Egyértelműen a víz a legjobb szomjoltó a nagy melegben, sokszor azonban nem elégíti ki az ízek iránti igényünket a tiszta víz. Adunk néhány tippet, hogyan hűsítheted magad változatos kánikulabarát italokkal.
Olvass tovább »Napi cikkek: 2021.07.30
Kevesebb lépés is elég az egészséghez
Napi 10 ezernél kevesebb lépés is elegendő az egészséges életmódhoz, az edzettségi állapot fenntartásához. Nincs tudományos alapja annak a köztudatba beívódott, még fitneszórákban és okostelefonra letölthető alkalmazásokban is használt tantételnek, hogy az egészség megőrzéséhez minden nap 10 ezer lépést kell megtenni (ez kb. 1,5 óra séta).
Olvass tovább »