Egészségügyelet / Címke: komfort zóna

Címke: komfort zóna

10 mód, hogyan vigyázz a mentális egészségedre

egeszsegugyelet-eletmod-egeszseges-eletvitel-mentalis-egeszseg-kiemelt2

Szükségünk van mentális, lelki egészségre ahhoz, hogy elláthassuk mindennapi feladatainkat, új dolgokat tanulhassunk, képesek legyünk teljesíteni a kihívásokat, kezelni a jó és rossz történéseket az életünkben. Sőt, emberi kapcsolataink szempontjából is nélkülözhetetlen momentum, akárcsak a fizikai egészség. Ahogy testünket építjük, szépítjük mozgással, ápolással, táplálkozással, úgy a lelkünk épsége is odafigyelést igényel. Összegyűjtöttünk ...

Olvass tovább »