EgészségÜgyelet
Az egészség szempontjából kiemelkedően fontos dolog a megfelelő alvási rutin kialakítása, ehhez először is nem árt tudni, naponta mennyi alvásra van szüksége a szervezetnek.
Olvass tovább »Ennyi az ideális alvásigényed
Frissek
- Ez a legproblémásabb életkor a gyereknevelésben
- 10 mód, hogy egészségesebb legyél 60 után
- Érvédő hatású ételek
- Az alacsony önbecsülés 9 megnyilvánulása
- Csak heti 2 óra az egészségért
- A séta így a legegészségesebb
- Ennyi az ideális alvásigényed
- Ha ősz, akkor szőlő! Ezért szeretjük
- A túlórázás egészségügyi kockázatai
- Veszélyben a baba: 7 betegség, amivel vigyázni kell a terhesség alatt