Wavita egészség webáruház
Hirdetés
KONTAKTLENCSÉK a legnagyobb gyártóktól 30-60 százalék kedvezménnyel, akár ingyenes szállítással, azonnal saját raktárról, 30 napos visszavételi garanciával az eOptika.hu kontaktlencse webboltból. Vásároljon most!
Hirdetés

Így segíthet a túlsúly leküzdésében a laborvizsgálat. Élj vele!

A túlsúly nem csak a külsőnkre vethet negatív fényt, de az egészségünket is beárnyékolhatja. Az életminőséget romboló fölösleges kilóktól megszabadulhatunk, de nem mindegy, hogyan kezdünk neki a felesleg ledolgozásának. Csodaszerek, sanyarú diéták, izomgyulladásig fokozott testmozgás helyett, kezdjük a laborban a fogyást! Sok esetben a súlyfelesleget valamilyen egészségügyi probléma okozza, ezért a hosszú távú megoldás érdekében érdemes a valódi okok nyomába eredni, mielőtt életmódváltásba kezdenénk.

Megelőzhető rizikófaktor, akár a dohányzás

A WHO (Egészségügyi Világszervezet) adatai szerint a túlsúly/elhízás a második leggyakoribb megelőzhető egészségkárosító kockázati tényező a dohányzás után.

A felmérések alapján a fejlett országokban a túlsúlyos és elhízott emberek aránya ötévente megduplázódik. Ez a tendencia a következő 30 évben a fejlett országokban 92 millió ember halálához fog vezetni. Ezek az emberek kóros elhízásra visszavezethető kórban fognak elmenni.

Kutatások szerint az elhízás három évvel rövidíti meg a várható élettartamot

– állapította meg az iparosodott országokat tömörítő szervezet, az OECD jelentése, amely a kövérségnek a gazdaságra gyakorolt hatását 52 ország keresztmetszetében vizsgálta.

Amikor elhízásról beszélünk

Az elhízás meghatározására és mértékére alkalmazott általános mutató a testtömegindex (BMI). Eszerint négy tápláltsági kategóriát különböztetnekmeg. A WHO meghatározása szerint 25 kg/m2 feletti BMI értéknél túlsúlyról, 30 kg/m2 BMI felett pedig elhízásról beszélünk. Az elhízás mértékével együtt pedig nő a kockázat a 2-es típusú cukorbetegségre, magas vérnyomásra és egyes rosszindulatú daganatos megbetegedésekre is.

Egészségtelen életmódban dobogósok vagyunk

A helytelen táplálkozás, az alkohol- és dohányfogyasztás, a testmozgás hiánya, olyan egészség-magatartásbeli rizikótényezők, melyek a becslések szerint hazánkban a halálozások 50%-áért tehetők felelőssé.

A 39%-os uniós értékhez képest ez a szám sajnos kimagasló. 2017-ben az összes halálozás mintegy 28%-a (34 000) volt betudható az étrenddel összefüggő kockázatoknak – ideértve a csekély mértékű gyümölcs- és zöldségfogyasztást, valamint a magas só- és cukorfogyasztást –, ami tíz százalékponttal magasabb, mint az uniós átlag – írja az OECD Magyarország Egészségügyi országprofil 2019 című tanulmánya.

Így rombol az elhízás

Az elhízás, a túlsúly kezelésének elsődleges gátja, hogy azt gondoljuk pusztán nem veszünk eléggé erőt magunkon az életmódváltáshoz. Sokan úgy véljük csak kevesebbet kellene ennünk és többet mozognunk, ahhoz, hogy lemenjenek rólunk a pluszok és az XL-es ruhákat M-esre cserélhessük, holott sok esetben ennél többről van szó. Tény, hogy a tudatos étrend és rendszeres testmozgás segít az egészséges testsúly kialakításában és fenntartásában, ugyanakkor az elhízás mögött meghúzódó egészségügyi problémáknak sem árt több figyelmet szentelnünk. Ahogy a lázzal orvoshoz fordulunk, úgy a súlyproblémákkal is érdemes lehet felkeresni egy szakembert, illetve kivizsgáltatni magunkat, nincsenek-e mélyebben gyökerező okai a problémánknak. A komplex orvosi útmutatás hatékonyabb lesz minden varázsszernél és önkínzásnál.

Az elhízás leggyakoribb egészségügyi okai

Leptinrezisztencia, inzulinrezisztencia, pajzsmirigy-alulműködés, a mellékvese működési zavara ezek mind olyan okok, amik miatt súlytöbblet alakulhat ki. Nézzük meg részletesebben ezeket.

A leptinrezisztencia és tünetei

A zsírszövet által termelt leptin a telítettségérzet kialakulásában jut kulcsszerephez. Leptinrezisztenciáról beszélünk akkor, ha sok evés ellenére sem alakul ki bennünk teltségérzet. Aki ezzel küzd, állandóan éhes, mintha a zsírraktárai panganának. „Eddig abból indultunk ki, hogy a hormonrezisztencia oka a szállítási folyamat hibájában rejlik. A leptinrezisztencia okát körül tudjuk határolni, és kutatásainkat az idegsejteken belüli molekuláris mechanizmusokra összpontosítani. Ha a telítettség során lejátszódó minden folyamatot meg tudjuk fejteni, akkor új, túlsúly elleni terápiákat tudunk kifejleszteni, és célzott módszerekkel tudjuk támogatni az elhízott embereket a fogyásban” – írja Paul Pfluger, a müncheni Helmholtz Központ diabétesszel és elhízással foglalkozó intézetének munkatársa az ide vonatkozó tanulmányban.

Tünetei: indokolatlan hízás, stresszevés, késő esti evés, ingadozó vérnyomás, alvászavar, fogyási képtelenség, cukoréhség, triglicerid szint emelkedése, gyakori idegesség, motiváció hiánya, étkezések után nassolási vágy, fáradtság-érzet étkezés után.

Az inzulinrezisztencia és tünetei

Az inzulinrezisztencia, amit a 2-es típusú cukorbetegség előszobájaként is emlegetnek, az az állapot, amikor az inzulin egy vagy több hatása az élettanitól elmarad, azaz normális inzulinválasz csak a fiziológiásnál nagyobb mennyiségű inzulin jelenlétében figyelhető meg. Mivel az inzulin hatásai közül a legjobban a szénhidrátanyagcserét érintők mérhetők, ezért az IR az inzulin miatti vércukorcsökkenés normálistól való elmaradását jelenti egyben.
Tünetei: hízás, sikertelen diéta, hasi hízás, fáradékonyság, koncentrációzavar, hirtelen álmosság az étkezést követő órákban, szénhidrátéhség, rendszertelen menstruáció, száraz bőr, meddőség.

A pajzsmirigy-alulműködés és tünetei

A pajzsmirigy alapanyagcsere-szabályozó szervként szinte a szervezet valamennyi szervére hatással bír. A pajzsmirigy alulműködés esetén hajlamosak lehetünk a hízásra. Ha az alábbi tünetek bármelyike jelentkezik nálunk, érdemes laborvizsgálatot kérni vagy felkeresni egy endokrinológust.

A pajzsmirigy-alulműködés tünetei:

  • hajhullás,
  • szapora szívverés,
  • meddőség,
  • álmatlanság,
  • aluszékonyság,
  • koncentrációzavar,
  • krónikus fáradtság,
  • hízás,
  • székrekedés,
  • száraz bőr,
  • menstruációs problémák.

A mellékvese működési zavara

A mellékvesekéreg túlműködése (Cushing-szindróma) is okozhat indokolatlan súlygyarapodást.
Ahhoz, hogy egyértelműen a kiváltó okokat kezelhessük, és hatékonyan szabadulhassunk meg a súlytöbblettől, rendkívüli mértékben segíthet egy átfogó laborvizsgálat. A laborban az általános egészségügyi állapot felmérését szolgáló laborvizsgálatokon túl (GOT, GPT, GGT, ALP, karbamid, húgysav, kreatinin, Na, K, bilirubin, vércukor, triglicerid, koleszterin, HDL-koleszterin, LDL-koleszterin, összfehérje, albumin, vas, transzferrin, vérkép) az elhízás lehetséges okai is kiderülhetnek (leptin, kortizol, inzulin, TSH).

Forrás: Nlc

Wavita.hu a Walmark webáruháza
Hirdetés

Nézd meg ezt is

A tartós fogyás kulcsa

Egy alapvető túlélési ösztönből fakadó tápanyag-raktározási mechanizmus miatt, a rövid koplalások után a szervezet hamar visszaépíti a leadott kalóriákat. Különböző napos, vagy hetes diétákkal ideiglenesen meg lehet szabadulni kilóktól, de, hogy mi a tartós siker kulcsa, arra egy kutatás jött rá.

Vélemény, hozzászólás?