EgészségÜgyelet
Ha előző este ünnepeltünk, vagy csak kicsit több alkohol fogyott a kelleténél, amikor a kedvenc csapatunknak szurkoltunk a haverokkal, akkor másnap nagy eséllyel köszönt be a macskajaj. A gyomorbántalmak, szédülés, émelygés, hasogató fejfájás kellemetlen tünetek, de szerencsére nem kell rögtön a gyógyszeres szekrényben kotorásznunk, ha szeretnénk jobban lenni. Mutatjuk, milyen természetes trükkökkel élheted át enyhébben a másnaposságot.
A legtöbben tudjuk, hogy a vízelvonó alkohol után érdemes gondoskodni a hidratációról, nem véletlenül érezzük magunkat iszonyúan szomjasnak, ha felöntünk a garatra. A vízivás ilyenkor felgyorsíthatja a gyógyulást. Ahhoz, hogy a szervezetünk gyorsabban metabolizálhassa az alkoholt, érdemes tápanyagokban gazdag, zsírosabb ételeket fogyasztanunk ilyenkor, a másnappal ugyanis együttjár az alacsony vércukorszint is. Ilyenkor legyen kiadós a reggelink. A rosszullétet fokozhatja az ilyenkor jellemző vérnyomásingadozás is, amin egy káliumban és magnéziumban gazdag banán elfogyasztása sokat segíthet.
Kezeld a macskajaj tüneteit természetes úton
Gyomorbántalmakra gyömbér
A gyömbér remek választás, ha hányingerrel ébredsz, mert hatékonyan orvosolja a gyomorbántalmakat, nyugtatja az emésztőrendszert, és megszünteti a hányingert.
Levertségre kamilla
Az esti mámor után rendszerint beköszönt a reggeli levertség, amit egy csésze kamillateával könnyedén messze fújhatunk. A kamilla oldja a szorongást, nyugtatja az idegeket és a gyomrot.
Reggelire tojás
A macskajaj együtt jár az alacsony energiaszinttel is, érdemes B-vitaminokkal életet lehelni magunkba, így reggelire tökéletes a rántotta vagy a főtt tojás.
Frissen facsart narancslé a tojás mellé
Az alkoholizálás hatására az immunrendszerünk is védtelenebbé válik, így érdemes C-vitaminnal segíteni a munkáját. A frissen facsart vagy 100%-os narancslé erre szuper megoldás, ami a méregtelenítő folyamatokat is segítheti.
Forrás: Egészségtükör
