Egészségügyelet / Friss hírek / Néhány dolog, ami fokozza az allergiád

Néhány dolog, ami fokozza az allergiád

Az allergia tünetei önmagukban is kellemetlenek, de nem megfelelő életmóddal ezeket a szimptómákat csak még elviselhetetlenebbé tehetjük. Ha allergiás vagy, elsőként arra kell megoldást találnod, hogy kevésbé tedd ki magad az allergéneknek. Törekedned kell arra, hogy megakadályozd az irritációt okozó részecskék  szervezetbe jutását.

egeszsegugyelet-friss-hirek-allergia-nagy1

Természetesen nem óvhatjuk meg magunkat maximálisan az allergiától, ezért az gyógyszerről, orrsprayről és szemcseppről sem feledkezhetünk meg, ugyanakkor megfelelő életmóddal mérsékelhetjük a tüneteket.

Tartsd magad távol bizonyos ételektől

Létezik egy tünetegyüttes, amit keresztallergiaként is ismerünk, mely esetében néhány friss zöldségben, gyümölcsben lévő protein a szénanáthához hasonló allergiát okoz. Vagyis ezeknek az elfogyasztására a szervezetünk úgy reagál, mintha polleneket ennénk.

A keresztallergia tüneteként általában tüsszögünk, viszket és ödémásodik az orrunk, a szánk, hasi panaszaink vannak, sőt, akár csalánkiütés is jelentkezhet. Ezt az allergiafajtát kiválthatja a paradicsom, az alma, a dinnyefélék, az uborka stb. A legjobb, ha kerüljük azokat a zöldségeket és gyümölcsöket, amiket fogyasztva allergiás reakciónk lesz, de ha erre képtelenek vagyunk, akkor érdemes meghámozni vagy megfőzni ezeket, mert ez is sokat csökkenthet az irritáció mértékén.

egeszsegugyelet-friss-hirek-allergia-nagy2

Kontaktlencse helyett vedd fel a szemüveged

A kontaktlencsén nem csak a baktériumok és a szennyeződések, de akár a pollenszemcsék is megtapadhatnak, és mivel közvetlenül érintkezik a szemünkkel, ezért az irritáció is közvetlen. A lágy kontaktlencsék „áteresztő” képességük miatt még ártalmasabbak lehetnek az allergiaszezonban.

Az irritáción és gyulladáson kívül, így akár a szem szaruhártyája is sérülhet. Ha szeretnéd ezt elkerülni, akkor érdemes szemüvegre vagy napi cserélésű lencsére cserélni a kontaktlencsédet.

Egyéb dolgok, amik fokozhatják az allergiád

Ha érzékeny vagy az alkoholos italokban, elsősorban a sörben vagy a vörösborban található vegyületekre, ezektől is súlyosbodhatnak az allergiás tüneteid. Érdemes ilyenkor az adott italokat mellőzni. Egy dán kutatás szerint, ami a Clinical and Experimental Allergy című szaklapban jelent meg, azoknál a nőknél, akik hetente több mint 14 egységnyi alkoholos italt fogyasztottak, 78 százalékban alakult ki orrdugulás, mint azoknál, akik kevesebbet ittak.

A parfümök, illóolajok, illatgyertyák, füstölők, dezodorok, tehát azok a termékek, amik illatanyagokban gazdagok szintén tovább fokozhatják az orrnyálkahártya és a szemek irritációját. Ugyanezzel a hatással járhat az uszodák vizét fertőtlenítő klór is. Éppen ezért a szénanáthás időszakban ezeket (erőteljes illatanyagú dolgok, klór stb.) érdemes kerülni.

A bolyhos, érdes tapintású anyagok is segíthetnek az allergia tüneteinek elhatalmasodásában azáltal, hogy ezeken könnyedén megtapadnak a pollenek. Ilyenkor különösen fontos ezeknek a textíliáknak a rendszeres mosása.

Elsősorban azokra a ruhadarabokra érdemes odafigyelned, amikkel közvetlenül érintkezik a tested, így például a törülközőre, ágyneműre, fehérneműre, ruhára.

Forrás: Házipatika

Nézd meg ezt is

Tippek nyaraláshoz

Úti tippek nyaraláshoz

Erre figyelj, hogy gondtalan legyen a családi pihenés Nincs annál rosszabb, mint amikor egy váratlan ...

Minden vélemény számít!