EgészségÜgyelet
Gyakran olvashatjuk, hogy időnként fontos salaktalanítani és méregteleníteni, de nem tudjuk, pontosan mi a helyes módja ezeknek az eljárásoknak. Fontos tisztázni a fogalmakat és a különbségeket, ahhoz, hogy egészségesen végezhessük a tisztítókúrákat.
Először is, jó tudni, hogy egyik sem működik a másik nélkül! Méregtelenítés és salaktalanítás kéz a kézben járnak, kiegészítik egymást. Ha méregtelenítünk salaktalanítás nélkül a toxinok megtapadhatnak a bélsárban, és komoly betegségekhez, gyulladásokhoz vezethetnek, lassítják az emésztést és gyakorlatilag teljesen az ellenkezőjét érjük el eredeti célunknak. Ha pedig a salaktalanítást végezzük a méregtelenítés nélkül, akkor a felhalmozódott toxinok ugyanúgy ott maradnak a szerveinkben.
Pontosítsuk a fogalmakat!
Méregtelenítés során a vesében, a májban, a szív- és érrendszerben, az epében és a gerincvelőben felhalmozódott toxinokat, kemikáliákat, méreganyagokat távolítjuk el.
A salaktalanító kúrák alatt pedig az emésztőrendszerben lerakódott salakanyagokat tisztítjuk ki szervezetünkből, azonban a különböző káros vegyületek miatt a bélflórák és a probiotikus törzsek is sérülnek, ezért fontos a pótlásuk.
A salaktalanítást érdemes a méregtelenítés után végezni. Amikor már a méreganyagokat kihajtottuk a szervezetünkből, a salakanyagokat is eltávolítjuk, amelyekben megtapadhatott némi maradék.
A komplex tisztítókúra pozitív hatásai
A szervezetünkben végzett nagytakarítást hamar megérezzük. Először csökken a fáradtságérzetünk, a gyomorsav és a puffadás sem okoz kellemetlen perceket, valamint a sav-bázis egyensúly is pozitív változásokat mutat.
Ha a probiotikumok pótlására is figyelünk, akkor a kúráknak köszönhetően kiválasztó szerveink és emésztőrendszerünk működése is tökéletes lesz, nem beszélve arról, hogy immunrendszerünk is erősödik közben.
A tisztítókúra azonban nem csak a szerveinkkel és a közérzetünkkel művel csodákat, de hatására a bőr is üdébbé, tisztábbá válik, és a haj is fényesebb lesz.
Táplálékkiegészítők segítségével is végezhető a szervezet működésének frissítése, ha nem akarunk salaktalanítással egybekötött méregtelenítő kúrát bevetni. Rövid zöldség-gyümölcs diétákkal is tehetünk belső egészségünkért.
Méregtelenítés otthon
Az interneten számos recept, praktika olvasható, amelyek segítségével házilag megoldhatjuk a rövid kúrákat. Összeszedtünk néhány tippet, amelyeket kezdőként érdemes betartani és kipróbálni:
- Fogyasszunk friss, rostban gazdag gyümölcsöket, zöldségeket, belőlük készült turmixokat, mindenféle adalékanyag nélkül.
- Kerüljük a mesterséges alapanyagok használatát, fogyasztását, és a nehéz ételeket.
- Igyunk rengeteg folyadékot (cukormentes teát), és elsősorban vizet.
- Kerüljük az alkohol és a kávé fogyasztását. Ha koffeint szeretnénk a szervezetünkbe juttatni, zöld teával megtehetjük.
Ezek a legalapvetőbb szabályok, amelyeket ajánlott betartani. A hosszabb ideig tartó és bonyolultabb kúrák sem működnek ezek nélkül.
Az öntisztítást és immunerősítést segítheti a rendszeres szaunázás, nyirokmasszázs. Ha igazán hatékony méregtelenítésen, salaktalanításon szeretnénk átesni, akkor választhatjuk a napjainkban népszerű kolon hidroterápiát is.
A böjt mellett szól
Ha próbálunk is viszonylag egészségesen élni, ételeinkkel mesterséges adalékanyagok jutnak a szervezetünkbe, továbbá a levegő-, a környezet szennyezettsége főleg a városban élő emberek szervezetére folyamatosan nyomást gyakorol. Sokszor ezek miatt a tényezők miatt alakulnak ki emésztési panaszaink, amelyek megszüntethetők egy jól időzített rendszeres tisztítókúrával, amely számos súlyos, akár életveszélyes betegséget is megelőz hosszú távon.
