Meglepő

Az elmúlt évek számtalan kutatási eredményei alapján, mára már biztossá vált, hogy a rendszeres, mértékletes kávéfogyasztás egészséges. Ízületeink, májunk, szívünk védelme mellett még bizonyos rákfajták kialakulását is akadályozza.

Egy különös ember, állat, vagy valami nyomasztóan közeledik feléd, üldözni kezd, rémülten menekülsz előle, mielőtt elkapna: felriadsz. Az álomfejtés nem újdonság. Egy új kutatás arra volt kíváncsi, hogy a rémálmok, milyen hatással vannak az egészségünkre.

Egy kutatás több mint 48 ezer nő életét kísérte figyelemmel 8 és fél évig. A összesített adatokból meglepő összefüggés rajzolódott ki a zsírfogyasztás, és a rákos megbetegedések között.

A kezek az első testrészek, amelyeken az öregedés jelei megmutatkoznak, és jelezhetnek enyhébb, és súlyosabb egészségügyi problémákat is. Összegyűjtöttünk 7 tünetet, amelyek ha megjelennek, cselekedned kell az egészséged megőrzése érdekében

A járás természetes mozgásforma, melynek mechanikáját évezredek alatt tökéletesítette az evolúció. Egy lépés végrehajtásához az izomzatunk, az idegrendszerünk és a vázrendszerünk összehangolt munkája szükséges. Ennek a mechanizmusnak az olajozott működését olyan betegségek gátolhatják, amikről még nem is biztos, hogy tudsz.

A palackozott víz imázsa a természetesség és egészségesség üzenetét közvetíti, miközben a világ jelentős részén a csapvíz semmivel sem egészségtelenebb, arról nem beszélve, hogy már eleve a PET-palackba zárt természet is felvet néhány kérdést. Egy friss kutatás szerint a palackozott víz környezetterhelése a csapvíz 3500-szorosa!

A lédús, ropogós cseresznye egyike a nyár slágergyümölcseinek. Azontúl, hogy finom, cikkünkben azt is bemutatjuk, milyen hatással bír az egészségünkre. Talán sikerül meglepnünk néhány ténnyel téged is.

Öt olyan gyümölcsről lesz szó a cikkünkben, melyek a szervezet számára nélkülözhetetlen vitaminokat tartalmaznak, ugyanakkor érdemes vigyázni velük, mert allergiás reakciókat okozhatnak gyermekeknél (is). Ezek az alábbiak: cseresznye, eper, málna, görögdinnye, őszibarack.

Egy új kutatás eredménye szerint, a legfontosabb személyiségjegyeink már a születésünkkor kialakulnak. Külső, és belső tulajdonságaik alapján is szokták hasonlítani a gyermekeket a szüleikhez vagy más rokonaikhoz. Azt, hogy a főbb személyiségjegyek mennyire örökölhetőek, és mekkora szerepe van a szocializációnak abban, hogy milyen ember lesz valaki, idáig kérdéses volt. Egy friss amerikai-német közös tanulmány szerint a meghatározó személyiségjegyeink már a születéskor kialakulnak.

Napi 3-4 csésze kávé eredményesen lecsökkenti a krónikus májbetegség kialakulásának esélyét, és az ebből adódó elhalálozás rizikóját. A kutatást vezető tudósok szerint az sem számít, hogy koffeintartalmú vagy koffeinmentes kávét iszunk, még az instant kávénak is vannak előnyös hatásai a májunkra nézve. A kávé magas antioxidáns tartalma a kulcs, ez okozza az egészségügyi előnyöket, és ezért nem számít a koffein.

A szorongás, az idegesség, a stressz olyan hormonális változást indít be a szervezetben, ami szűkíti az ereket, gyorsítja a szívverést, ez pedig a vérnyomás megemelkedéséhez vezet. A magas vérnyomás olyan tüneteket is okozhat, mint az orrvérzés, a rossz közérzet, a látás- és beszédzavar, fejfájás, DE tünetmentesen is előfordulhat akár a 200-as felső érték is! A tartós, és gyakori stresszhelyzet magas vérnyomás-betegséghez vezethet, ami hosszú távon súlyos szív- és érrendszeri problémákat okoz.

Bármilyen furának tűnik, de néhány virágfajta nem, hogy biztonságosan elfogyasztható, de még egészséges is. Ízben, színben is feldobhatják a salátákat, szószokat, italokat, vagy akár a főételeket. A Healthline cikke alapján most ezek közül mutatunk be párat.

Két és fél éves kor az az időszak, amelytől az emberek fel tudják idézni legkorábbi emlékeiket - derül ki a Memory című tudományos folyóiratban közzétett kanadai tanulmányból, azaz 1 teljes évvel korábbra teszi a legkorábbi emlékek felidézését, mint ahogy eddig gondolták a tudósok.

A cikkünkben felsorolt szokások elsőre nem tűnnek megdöbbentőnek, mert köztudott, hogy ezek ártalmasak lehetnek az egészségre. A megdöbbentő bennük elsősorban az, hogy az agyat is károsíthatják.

Az ép, hiánytalan fogazat a komplett szervezetünkre pozitív hatással van, hozzájárul például az ideális emésztéshez, vagy az immunrendszer megfelelő működéséhez is. Egy friss tanulmány meglepő eredményekre jutott a fogazattal kapcsolatban: már néhány hiányzó fog is rosszabb teljesítményt okoz egyszerű hétköznapi feladatokban.

A sok ülés-kevés mozgás jelentősen felgyorsítja a biológiai öregedést. Korábbi cikkünkben már írtunk az ülés újonnan felfedezett májbetegség elősegítő hatásáról, most egy újabb káros hatását is felfedezték. Az új kutatások szerint ugyanis a sok ülés elősegíti a biológiai öregedést. Az American Journal of Epidemiology szakfolyóiratban publikált friss tanulmányban azt állapították meg …

A demenciás esetek mintegy harmadát ki lehetne küszöbölni, ha életünk során jobban odafigyelnénk a mentális egészségünkre. Ezt állapította meg egy nemzetközi kutatócsoport vizsgálata. Az eredményeket a Lancet tudományos egészségügyi oldalon publikálták, és az Alzheimer Szövetség londoni konferenciáján mutatták be. A téma rendkívül fontos, mert rohamosan nő világszerte a megbetegedések száma. …

A harminc fölötti gyermektelen nőket napi szinten érik azok (az akár aggódó) kérdések, amelyek a családtervezésükről szólnak, pedig a közhiedelemmel ellentétben nem akkora probléma idősebb korban szülni. Sőt! Napjainkban az egész világon tendencia, hogy a gyermekvállalás ideje egyre kitolódik. Már 35 éves kora felett vállalja az első gyermekét minden ötödik …

Az apák kulcsjelentőségűek gyermekeik életében: a kislányoknál az önbizalom kialakulását és a későbbi párválasztást határozzák meg, míg a fiúknál az első számú mintát jelentik. A K&H gyógyvarázs a gyermekek testi és lelki egészségének elkötelezett támogatójaként összegyűjtötte az apukák legfontosabb személyiségformáló hatásait, és megkérdezte a gyerekeket is arról, milyen számukra a …

Másodperceken is múlhat egy emberélet, a mentők munkájának ezért minden lépése pontosan megtervezett koreográfia szerint történik. Kis odafigyeléssel azonban mi is komoly segítséget nyújthatunk, legyen szó akár a közlekedésről, akár a 104 vagy a 112 segélyhívó tárcsázásáról. A K&H gyógyvarázs a gyermekegészségügy elhivatott támogatójaként a szervezet fennállásának évfordulója, a május …

Vagyis, amit tudunk Kossuth Zsuzsannáról Kossuth Lajos öt lánytestvére közül az utolsóként született Kossuth Zsuzsanna. Jóllehet a család egy újabb fiúgyermekre vágyott, a helyette érkezett Zsuzsannáról akkor még nem tudhatták, hogy bátyja mellett ő lesz az, aki hathatós munkájával maradandót alkot. A viszonylagos nyugalomban telt gyermekéveket a Sátoraljaújhelyen is elterjedő …

Váratlan szívmegállás esetén haladéktalanul cselekedni kell, mert 4 perccel a vérkeringés megállását követően már visszafordíthatatlanul károsodik az agy. A mellkas másodpercenként kétszeri, erős, 5-6 cm mélyre történő ütemes benyomásával életet menthetnek. Évente sok ezer ember életét lehetne megmenteni újraélesztéssel, ami “nem ördöngösség”, orvosi diploma nélkül is életben lehet tartani az …

A gyümölcsök, zöldségek színes héja, a külső rész a leginkább koncentrált forrása lehet a vitaminoknak, ásványi anyagoknak, és antioxidánsoknak, ezért inkább most tedd le a hámozót. Ez azért nem azt jelenti, hogy az összes tápanyag a héjban található egyedül, ha például a paradicsom héját leszedjük, nem sokat veszít a jótékony …

Egy fejezet egy nap, azaz az olvasás megnöveli az élettartamot Az összefüggésre a Yale Egyetem Közegészségügy szakának három tudósa, Becca Levy , Avni Bavishi, és Martin Slade jött rá, több mint 10 éven át tartó munka eredményeképpen. Kutatásuk során 3635 ötven év fölötti személy olvasási szokásait elemezték. Három csoportba sorolták …

Nekünk embereknek az egyik legfontosabb, hogy az eszünket, illetve a személyiségünket hibátlanul megőrizzük, ezért annyira ijesztő az olyan mentális betegség esélye, mint amilyen az Alzheimer-kór. Egy friss kanadai tanulmány szerint ennek a súlyos betegségnek a korai jelei a szokásostól eltérő viselkedésbeli, és személyiségbeli változások. A legfrissebb adatok alapján 7 másodpercenként (!) …

Azt tudjuk, hogy a fahéjtól finomabbak lesznek a sütemények, segíti az emésztést, ezáltal a fogyást, erős antioxidáns, szépíti a bőrt, koleszterinszint csökkentő, fájdalomcsillapító hatású, mi több ízületi gyulladások ellen, és gombás fertőzések ellen is hatásos. Az „új” szuperképessége: miszerint a memóriánk, azaz a tanulási képességünk is javul tőle. A Rush …

Egy cikk arról, mit mondana Neked a tested, ha beszélni tudna a jobb egészségről, a táplálkozásról, az alvásról, a fájdalom enyhítéséről és így tovább. Képes vagy emelni a testhőmérsékleteden A Szingapúri Nemzeti Egyetem kutatói felfedezték, hogy a kundalini jógával növelhető testünk hőmérséklete, így könnyebben vehetjük fel a harcot a fertőző …

Minél több fát látunk, annál kevésbé stresszelünk Egy friss tanulmány szerint egy séta fákkal szegélyezett úton, még ha a város kellős közepén történik is, jelentősen csökkenti a stressz-szintet, sőt minél több a fa, annál jobban csökken a stressz. Köztudott, hogy a természeti környezet nyugtató hatású, ám ezidáig kevés tudományos tanulmány …

A Semmelweis Egyetem I. számú Gyermekgyógyászati Klinikáján, Magyarországon elsőként mentettek életet a mellkas felnyitása nélkül, úgynevezett „kulcslyuksebészeti” módszerrel. Az újszülött, aki rászorult a beavatkozásra, nyelőcső-elzáródással született. Mivel a csecsemő nyelőcsöve nem volt hiánytalan, ezért a táplálása sem volt kivitelezhető. A nyelőcső meglévő felső és alsó részét kapcsolták össze az orvosok, …

Sokan, sokszor hivatkoznak arra, hogy azért nem edzenek, mozognak eleget, mert nincs idejük rá. Kanadai kutatók kísérleteinek eredményei most azt mutatják, hogy 1 percnyi intenzív testedzésnek egyenértékű egészségi előnyei vannak a hosszabb állóképességi edzésekkel. „Ez nagyon idő-hatékony edzéstechnika” – nyilatkozta Martin Gibala, a kanadai McMaster Egyetem kineziológia professzora, a PLOS …

Az allergia és az asztma gyógyításának egészen új módszerét dolgozták ki amerikai kutatók. Olyan biológiailag lebomló nanorészecskéket juttatnak a vérbe, amelyek burokként fedik be az allergéneket, így az immunrendszer nem támadja meg azokat. „Az eredmények új, biztonságos és hatékony hosszú távú megoldást jelentenek az allergiások potenciálisan életveszélyes légzőszervi és élelmiszer-allergiái …

Naponta egy alma valóban távol tartja az orvost, sőt a korai elhalálozás kockázatát is 35%-kal csökkenti! Napi egy alma elfogyasztása csökkenti a korai elhalálozás kockázatát 35 százalékkal. – Jelent meg egy friss tanulmányban. Az University of Western Australia kutatói nyugdíjas korú hölgyeket vizsgáltak 15 éven keresztül. Mind a 1456 résztvevővel …

Egy angol ikerpárokon végzett tanulmány első ízben mutatta ki, hogy az étrend felülírja az örökletes sajátosságokat, ennél a gyakori szembetegségnél. Az Ophthalmology (neves szemészeti folyóirat) legújabb számában jelent meg a publikáció amely szerint a C-vitaminban gazdag étrend, harmadával csökkenti a szürkehályog, azaz a katarakta kialakulásának esélyét. Ezzel a tudósok először …

Vajon igaz, hogy, aki korán kel, aranyat lel? Ha nem vagy korán kelő, akkor is érdemes bevetni a tippeket, amiket ez a cikk tartalmaz, és, amit a sikeres emberek alkalmaznak reggel 8 előtt. Sok ismerősöm folyton arról panaszkodik, milyen kevés órából áll egy nap, ahhoz, hogy minden, amit meg akarunk, …

Egyenes út az elhízáshoz, ha kövérnek látod magad. Van összefüggés a gondolataid, és a valódi testképed között. A Journal of Affective Disorders szaklapban publikált tanulmány szerint amerikai és vietnami kutatók meghökkentő kapcsolatokat fedeztek fel az elhízás, a testkép, és a depresszió között. 4175, olyan 11-17 éves tinédzsert vizsgáltak meg, akik mind depressziósok …

Placebo hatásnak nevezzük az olyan orvosi beavatkozást, amikor valódi hatóanyag nem kerül a szervezetbe, mindössze elhitetik a pácienssel, hogy igen. Történhet ez tabletta, injekció, bármilyen más álgyógyszer formájában, a lényeg, hogy valódi kezelés nem történik. De akkor mégis miért hasznos? Placebót kizárólag kutatási fázisok alatt használnak, aminek segítségével könnyebb megérteni, hogy …

Egy gyümölcs, amelyhez egész évben könnyen hozzájuthatunk, olcsó, mindezek mellett rendkívül egészséges és tápláló. Ismerjük meg a banán jótékony hatásait. A banán, eredetét tekintve Indonéziából származik, ma már azonban több mint 100 országban termesztik. Érdekes információ, hogy a világ egyik legmagasabbra növő lágyszárú növénye, mérete akár elérheti a 100 méteres magasságot …

A modern orvostudomány korában is van esély rá, hogy kialakuljon egy pusztító világjárvány. Az emberiség történelmének 4 legtöbb halálos áldozatot szedő fertőző betegsége: az AIDS, az influenza, a himlő, és a pestis. Nem sokkal lemaradva követi őket a kolera és az ebola. Vizsgáljuk meg sorban őket a legfélelmetesebbel a végén. Az …

Nem árulunk el nagy meglepetést, ha azt mondjuk, hogy a kávé a víz után a második legkedveltebb ital. De mi a titka a kávé népszerűségének szeretett íze mellett? A koffein… A koffeint élénkítő hatása miatt szeretjük annyira, amelyet annak a tulajdonságának köszönhet, hogy képes fokozni az agy vérellátottságát. Az agyba …

A kedden közzétett Alzheimer-világjelentés előrejelzései szerint, akár 132 millióra nőhet a világon a demenciával küzdők száma, vagyis háromszorosa lehet a mostaninak. Napjainkban közel 47 millióan kénytelenek szembenézni a demenciával, az emlékezetvesztéssel és szellemi képességeik hanyatlásával, míg 2009-ben körülbelül 35 millióan éltek így. A jelenlegi 47 millió beteg 50%-a az Alzheimer-kórban …

Új jelenség a fantomrezgés! Veled is előfordult már? Veled is előfordult már, hogy hirtelen úgy érezted rezeg a telefonod, vagy úgy tűnt mintha hallanád azt a jellegzetes Messenger üzenetet jelző hangot, pedig nem kerestek és üzenetet sem kaptál? Hallucinációs jelenségekről van szó, amelyeket fantomcsörgés és fantomrezgés néven jegyez a pszichológia. …

A magas zsírtartalmú ételekből, mint amilyen a pizza, a sült krumpli vagy a csipsz is, képesek vagyunk mértéktelenül habzsolni. Egy amerikai kutatás szerint ennek a mértéktelenségnek biológiai oka van. A University of Georgia kutatása szerint azok az ételek, melyeknek magas a zsírtartalmuk, módosítják a belek baktérium háztartását, és ez az …

Az emberi test egy csodálatos és bonyolult rendszer, aminek feltérképezésében még a tudósok fejében is vannak hiányos momentumok. Nem csoda, hogy sokan nem is gondolunk bele, mit tesz értünk nap, mint nap az agyunk, a szívünk, és valamennyi szervünk, sejtünk. Összeállításunk ad egy kis ízelítőt annak az univerzumnak a rejtélyeiről …

Bár az egész több mint a részek összessége, azért fontos, hogy az emberi szervezet szempontjából tisztában legyünk a minket alkotó részletek érdemeivel. Írásunkban, most számtalan izgalmas érdekességet tudhatsz meg a csontjaidról és szerepükről. A csontvázad tested támasza és egyben védelmezője is. Az emberi csontszerkezet tökéletes csodája a természet remekbe szabott …

A szív nem más, mint a vérkeringésünk központjában található izmos aortapumpa, ami percenként 60-80-szor húzódik össze, így tartva fenn a vérkeringésünket. Folyamatos munkája biztosítja testünk valamennyi pontjának a vérellátását. Amennyire tényszerűek ezek a sorok, annyi romantikus kép tartozik a szívhez, ami a szerelmes álmodozásokkal ellentétben valójában értünk dobog. Összegyűjtöttünk számodra …

A szemünk olyan, akár egy kamera, ami „felveszi” a külvilágot az agy számára. Ez az érdekes szerv rendkívül érzékeny. Az emberi szem titkát már sokan kutatták, és többen állítottak össze listát azokról a meglepő érdekességekről, amik kiderültek róla. Írásunkban mi is megkíséreljük ugyanezt. A felsorolásból is jól kitűnik, mennyire érdekes …

A kutatók máig nem tudták 100%-osan megfejteni az emberi agy működését. Számtalan titok és miért lengi körül testünk legnagyobb energiafogyasztóját. Ugyanis annak ellenére, hogy a súlyunknak csupán 2%-át teszi ki, a testünk által termelt energia jó részét gondolkodó szervünk fogyasztja el. Ahhoz, hogy agyunk rendben működhessen, szüksége van a szívünk …