Címke: tojás

Nem volt mindig így, de mostanság a táplálkozási szakértők nagyrésze már az egészséges étrend alapjának tekinti a tojást. Egy új kutatás teljes mértékben alátámasztja ezt, ezért nézzük meg, hogy miért egészséges megenni belőle egyet naponta.

Bár tény, hogy a tojássárgája mértéktelenül fogyasztva egészségtelen, és az is tény, hogy a fehérje nagyon jó a szervezetünk számára, mégsem ennyire egyértelmű, hogy száműzni kellene a tányérunkból a sárgáját.