Vannak olyan módszerek, melyekkel szépen gyarapíthatjuk az éveink számát. A testmozgás, az étrend, az életmódbeli tényezők fontosabb szerepet kaphatnak a „szépen öregedés” folyamatában, mint a genetika. Ez a 7 tanács, amit cikkünkben olvashatsz segíthet benne.
Olvass tovább »
Egy fejezet egy nap, azaz az olvasás megnöveli az élettartamot Az összefüggésre a Yale Egyetem Közegészségügy szakának három tudósa, Becca Levy , Avni Bavishi, és Martin Slade jött rá, több mint 10 éven át tartó munka eredményeképpen. Kutatásuk során 3635 ötven év fölötti személy olvasási szokásait elemezték. Három csoportba sorolták …
Olvass tovább »
Az adatok szerint 0,9 évvel csökkent, 81,3-ról 80,4 évre esett vissza 2020-ban a születéskor várható élettartam az Európai Unióban. A nem túl nagy, mégis visszaesésként fellépő élettartam-csökkenést összefüggésbe hozzák a Covid miatt megugrott halálozási aránnyal- közölte az Európai Unió statisztikai hivatala (Eurostat) 2022. április 27-én.
Olvass tovább »
Egy cikk arról, mit mondana Neked a tested, ha beszélni tudna a jobb egészségről, a táplálkozásról, az alvásról, a fájdalom enyhítéséről és így tovább. Képes vagy emelni a testhőmérsékleteden A Szingapúri Nemzeti Egyetem kutatói felfedezték, hogy a kundalini jógával növelhető testünk hőmérséklete, így könnyebben vehetjük fel a harcot a fertőző …
Olvass tovább »
EgészségÜgyelet