Wavita egészség webáruház
Hirdetés

EgészségÜgyelet

Alvási apnoé

Az alvás létszükséglet a szervezeted regenerálódása és erőnléte szempontjából, ezért az alvászavaros betegségek veszélyeztetik a teljes egészséged. Ezek közül is a leggyakrabban előforduló alvásproblémát az alvási apnoé, egy alvásfüggő légzészavar jelenti, aminek kialakulása hátterében a garat alvás közbeni ismételt elzáródása áll. Mikortól beszélhetünk betegségről? A nyelv másodpercekre történő hátracsúszása alvás …

Olvass tovább »

Milyen érzés érzelmek nélkül élni?

Alexitímia, avagy az érzelmi analfabetizmus Alexitímia, érzelmi analfabetizmus, érzelmi vakság. Pszichológiai probléma, amely miatt a  beteg nem tudja felismerni saját érzelmeit, se másokét megérteni. Személyiségére, viselkedésére, kapcsolataira egyaránt kihat, hogy nem képes azonosítani és elmagyarázni érzéseit. Először 1972-ben jegyezték le az érzelmi analfabetizmust, az alexitímiát. Kezdetben nyelvészeti betegségként kezelték, amely szerint …

Olvass tovább »

Gyakori női probléma: a hüvelyszárazság

Az orvosi statisztikák szerint minden harmadik nő érintett a hüvelyszárazság problémájában, főleg a változó kor ideje alatt. De nem csak a menopauza idején jelentkezhet ez a kellemetlen elváltozás, egyéb okok is kiválthatják. Mikor beszélünk hüvelyszárazságról? Egészséges esetben a hüvelyváladék miatt a hüvelyfal nedves. A hüvelyváladék termelését az ösztrogénszint tartja fenn. A változó …

Olvass tovább »

Teljes lett a kép az 1-es tipusú cukorbetegség kapcsán

Újabb eredmény az 1-es típusú cukorbetegség kapcsán.

Egy tanulmány teljes képet ad arról, hogy mi vezet az 1-es típusú cukorbetegség kialakulásához. Előző tanulmányokból már kiderült, hogy az immunrendszer az 1-es típusú diabétesznél 5 lényeges területet támad.  Az 1-es típusú, azaz inzulinfüggő diabétesz(IDDM) olyan autoimmun betegség, amelyben a szervezet saját immunsejtjei, a T-sejtek megtámadják és elpusztítják a hasnyálmirigy …

Olvass tovább »

Ne félj a szürkehályog-műtéttől!

Cataracta-műtét

A Magyar Műlencse Implantációs és Refraktív Sebészeti Társaság éves kongresszusa kapcsán hívja fel rá a figyelmet, hogy a szürkehályog a mai modern műtéti technikával immár rutinszerűen gyógyítható. Ennek ellenére, egy friss felmérés szerint, mégis több 10.000 honfitársunk halogatja a kezelést, amivel a vakságot kockáztatja. A modern életvitel (pl. autóvezetés, számítógép …

Olvass tovább »

Nem gondolnád, hogy ez a fogak legnagyobb rombolója

Az új-zélandi Otago Egyetem kutatóorvosa egy olyan műszert fejlesztett ki, amely a fogakra erősítve folyamatosan méri a száj pH-értékét, és a kapott adatokat továbbítja egy számítógépbe. A kutatás arra világított rá, hogy a nyitott szájjal alvás legalább annyira ártalmas a fogainknak, mintha alvás előtt savas kémhatású folyadékot, például szénsavas üdítőt, ásványvizet iszunk.

Olvass tovább »

Döbbenetes tények a banánról

A banán jótékony hatásai.

Egy gyümölcs, amelyhez egész évben könnyen hozzájuthatunk, olcsó, mindezek mellett rendkívül egészséges és tápláló. Ismerjük meg a banán jótékony hatásait. A banán, eredetét tekintve Indonéziából származik, ma már azonban több mint 100 országban termesztik. Érdekes információ, hogy a világ egyik legmagasabbra növő lágyszárú növénye, mérete akár elérheti a 100 méteres magasságot …

Olvass tovább »

Érdekességek az emberi szemről

A szemünk olyan, akár egy kamera, ami „felveszi” a külvilágot az agy számára. Ez az érdekes szerv rendkívül érzékeny. Az emberi szem titkát már sokan kutatták, és többen állítottak össze listát azokról a meglepő érdekességekről, amik kiderültek róla. Írásunkban mi is megkíséreljük ugyanezt. A felsorolásból is jól kitűnik, mennyire érdekes …

Olvass tovább »

Bizarr információk az emberről

Számtalan érdekességet tudunk az emberi szervezetről, ezek között azonban akad néhány bizarr információ is, ami igazán elképesztő. Ezeket gyűjtöttük össze írásunkban az agyról, a belső szervekről, a testi funkciókról, a hajról és a körömről, a szexualitásról, az érzékekről, a sérülésekről és betegségekről, az izmokról és csontokról, az öregedésről és az …

Olvass tovább »

Kávéval betegségek ellen

Az elmúlt évek számtalan kutatási eredményei alapján, mára már biztossá vált, hogy a rendszeres, mértékletes kávéfogyasztás egészséges. Ízületeink, májunk, szívünk védelme mellett még bizonyos rákfajták kialakulását is akadályozza.

Olvass tovább »

Hatásos gyógyteák külsőleg-belsőleg pikkelysömörre

A sokak életét megkeserítő autoimmun bőrbetegség Magyarországon 200 ezer embert sújt. A pikkelysömör gyógymódja jelenleg még ismeretlen, ugyanakkor megfelelő odafigyeléssel akár tünetmentessé is tehető. A híres bükki füvesember, Szabó Gyuri bácsi ajánlása alapján mutatjuk be azokat a gyógynövényeket, amik hatásos segítségül szolgálhatnak a pikkelysömörrel élők számára.

Olvass tovább »

Pattanások ellen: Teafaolaj

A teafaolaj régóta az egyik leghatásosabb természetes megoldás a kellemetlen pattanások ellen, ugyanakkor nem mindegy, hogyan használjuk. A baktériumölő és gyulladáscsökkentő hatása miatt kedvelt csodaszer könnyen segíthet megtisztítani az arcod. Cikkünkben megmutatjuk, hogyan használhatod fel erre a célra.

Olvass tovább »

Életelixír a kaptárból! Csak a királynő meg ne tudja

A méz és a propolisz jótékony hatásai mára közismertek, és sokan alkalmazzák ezeket megfázások, gyulladások házi gyógymódjaiként. A méhpempő, ami a királynő eledele drága ugyan, de egészségstimuláló hatása megfizethetetlen. Ott segíti a szervezet munkáját, ahol arra szükség van. Figyelem, csak tiszta méhpempőt érdemes vásárolni, mert minél nagyobb a 10-HDA sav tartalma a méhpempőnek, annál nagyobb arányban fordulnak benne elő azok a további hatóanyagok is, aminek élettámogató hatása kúraszerű fogyasztása esetén érezhető.

Olvass tovább »

Gyógynövényekkel a felfázás ellen

A hidegebb évszakokban forrócsokival, forralt borral melengetjük magunkat, a melegebb évszakokban jeges üdítőkkel, klímával próbálunk védekezni a hőhullámok ellen. De az, ami pillanatnyilag kellemes, sok bajt okozhat később. Különösen abban az esetben érdemes óvakodnod az „önhűtéstől”, ha hajlamos vagy a hólyaghurutra, mert jó időben a legkönnyebb felfázni. Cikkünkből kiderül, milyen gyógynövényeket hívhatsz …

Olvass tovább »

3 betegség, ami gyakori a férfiaknál

Amilyen gondoskodó tud lenni egy igazi férfi a szeretteivel kapcsolatban, legalább annyira képes önmagát és a saját egészségét elhanyagolni. A nők szerencsére ezzel is törődnek. Cikkünkből három, gyakori férfi betegségről tudhatsz meg többet. Az aranyér A végbélnyílás körül elhelyezkedő érfonatok csomószerű megjelenése, illetve fájdalmas kitágulása az aranyér. Ezek a csomók …

Olvass tovább »

Figyelmeztető jelek: itt a vége?

Egy házasság vagy kapcsolat végének közeledését sok minden jelezheti előre. Ilyen intőjel, ha szinte semmi időt nem töltünk együtt, vagy, ha ugyanazokat a vitaköröket járjuk újra és újra. Ezeket vagy észrevesszük és mérlegeljük időben, vagy már csak akkor lépünk, amikor a probléma visszafordíthatatlan.

Olvass tovább »

A stressztől is fájhat a hátad – a hátfájásodtól is lehetsz stresszes

A koronavírus pandémia miatt nem sok ember van, aki nem stresszelne valamennyire, ez pedig nem csak a befeszült izmok miatt vezethet hátfájdalomhoz. Összefüggést találtak a nagyagy egy területe, a stressz, és a tartós fájdalom között. Ezek alapján Dr. Páll Zoltán, a FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos elmagyarázza a fájdalomcsillapítás hogyan törheti meg ezt az ördögi kört.

Olvass tovább »

Amikor nem divat a pötty – a felnőttkori akne

Bőrproblémák felnőttkorban.

Tinédzserkorban sokan a testükben zajló hormonváltozások miatt pattanásosak, zsíros bőrűek. Vannak azonban olyan nők, akiknek a tinikor testi megpróbáltatásai nem akarnak véget érni és pattanásosodásra, azaz akne kialakulására hajlamosak. Utána jártunk, mi ennek az oka. A felnőttkori pattanásokat okozhatja hormonváltozás, betegség vagy egyszerűen a stresszes életmód. Ha más tüneteket is tapasztalunk …

Olvass tovább »

Amikor túl merev, hogy merev legyen

Férfi panaszok: a merevedési zavar.

Avagy a merevedési zavarok okai a férfiaknál A nők hajlamosak azt gondolni, hogy az önbizalom a férfiaknál nem olyan fontos, mint a szebbik nem esetében. Sőt, az önbizalomhiányban szenvedő férfiak a szemükben sokszor „férfiatlannak” tűnnek, pedig nekik is szükségük van a megerősítésre, mivel ennek hiánya előbb-utóbb olyan fizikai tünetekhez vezethet, melyek árnyékot …

Olvass tovább »

Ne hagyd, hogy elmérgesedjen!

Tisztítókúra salaktalanítással.

Gyakran olvashatjuk, hogy időnként fontos salaktalanítani és méregteleníteni, de nem tudjuk, pontosan mi a helyes módja ezeknek az eljárásoknak. Fontos tisztázni a fogalmakat és a különbségeket, ahhoz, hogy egészségesen végezhessük a tisztítókúrákat. Először is, jó tudni, hogy egyik sem működik a másik nélkül! Méregtelenítés és salaktalanítás kéz a kézben járnak, …

Olvass tovább »

Változtass, hogy változhass!

Nézd meg mit eszel.

Csokorba szedtük a Health magazin táplálkozási szakértőjének tanácsait arról, hogyan étkezhetsz megfelelően, jól, és mértékkel, avagy hogyan változtasd meg étkezési szokásaidat, hogy az életed is pozitívan változhasson. Ezek a tippek kiállják az idő próbáját. Ne mondj le semmiről Ahhoz, hogy egészségesen táplálkozhass, nem kell lemondanod semmiről sem, csupán a mértéken …

Olvass tovább »

Egészséges bűnözés: az étcsokoládé jótékony hatásai

Az étcsoki és az egészség.

Gyakran azért nem fogyasztunk csokoládét, mert plusz kilóktól tartunk, azonban a mértékletes „bűnözés” sokszor több jótékony hatással bír szervezetünkre, mint gondolnánk. Nem véletlenül szokták a csokoládét boldogsághormonként is emlegetni… Hatalmas múltra tekint vissza az emberiség történetében a kakaóbab, amelynek vallási, művészeti, gasztronómiai és egészségügyi hatása sem elhanyagolható. A történelemben a …

Olvass tovább »

Gyógyulj és szépülj mézzel!

A méz, vagyis apiterápia.

Az ősidők óta ismert méz több mint 70-féle gyógy- és fiziológiai hatással bír az emberi szervezet számára, fogyasztása azonban így sem ajánlott minden esetben. Abban, hogy mikor, hogyan érdemes bevetni, segíthet az apiterápia, ami a finom csemegével való gyógyításnak a neve. A természetesen édes finomság bővelkedik kalciumban, vasban, rézben, mangánban, foszforban, …

Olvass tovább »

Egy csésze energia: a fekete tea

A fekete tea jótékony hatásai.

A fekete teát elsősorban élénkítő hatása miatt fogyasztjuk, de rengeteg jótékony hatása van még a szervezetre. Az egészséges életmód hívei gyakran a kávét helyettesítik vele magas koffeintartalma miatt. Élénkítő hatása mellett a fekete tea, csersav tartalmának köszönhetően nyugtató is, ugyanakkor emiatt nem ajánlott éhgyomorra fogyasztani, mert gyomorpanaszokat okozhat. Antioxidánsban gazdag, így segít megakadályozni a …

Olvass tovább »

Néhány dolog, amit még nem tudtál a cékláról

Néhány tudnivaló a cékláról.

A cékla egy jól ismert zöldség, de talán nem is tudjuk pontosan, miért lenne fontos beépíteni étrendünkbe, holott nem csak a rák megelőzésében segíti szervezetünket, de jótékony hatással bír a magas vérnyomásra és az állóképességre is. Így óvja az egészséged Rengeteg értékes tápanyag rejlik a legtöbbször savanyúságként fogyasztott lédús zöldségben. A szokásosnál magasabb …

Olvass tovább »

A stresszhormon hatása a szervezetre

Hogyan hat a kortizol?

A mindennapok tele vannak stresszes helyzetekkel, amelyek megoldása gyakran okoz idegességet. Ilyenkor a szervezetben kortizol nevű hormon termelődik, amely egyfelől hasznos, de hosszú távon káros az egészségre. Sokan hajlamosak vagyunk kevés időt szánni a kikapcsolódásra, így a mindennapokat folyamatos próbatételként éljük meg. Ez a fokozott idegállapot előbb-utóbb a közérzetünkre és azon keresztül …

Olvass tovább »

Így találhatod ki, mit kezdj az életeddel

Így csinálj karriert.

Az egyik legnagyobb élmény, amikor rátalálsz az életcélodra. Amikor az első munkahelyedet keresed, vagy csak váltani szeretnél, akkor nehéz eldönteni, hogy merre van a számodra legmegfelelőbb út. Néha úgy tűnhet, rajtad kívül mindenki tudja, mit akar. Ilyenkor könnyebb beleugrani egy olyan lehetőségbe, amiben nem vár kiteljesedés. Napjainkban a legtöbb stressz a …

Olvass tovább »

Áldott állapotban különösen áldásos a datolya

Néhány szó a datolya gyógyhatásairól.

Ez az apró édes gyümölcs megosztja a véleményeket, valaki nagyon szereti, valakinek pedig egyáltalán nem ízlik, egészségre gyakorolt hatásai viszont vitathatatlanok. A datolyapálma termését már időszámításunk előtt több ezer évvel ismerték és egyaránt fogyasztották frissen, valamint szárított formájában is. A datolyát különösen szerették magas tápanyag és kalóriatartalma miatt, mivel a …

Olvass tovább »

Lábalj ki belőle: A szakítás utáni depresszió

Így kezeld a szakítás utáni depressziót.

Szinte nincs olyan ember, aki élete során ne szenvedne végig egy szakítást se. Ilyenkor testileg, lelkileg kibillenünk az egyensúlyi állapotunkból, ami akár komoly egészségügyi problémákat is maga után vonhat. A segítség, és néhány praktika a javunkra válhat ebben az állapotban, és a gyógyulási folyamatot is felgyorsíthatja. A szakítás utáni állapot …

Olvass tovább »

Terhesség + burgonya = Cukorbetegség?

A terhesség alatti cukorbetegség kockázata.

A krumpli, vagy krumplialapú termékek, mint például a chips is, növelhetik a terhes nőknél a cukorbetegség kockázatát – állapították meg amerikai kutatók. A burgonya valószínűleg a keményítőtartalma miatt okoz problémát, mivel hirtelen emeli meg a vércukorszintet. Ugyanakkor angol kutatók véleménye szerint az elmélet eddig nem kellőképpen bizonyított, és más keményítőtartalmú …

Olvass tovább »

Így úszhatod meg a januárt (is) szárazon!

Alkoholmentes január.

A Száraz január mozgalom lényege, hogy résztvevői az év első hónapjában egyáltalán nem fogyasztanak alkoholt. Ez a rövid megvonás akár hosszú távon pozitív hatást gyakorolhat az alkoholfogyasztási szokásokra. Először nem is gondolnánk, hogy milyen nehéz egy egész hónapot megállni alkohol nélkül, főleg, ha aktív társasági életet élünk. Ugyanakkor ez a …

Olvass tovább »

Éleszd újra az intimitást!

Tipp az intim szexért

Egy tanulmány szerint férfiak és nők ugyanarra a dologra vágynak a szexualitásban… Napjainkban járványként zúdul végig a hálószobákon az intimitás hiánya, ami károsítja a lelki, fizikai egészséget, és árt a kapcsolatoknak. A média több csatornán keresztül “bombáz” minket a szexszel. A szexualitás azonban önmagában nem játszik szerepet az intimitás előmozdításában. Az …

Olvass tovább »

Fejezd be a panaszkodást, és legyél boldog!

A panaszkodás boldogtalanná tesz.

Tippjeink révén minden nap egyre boldogabb lehetsz. Próba szerencse! Nincs agyramenőbb, mint egy ember, aki folyamatosan rajtad köszörüli a nyelvét; vagy egy passzív-agresszív munkatárs, aki a hatalmát rajtad gyakorolja; vagy akár egy idegen, aki az utcán neked ütközik, de elfelejt bocsánatot kérni. És így tovább. Számos ok arra, hogy Téged is …

Olvass tovább »

10+1 koffeinmentes módszer az energiafokozásra

Tippek koffeinmentes energiafokozásra.

A koffein jól bevált eszköz arra, hogy a legfárasztóbb napokat is átvészeljük, ugyanakkor jó, ha más módszerekkel is szinten tudjuk tartani az energiánkat, nem csak kávéval. Ha a szívedet kevésbé felpörgető, ugyanakkor élénkítő megoldásra vágysz, akkor cikkünkben találhatsz néhány tippet arra, hogyan lehetsz energikus a reggeli fekete nélkül is. Hanyagold …

Olvass tovább »

Kétségtelenül fontos a PSA-szűrés

Bizonyítottan életmentő a PSA.

Egy kutatás több hibát feltárt azokban a vizsgálatokban, amelyek kétségbe vonták a PSA-szűrés hasznosságát a prosztatarák megelőzésében. A kutatók szerint a prosztata specifikus antigén (PSA) szűrése valóban sok férfiéletet menthet meg. A két legnívósabb amerikai egészségügyi hálózat, a NewYork-Presbyterian és a Weill Cornell Medicine kutatói hibákat találtak két korábbi nagy …

Olvass tovább »

Könnyebben teremtesz kapcsolatot, ha sportolsz?

A sportolás jótékony élettani hatásainak felsorolásához egy enciklopédia is kevés lenne, de bátran kiemelhetjük ama tulajdonságát, hogy bizonyítottan segít korunk egyik jelentős társadalmi problémájának kiküszöbölésében: aki sportol, könnyebben ismerkedik, könnyebben létesít és épít kapcsolatokat. Köztudott, hogy a rendszeres testmozgás nem csupán külsőnk fitten tartásában játszik fontos szerepet, de segít az …

Olvass tovább »

A bőrápolás sztárja – a shea vaj

Egyre többet hallunk a titokzatos shea vajról és egyre többször bukkan fel haj- és bőrápoló termékeken a „shea vajat tartalmaz” felirat. Ez a természetes kozmetikum Afrikában már ősidők óta ismert, a nyugati kozmetikai ipar azonban napjainkban fedezte fel a shea vajban rejlő lehetőségeket. A natúr kozmetikumok hirtelen népszerűségi hullámának köszönhetően …

Olvass tovább »

A TV- és internet-függőség depresszióhoz vezet?

A napi több órát TV előtt ülő, vagy internetezéssel töltő személyek között nagyobb arányban alakul ki depresszió, mint az internetet és televíziót csak alkalomszerűen és céltudatosan használó társaik között. Elsősorban az „y” (a számítógéppel egy időben felnövő nemzedék, akik a technika nélkül már el sem tudják képzelni az életüket) és …

Olvass tovább »

Szövetek tévúton – az Endometriózis

Endometriózis ellen segít a teherbeesés.

A terhesség megoldás lenne, de emiatt nem eshetsz teherbe? Az endometriózis elnevezést egyre gyakrabban kapcsoljuk össze a teherbeesés sikertelenségével. Összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat erről a fájdalmas női betegségről, amelytől többen szenvednek, mint gondolnánk, és sokakat éppen reproduktív korban érint. A betegség neve, az endometrium szóból származik, amely a méhnyálkahártya elnevezése. Endometriózis az, amikor a méh nyálkahártyasejtjei …

Olvass tovább »