Wavita egészség webáruház
Hirdetés
Egészségügyelet / Címke: kortizol

Címke: kortizol

Egészségvédő szokások, melyekkel optimalizálhatod az immunvédelmed

immunvédelem

Az egészséges életmód szakértői szerint az immunrendszer erősítése holisztikus megközelítést igényel. Ahogy egy diéta sem hozza formába a testünket egyik napról a másikra, úgy a szervezetünk védekezőképessége sem egyetlen nap alatt válik harcra késszé. Megerősítése következetes odafigyelést igényel. A kialakult vírushelyzet miatt eleve több távolságot tartunk embertársainktól, többet mossuk a ...

Olvass tovább »

5 lefekvés előtt ital, ami segítheti a fogyást

Alvás közben fogyasztó italok

Néhány ital, amit lefekvés előtt fogyasztasz nem csak a jó alvást segíti elő, de ezáltal a fogyást is. A forgolódás, rossz alvás súlygyarapodást eredményez, kibillenti a hormonális egyensúlyt, hatással van a vércukorszintre stb. Éppen ezért érdemes elősegíteni a pihenést néhány minőségi nedűvel, amit lefekvés előtt kortyolgatsz el. A koffeint vagy ...

Olvass tovább »

A stresszhormon hatása a szervezetre

Hogyan hat a kortizol?

A mindennapok tele vannak stresszes helyzetekkel, amelyek megoldása gyakran okoz idegességet. Ilyenkor a szervezetben kortizol nevű hormon termelődik, amely egyfelől hasznos, de hosszú távon káros az egészségre. Sokan hajlamosak vagyunk kevés időt szánni a kikapcsolódásra, így a mindennapokat folyamatos próbatételként éljük meg. Ez a fokozott idegállapot előbb-utóbb a közérzetünkre és azon keresztül ...

Olvass tovább »