Wavita egészség webáruház
Hirdetés

Címke: c-vitamin

Turbózd fel eperrel a fogyókúrád

Végre egy gyümölcs, ami édes, ami finom, ami nassolnivaló, amit szeretünk, és ami ráadásul még a fogyási szándékainkat is támogatja. Az eper számos szinten vitaminokkal, antioxidánsokkal és ásványi anyagokkal is támogatja az egészségünket, miközben a diétánknak is jót tesz.

Olvass tovább »

Tavaszi immuntréningre fel

Egyre nagyobb ereje van a napsütésnek, le kerülnek rólunk a téli rétegek. Ugyanakkor a járványhelyzet miatt különösen fontos, hogy távol tartsuk magunktól a tavaszi fáradtságot, és felturbózzuk a szervezetünk védelmi rendszerét. Kövesd a tanácsainkat, hogy igazi immuntréningben lehessen részed.

Olvass tovább »

6 agyködoszlató tápanyag

Előfordul, hogy képtelen vagy összpontosítani a feladatodra, nehezebben fogadod be az információkat, lassul a gondolkodásod, esetleg szétszórtabb vagy? Ezt nevezik az agyköd állapotának. Gyakran olyan problémákkal karöltve fordul elő, mint a krónikus fáradtság, depresszió, lisztérzékenység, autizmus spektrumzavar, neuropszichiátriai betegségek, fibromyalgia, Hashimoto-betegség, ám jelentkezhet egyes tápanyagok hiánya miatt is. Nézzünk 6 agyködoszlató tápanyagot.

Olvass tovább »

Így ápold a bőröd ősszel!

A bőr őszi ápolása

Minden évszakváltás más típusú bőrápolást igényel. Ősszel a bőr regenerálása jut főszerephez. Ahogy hűl az idő, bőrünk hajlamos megfakulni, kiszáradni, ilyenkor a szél, a fűtés hozzájárul az újabb ráncok megjelenéséhez is. Tippjeinkkel ebben az időszakban is megóvhatod bőröd a káros hatásoktól. Milyen a bőrtípusod? Minden bőrtípusnak meghatározott jegyei, tulajdonságai vannak. …

Olvass tovább »

17 titok, amit a tested el szeretne mondani neked

A test titkai

Egy cikk arról, mit mondana Neked a tested, ha beszélni tudna a jobb egészségről, a táplálkozásról, az alvásról, a fájdalom enyhítéséről és így tovább. Képes vagy emelni a testhőmérsékleteden A Szingapúri Nemzeti Egyetem kutatói felfedezték, hogy a kundalini jógával növelhető testünk hőmérséklete, így könnyebben vehetjük fel a harcot a fertőző …

Olvass tovább »

C-vitaminnal a szürkehályog ellen!

A szürkehályog kialakulása késleltethető

Egy angol ikerpárokon végzett tanulmány első ízben mutatta ki, hogy az étrend felülírja az örökletes sajátosságokat, ennél a gyakori szembetegségnél. Az Ophthalmology (neves szemészeti folyóirat) legújabb számában jelent meg a publikáció amely szerint a C-vitaminban gazdag étrend, harmadával csökkenti a szürkehályog, azaz a katarakta kialakulásának esélyét. Ezzel a tudósok először …

Olvass tovább »

Egy valódi vitaminbomba: a gránátalma

A gránátalmáról jó tudni.

Egyre népszerűbb a késő ősszel érő gyümölcs, a gránátalma, amely kirobbanó sikerét háromféle antioxidáns tartalmának és fiatalító hatásának köszönheti, mivel egyben hidratáló hatású is. Kirobbanó egészségügyi hatások A gránátalmát már az ókoriak is ismerték, és gyakran szimbólumként is használták, mégpedig a termékenység szimbólumaként. Számos pozitív hatása közül legkiemelkedőbb az antioxidáns tartalma. …

Olvass tovább »

7 tápanyag az egészségesebb bőrért és hajért

A ragyogó haj és az egészséges bőr belülről kezdődik. A rendszertelen életmód, sőt még a diéta is okozhat olyan vitaminhiányt a szervezetünkben, aminek jelei meglátszanak a hajszálainkon vagy a bőrünk fakósága utal rá. Összeszedtük azokat a kulcsfontosságú vitaminokat, melyektől a bőröd üde, a hajkoronád pedig ép maradhat minden nap. Ragyogást …

Olvass tovább »