazán senki sem hibáztathat érte, ha kihagyod az edzést. Kivéve persze Téged, és a lelkiismeretedet. Ha a menstruációs ciklusod idején se szívesen mondasz le a testmozgásról, akkor olvasd el cikkünket. Összeállításunkból megismerheted azokat a mozgásformákat, melyek valóban …

Avagy így lehet jobb a reggel Van, hogy reggelente, alig bírunk kikelni az ágyból, és ébredés után is álomittasan kóválygunk. Ez ellen azonban sokat tehetünk elalvás előtt. Segíthet egy finom kamillatea, és persze az is, ha lefekvés előtt már nem olvasgatjuk az e-mailjeinket. De mit tehetsz reggel, hogy könnyebben kidobjon …

Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy a férfiak szüntelenül kívánják a szexet, és velük nem fordulhat elő, hogy ne lennének kaphatóak egy kis intim együttlétre. Ez tévedés, mert igenis vannak alkalmak, amikor a férfi nem vágyik a szexre, és ennek számos oka lehet.  Cikkünkből kiderül, hogy a témában eddig végzett kutatások milyen magyarázatokkal szolgálnak. …

A hajápolás rutinja mindenkinél más, és más: hajszárítás, göndörítés, lófarok. A probléma azonban a részletekben rejlik, az olyan apró szokásokban, amelyek tudtunkon kívül megakadályoznak minket abban, hogy dús és ragyogó hajkoronánk legyen. Cikkünkből top fodrászok tippjeivel ismerkedhetsz meg annak érdekében, hogy Neked ne kelljen lemondanod az egészséges és gyönyörű haj …

Sokan kíváncsiak arra, hogyan ébredhetnének szinte mindig boldogan és kipihenten, de kevesen gondolják, hogy egy jól kialakított éjszakai rutin segíthet. Pedig így van. Cikkünkből hasznos tippeket meríthetsz ahhoz, hogyan lehet valóban pihentető az éjszakád. A minőségi alvás létfontosságú a szervezet számára, és meghatározza a hangulatunkat, közérzetünket és energiaszintünket is másnap. …

Ma már mindenki tudja, hogy nyáron fokozott fényvédelmet igényel a testünk a bőrrák és a korai ráncosodás megelőzése érdekében. Ennek ellenére, még mindig sokan követnek el hibákat az UV-védelem során. Cikkünkből megtudhatod, melyek azok a leggyakoribb baklövések, amikkel veszélynek teszed ki a bőröd. Már azelőtt használj napvédőt, mielőtt kilépnél otthonról …

A szépség belülről fakad. Pontosan, de ez alatt a mondás alatt nem csak a lelkedet értheted, hanem a dolgokat is, amikkel táplálod magadat. Cikkünkben bemutatjuk azokat az élelmiszereket, amik az egészségeden túl táplálják az arcbőrödet, a körmeidet és a hajadat is szebbé teszik, miközben nem hagyják, hogy olyan gyorsan megöregedj. Ha …

Minden nő ragyogó, üde és fiatalos bőrre vágyik. Ez az oka annak, hogy még akkor is csodát várunk egy-egy kencétől, amikor a bőrünk már riadót fújt. A ragyogó bőr egyetlen tartós módja valójában az egészség. Kemikáliák helyett hosszútávon jobban jársz, ha a természetes megoldásokat választod. Tippjeinkkel most tartós eredményeket érhetsz …

A hallux valgus, hétköznapi nevén bütyök, egyike a láb leggyakoribb deformitásainak. Akkor beszélhetünk bütyök kialakulásáról, ha a nagylábujj alappercén csontkinövés keletkezik. Torzítja a láb külsejét, és meglehetősen nagy esztétikai gondot okoz a hölgyek és urak körében is, elsősorban mégis a gyengébb nemet sújtja.

A koleszterin körül mára mindenféle „mítosz” alakult ki, és sokan rettegett ellenségként gondolnak rá, ami fenyegeti az egészségüket. Cikkünk célja a tévhitek eloszlatása és a tények áttekintése a vitatott vérzsír témakörben. Féligazság: A magas koleszterinszint káros az egészségre Laborvizsgálatok során a koleszterinnek három fajtáját különböztetjük meg: HDL (védő koleszterin), LDL …

A fogfájás egyike a legelviselhetetlenebb fájdalmaknak. Az akut jelzéssel jó esetben még az is fogorvoshoz fordul, aki retteg tőle. De, mi történik akkor, ha a szájüregünkben, a fogak, foggyökerek körül kialakult krónikus gyulladás nem jár riasztó jelzéssel? Abban az esetben, ha csak fájdalomcsillapítókkal és tüneti kezeléssel élünk, akkor valójában csak …

A nők 95%-a narancsbőrrel küzd. A cellulit nem csak a túlsúllyal és zsírpárnákkal sújtott testeket érinti, de alkattól függetlenül jelen lehet a legkarcsúbb nő combjain is. Méregtelenítéssel, mozgással és diétával sokat tehetsz azért, hogy a cellulit látható jelei ne rombolják tovább az önbizalmadat.A nyár a rövid nadrágok, szoknyák, napozás, strandolás …

Az, hogy mit, mikor és milyen formában fogyasztunk el, szintén kulcsszereppel bír az egészséges öregedés során. Sőt, a megfelelő ételeknek és italoknak, táplálékoknak köszönhetően, akár tovább is élhetünk! Tudd meg te is, mik a hosszabb élet titkának „összetevői”. Brokkoli, szőlő, saláta Ma már tudományosan is alátámasztott, vitathatatlan tény, miszerint a …

Nem árulunk el nagy meglepetést, ha azt mondjuk, hogy a kávé a víz után a második legkedveltebb ital. De mi a titka a kávé népszerűségének szeretett íze mellett? A koffein… A koffeint élénkítő hatása miatt szeretjük annyira, amelyet annak a tulajdonságának köszönhet, hogy képes fokozni az agy vérellátottságát. Az agyba …

Az ázsiai országokban, Japánban, Koreában, Kínában esküsznek jótékony hatásaira. A japánok mugicha néven, a kínaiak dámáichá vagy máicha néven emlegetik, a bori cha az árpatea koreai neve. Cikkünkben nem csak azt mutatjuk be, hogyan készítheted el, de arról is olvashatsz, hogyan támogatja az EGÉSZségedet.

A meleg nyári nap, nem csak a bőrünket barnítja le, de a hajunknak is árt UV-sugaraival. A gyakori pancsolás pedig könnyen fénytelenné, élettelenné és szárazzá teszi a koronánkat. Tippjeinkkel életet lehelhetsz a hajszálaidba, hogy egész nyáron ragyoghasson a sörényed. Extra ápolás A napnak kitett haj extra törékeny, ezért minden hajmosással …

Vannak emberek, akik dacolnak az idővel. 30 éves korukban 20-nak néznek ki, 40 évesen pedig alig 30-nak, és így tovább. A kortalan emberek titkát sokan kutatják. Cikkünkből Te is megtudhatod, mit kell tenned ahhoz, hogy ne számítson többé, hány gyertya van a szülinapi tortán. 3-as hatás az öregedés ellen A …

Ha a kalóriaszámlálás, amivel a családodat, a párodat és a barátaidat is az őrületbe kergeted, nem jön be, és a többi súlycsökkentő trükk sem működik a makacs hasi zsír ellen… Itt az ideje, hogy megismerd azt a három élelmiszert, melyek rendszeres testmozgás mellett segítenek lefaragni a nem kívánatos párnácskát a …

Avagy, 4 zsírpárna- és derékbőség-gyarapító reggeli Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen része a reggeli, ami a többi étkezéshez képest lehet bőségesebb, de nem mindegy, hogy miből áll. Cikkünkből megtudhatod, hogy melyik az a négy dolog, amit reggelente érdemes kerülnöd, mert a fogyasztásuk hizlal. Ó azok az édes (pék)sütemények Sok ember kezdi …

Szükségünk van mentális, lelki egészségre ahhoz, hogy elláthassuk mindennapi feladatainkat, új dolgokat tanulhassunk, képesek legyünk teljesíteni a kihívásokat, kezelni a jó és rossz történéseket az életünkben. Sőt, emberi kapcsolataink szempontjából is nélkülözhetetlen momentum, akárcsak a fizikai egészség. Ahogy testünket építjük, szépítjük mozgással, ápolással, táplálkozással, úgy a lelkünk épsége is odafigyelést igényel. Összegyűjtöttünk …

Természetes és elkerülhetetlen folyamat, ami előbb-utóbb mindenkinél bekövetkezik. Olyan érdekességek szedtünk össze az őszülésről, ami sok érintettet érdekelhet.

A bőrünk az, ami a legnagyobb felületen érintkezik a külvilággal, így a környezeti ártalmak is a felső hámréteget sújtják leginkább. A nyári napsütés, UV-sugárzás, hőség, klóros vizű medencék, sós tengervíz mind-mind hatással vannak az állapotára. Éppen ezért nem árt már most készülni a nyárra, hogy szépek és egészségesek lehessünk kánikulában is. Alapszabály: …

A kezek az első testrészek, amelyeken az öregedés jelei megmutatkoznak, és jelezhetnek enyhébb, és súlyosabb egészségügyi problémákat is. Összegyűjtöttünk 7 tünetet, amelyek ha megjelennek, cselekedned kell az egészséged megőrzése érdekében

Az otthoni munkavégzés megsokszorozta a mozgásszervi panaszok előfordulását, ezért ortopéd szakorvosi tanácsokat olvashatsz a hát-, nyak- és derékfájdalmak megszüntetésére.

Úgy érzed, hogy túl gyorsan öregszel? Cikkünkben 13 olyan mindennapi szokást mutatunk be, ami hozzájárul ehhez. Szakértői tippjeinkkel felismerheted a gyakori hibákat, és visszafordíthatod a folyamatot. Éljen a multitask? Ha a mindennapi tennivalóid listája hosszú, az bizony megrövidítheti az életed, ugyanis a stressz megadóztatja a tested. Raymond Casciari, kaliforniai főorvos …

Az tavaszi-nyári időszakban van az eperszezon, ám mivel fagyasztott változatban is elérhető, emiatt egész évben ajánlott fogyasztani, mert nemcsak finom, de nagyon egészséges is.

A laikusok és a szakemberek véleményét is megosztja, amikor egy középkorú nő lesz kismama. Mind egészségügyi, mind érzelmi oldalról van pozitívum és negatívum, amely a kései szülés mellett, vagy ellen szól. Ezeket gyűjtöttük most csokorba. Fizikai, testi vonatkozás Az orvosok a kismama egészsége miatt aggódnak, és az egészségügyi statisztikák alapján is …

A szervezet a kor előrehaladtával egyre kevésbé képes felszívni a B-12-vitamint az elfogyasztott ételekből, sőt a hasznosulását bizonyos gyógyszerek szedése is ronthatja. Ezek a tünetek jelezhetik, ha nincs belőle elegendő a szervezetedben.

A gyógyszertárakban vény nélküli kapható orcseppeket, orrspray-ket maximum 1 hétig, naponta 3-4 alkalommal szabad csak alkalmazni. Dr. Fent Zoltán, a Semmelweis Egyetem Fül-Orr-Gégészeti és Fej-Nyaksebészeti Klinika adjunktusa hívja fel mindenki figyelmét:

A zsálya fajták közül a gyógyászatban a leghasznosabb az orvosi zsálya. Latin nevét a megőrizni szóból kapta, arra utalóan, hogy minden betegséget gyógyít. Nézzük jogosan érdemelte-e ki.

További kutatások szükségesek ahhoz, hogy visszaszoríthassák a bölcsőhalál gyakoriságát, de az ausztráliai Westmeadi Gyermekkórház munkatársa és kollégái közel kerültek a megoldáshoz.

Ahány ember, annyi koffeintűrőképesség, na de vannak jelek, amik kifejezetten óvá inthetnek a további kávé elfogyasztásától. Cikkünkben megmutatjuk, melyek ezek.

A tavasz igazi kínzókamra az allergiások számára, sokan azonban közülük sincsenek pontosan tudatában annak, mire is allergiások. Legtöbben a szálló nyárfa-pelyheket okolják a tüneteikért. Dr. Moric Krisztina fül-orr-gégész, allergológus, a Budai Allergiaközpont főorvosa arról számol be, milyen okok állhatnak valójában a szénanáthás tünetek mögött.

A láz a szervezet védekezési reakciója, okozhatja fertőzés, sérülés vagy más kóros állapot. Mindenkinél jelentkezik időnként, és általában pár nap után csökken, majd a kiváltó probléma gyógyulásával meg is szűnik. A hosszú ideig tartó, vagy gyakran vissza-visszatérő láz esetén, viszont az alapos kivizsgálást indokolt, mert akár hematológiai daganat tünete is lehet! Dr. Kárpáti Ágnes, a Trombózis-és Hematológiai Központ hematológusa tájékoztat a témában.

Lezárult az Oktató Családorvosok Magyarországi Kollégiumának szív- és érrendszeri betegségek visszaszorítását támogató pályázata, amelynek eszközbeszerzését a Pfizer Kft. is támogatta adományával. A nyertes háziorvosi praxisok között összesen 130 db egycsatornás mobil EKG készülék (WIWE) került kiosztásra, ezzel is segítve az eddig diagnosztizálatlan szívritmuszavarok időben történő felismerését. 

A trombózis megelőzésének egyik hatékony módja lehet a kompressziós terápia, ami történhet rugalmas fásli használatával, vagy speciális harisnyával. Prof. Dr. Blaskó György, a Trombózis-és Hematológiai Központ véralvadási specialistája informál arról, mikor elég ez a megelőzési mód magában, és mikor kell más módszerhez is folyamodni.