Címke: menstruáció

Nőiességünk egyik meghatározó eleme az egészséges, rendezett menstruációs ciklus. Hormonháztartásunk egy finoman hangolt mechanizmus, amelyben egy kicsi változás felboríthatja a rendet. Sok hölgynek problémája van a rendszertelen, kiszámíthatatlan ciklussal, a túlzott vérzéssel vagy rosszabb esetben a havi menzesz elmaradásával. Cikkünkből kiderül, melyik problémának milyen okai lehetnek. Amenorrhoea – amikor egy …

Izomfájdalom, fáradtság, általános lehangoltság érzés, és, ha ehhez még görcsök is társulnak, akkor igazán senki sem hibáztathat érte, ha kihagyod az edzést. Kivéve persze Téged, és a lelkiismeretedet. Ha a menstruációs ciklusod idején se szívesen mondasz le a testmozgásról, akkor olvasd el cikkünket. Összeállításunkból megismerheted azokat a mozgásformákat, melyek valóban …