Betegségmegelőzés

Amennyiben a szíved és az ereid egészségét szeretnéd megőrizni, ezekből az ételekből érdemes rendszeresen fogyasztanod, mert ezek kifejezetten érvédő hatásúak.

Kutatások szerint a túlóra nem csak jelentősen megnöveli a súlyos betegségek kialakulásának kockázatát, hanem abszolút kontraproduktív is. Nézzük milyen konkrét egészségügyi kockázatai vannak.

A szervezet a fájdalommal jelzi, ha valami nincs rendben, általában szerencsére enyhébb dolgok okozzák. Általában elmondható, hogy ha nem tudod a pontos kiváltó okát érdemes kivizsgáltatni, de íme 7 fájdalom típus, amelyet komolyan kell venni, és orvosi segítséget kell kérni a diagnózishoz, kezeléshez.

Az utóbbi időben kiemelt figyelmet kapott a D-vitamin szerepe, mert kiderült, hogy hatása nem korlátozódik kizárólag a csontanyagcserére, ahogy előtte gondolták. A friss kutatások már bebizonyították a fontos funkcióit az immunfolyamatokba, emiatt pedig az egész szervezetre hatással van. Milyen jelek hívhatják fel a figyelmed, hogy nincs elég belőle benned?

Még akkor is, ha nincs is fehérje hiányod, csak egy kicsit alacsonyabb a szintje a kelleténél, okozhat alattomos problémákat.

A torokfájás, láz, köhögés az őszi hónapokban már a Covid-19 megjelenése előtt is gyakoriak voltak. Pozitív koronavírus-teszt hiányában, ilyenkor az orvos ibuprofént vagy paracetamolt javasol a kezelésre. Érdemes kipróbálni az alábbi, jól bevált praktikákat is a közérzetünk javítása érdekében.

A táplálkozás a szívünk egészségének megőrzése szempontjából is roppant fontos. Vannak olyan élelmiszerek amelyek szívünknek különösen előnyös, kedves tulajdonságokkal bírnak. Lássuk!

A zsírban oldódó vitaminok közé tartozik az E-vitamin, számos növényi eredetű élelmiszerben megtalálható. Lényeges szerepet játszik az idegek, az izmok és az immunrendszer működésében, így a hiánya elsősorban ezeket érinti.

Hazánkban viszonylag ritka a klasszikus hőguta, viszont bizonyos tényezők fennállása növeli a kialakulásának a rizikóját

Számos olyan szív-érrendszeri állapot létezik, ami csak terhelés során okoz tüneteket, ilyen például a szívkoszorúér betegség (amikor a koszorúerek elmeszesednek) okozta mellkasi fájdalom, és a nehézlégzés. Ezekben az esetekben hiába végeznek nyugalmi EKG-t, vagy szívultrahangot, nem diagnosztizálható a probléma, viszont például egy kerékpár tekerése okozta fizikai terhelés közben vizsgálva a szívet, kiválóan megállapítható a kórkép.

A sok stressz akár 5 és fél évvel is megrövidítheti az életet, egy átlagos felnőtt naponta minimum 11 percet idegeskedéssel tölt. A stressznek vannak jelei természetesen, és minél többet tapasztalsz, annál fontosabb, hogy olyan relaxáló tevékenység után nézz, amivel le tudod vezetni, ami képes kikapcsolni, megnyugtatni. Nézzük, mik jelzik, hogy túl sok stressz ér.

A kirándulások, táborozások, a sátoros fesztiválok, az erdei séták után érdemes testünk minden négyzetcentiméterét átvizsgálni, az esetleges kullancs-fertőzés megelőzése érdekében, mert ezzel az egyéb betegségeken kívül, akár a Lyme-kórtól is megóvhatjuk magunkat.

A hátunkon érzett fájdalommal előbb-utóbb szinte mindenki találkozik, és az esetek többségében ártalmatlan, magától megszűnik. Cikkünkben azokat az eseteket szedtük össze, amikor a legjobb, ha minél hamarabb orvoshoz fordulunk vele.

Mivel nyáron fokozott UV veszéllyel számolhatunk, ezért az anyajegyeseknek nem árt különösen odafigyelniük a különböző formájú, felszínű, jóindulatú bőrelváltozásaikra, melyek ilyenkor még nagyobb védelmet igényelnek. Amit jó, ha tudsz az anyajegyekről Annak ellenére, hogy már a születésünkkor is lehet rajtunk anyajegy, többségük folyamatosan alakul ki a bőrünkön, de a pigmentált …

Magyarország felnőtt lakosságának mintegy 7%-a küzd 2-es számú cukorbetegséggel. Ez az arány 10 év alatt akár a duplájára is nőhet. Most megtudhatod, mit tehetsz, hogy ne legyél érintett a cukorbetegség nevű népbetegségben. Korunk embere „híres” arról, hogy keveset mozog, sokat ül, gyorsan és gyorsat és összevissza eszik, sok időt tölt …

Sokan abban a hitben élnek, hogy csak a Nap által kibocsájtott ultraibolya sugarak veszélyeztetik a látásunkat, és okozhatnak bőr daganatot. Ez csak részben igaz, mert sajnos léteznek mesterséges UV források is, amik szintén ártalmasak a szemünk épségére nézve. A szolárium, a hegesztési ívfény vagy néhány lámpa és monitor éppen ilyen veszélyforrást …

Sajnos legtöbbször csak akkor gondolunk bele abba, hogy meg is előzhetnénk a bajt, amikor már nincs mit tenni. A csontritkulás egyike a visszafordíthatatlan betegségeknek. Még szerencse, hogy odafigyeléssel időben megelőzhető. Cikkünkből megtudhatod, mire érdemes odafigyelned, hogy elkerülhesd ezt a komoly következményekkel járó kórt. Egészségtudatos emberként nem csak az a fontos, …

A felfázás vagy más néven hólyaghurut egy gyakori húgyúti fertőzés, amit szerencsére, kellő odafigyeléssel időben megelőzhetünk. Most utána járhatsz a megelőzés fortélyainak, eloszlathatod a betegséggel kapcsolatos tévhiteket.  Így védekezhetsz a felfázás ellen A bakteriális fertőzésen túl, a felfázást a hideg is elősegíti. Érdemes mindig évszaknak megfelelően öltözködni, és nyáron is …

A hasnyálmirigy (pancreas) az emésztőrendszerünk fontos része, külső elválasztású, és belső elválasztású mirigy feladatai is vannak. Külsőként például szabályozza és segíti semlegesíteni az elfogyasztott ételek savasságát, illetve olyan enzimeket választ ki, amelyek szerepet játszanak a szénhidrátok, fehérjék, és a lipidek megemésztésében. Belsőként számos igen fontos hormont termel, mint az inzulin, a glukagon, és a szomatosztatin.

Köztudott, hogy a fehérje létfontosságú szerepet játszik a szervezetünk működésében, a hiányát az egész test megszenvedi. Egy friss tanulmány szerint világszerte mintegy 1 milliárd ember fehérjehiányos. Összeszedtünk 7 tünetet ami hiányukra utal, hogy ha érintett vagy, tudd pótolni.

Orvosok, kutatók évek óta foglalkoznak a zene emberi szervezetre gyakorolt jótékony hatásaival. Töretlenül hisznek gyógyerejében, amelyre egyelőre nincsenek konkrét, elismert tudományos bizonyítékok, csak tapasztalatok és anekdoták.  A zene hasonlóan a kábítószerekhez, az agyban a jutalomközpontot izgatja, vagyis a dopamin neurotranszmitter felvételét stimulálja, amelynek köszönhetően fájdalomcsillapító hatással is bír. Az agy …

A különbség a normál (finn), és az infraszauna között, hogy míg a finn szaunában kályha melegíti fel a levegőt 70-100 fokra, addig az infraszaunában infrasugárzóval emelkedik a hőmérséklet 45-65 fokra, emiatt jobban kíméli a szívet. Az infravörös fény a napsugárzás összetételéhez hasonló sugárzás, amely mélyen behatol a bőrbe, és hőenergiává …

Gyakran olvashatjuk, hogy időnként fontos salaktalanítani és méregteleníteni, de nem tudjuk, pontosan mi a helyes módja ezeknek az eljárásoknak. Fontos tisztázni a fogalmakat és a különbségeket, ahhoz, hogy egészségesen végezhessük a tisztítókúrákat. Először is, jó tudni, hogy egyik sem működik a másik nélkül! Méregtelenítés és salaktalanítás kéz a kézben járnak, …

Egy kutatás több hibát feltárt azokban a vizsgálatokban, amelyek kétségbe vonták a PSA-szűrés hasznosságát a prosztatarák megelőzésében. A kutatók szerint a prosztata specifikus antigén (PSA) szűrése valóban sok férfiéletet menthet meg. A két legnívósabb amerikai egészségügyi hálózat, a NewYork-Presbyterian és a Weill Cornell Medicine kutatói hibákat találtak két korábbi nagy …

A láz a szervezet védekezési reakciója, okozhatja fertőzés, sérülés vagy más kóros állapot. Mindenkinél jelentkezik időnként, és általában pár nap után csökken, majd a kiváltó probléma gyógyulásával meg is szűnik. A hosszú ideig tartó, vagy gyakran vissza-visszatérő láz esetén, viszont az alapos kivizsgálást indokolt, mert akár hematológiai daganat tünete is lehet! Dr. Kárpáti Ágnes, a Trombózis-és Hematológiai Központ hematológusa tájékoztat a témában.

A karcsúság egy olyan „divatirányzat”, amit a média teremtett meg, és tesz naponta „példaértékűvé”, napjainkban mégis nő a túlsúllyal rendelkezők száma. Tévedés azt hinni, hogy a súlyfelesleg csak a külső megjelenést rombolja. Még nagyobb tévedés csak emiatt tenni vagy nem tenni ellene.

Egy amerikai rákkutató intézet friss tanulmányának eredményei alapján biztosan kijelenthető, hogy a daganatos betegek túlélés esélyeit jelentősen növeli a rendszeres mozgás. A kutatás részleteiről.

Ingyenes orvos, vizsgálat, kezelés kereső szolgáltatásunk: ha magánúton szeretnéd kivizsgáltatni, kezeltetni magad.

Az értelmi hanyatlás első jeleinek megjelenése után már nincs megállás, csak egyre rosszabb lesz. Vagy mégsem?

Bár már egyre többen tisztában vannak azzal, hogy a kullancsok többféle fertőzést terjeszthetnek, mégis a legtöbben a Lyme-kórtól tartanak, ha kullancscsípést észlelnek saját magukon vagy családtagjaikon. Létezik azonban egy másik, kullancs által terjesztett betegség, mely könnyen súlyossá válhat, így fontos ezen betegségek tüneteit megkülönböztetni, hiszen kezelésükben is jelentős eltérések vannak.  

Óvd meg magad a súlyos betegségektől, következményeiktől, figyelj oda ezekre a tünetekre, és fordulj orvoshoz, ha észleled őket.

A rendszeres szűrővizsgálatok létfontosságúak ahhoz, hogy az egészségünket minél tovább megőrizhessük. Ugyanakkor ezekre a vizsgálatokra jó esetben csak bizonyos időközönként, évente kerül sor, rosszabb esetben pedig akkor sem. Két szűrővizsgálat között azonban te is sokat tehetsz azért, hogy szinten tartsd az egészségedet. Íme, néhány egyszerű ellenőrzés, amit otthon is elvégezhetsz.

Sokszor hosszú idő telik el mire a vashiány diagnosztizálásra, majd kezelésre kerül, mert az érintett eleinte rendszerint másnak tudja be a tüneteit. Ugyanakkor, ha a hiány nem kerül még időben kezelésre, úgy egyre fokozottá válik, és egyre komolyabb kezelést igényel.

A vérnyomás érzékeny terület az emberi szervezetben, amit könnyen kibillenthetünk a medréből azáltal is, hogy milyen ételeket fogyasztunk. Vannak olyan fogások, amikkel akár tudtunkon kívül megnövelhetjük, másokkal pedig csökkenthetjük. Cikkünkben olyan zöldségek, gyümölcsök, ételek kerülnek bemutatásra, amelyekkel csökkenthetjük a magas vérnyomásunkat.

A PET-CT berendezéssel végzett diagnosztika egy olyan nagy érzékenységű vizsgálati módszer, ami már akkor figyelmeztethet kóros elváltozásra, amikor a daganatos megbetegedést a hagyományos módszerek még képtelenek feltárni. Az ideg- és elmebetegségek kezelésében is fontos szerepet játszik. Sok tekintetben életmentő vizsgálat.

Ha gerincsajgás, akkor hidegfront, ha migrén, akkor meleg front, ha egyéb ízületi fájdalom, akkor eső lesz? Egyre többek számára ismerős a „két lábon járó időjós” fogalma, amikor a tested a legjobb időjárás-jelentő. A közhiedelemmel ellentétben ehhez sok esetben nem kellenek még csak az évek során beszerzett törések, sérülések sem, sőt megöregednünk sem muszáj ahhoz, hogy hasonló tüneteket tapasztalhassunk magunkon. De vajon, mi lehet a gyötrő szimptómák hátterében, hogyan járhatunk utána?

A manuálterápia, vagy más néven csontkovácsolás, (görögül kiropraktika) egyet jelent a kézzel végzett gyógyítással. Az orvoslásnak ez a tudománya elsősorban azon az elméleten alapszik, miszerint az egészség harmónia, a betegség pedig diszharmónia.

Ahogy az élet körforgása, vagy az évszakok váltakozása, úgy működik az emberi szervezet is: Időnként szüksége van a tápanyagok elraktározására, máskor pedig a megtisztulásra. Felgyorsult világunk fogyasztói társadalmában, a gyors vagy félig kész ételeket fogyasztva, állandó stresszben az emberi szervezet ritmusa könnyedén kibillen egészséges egyensúlyából.

Az idősebb korosztály képviselői számára a téli hónapok több szempontból is nehezített pályát jelentenek, a csúszós utakon túl, a hideg fokozott egészségügyi kockázattal is jár számukra. Cikkünkben arra teszünk javaslatokat, hogyan segítheted abban a környezetedben élőket, hogy könnyebben átvészelhessék ezt az időszakot.

Sokan gondolják úgy a magasvérnyomásos betegek közül, hogy állapotukat kizárólag gyógyszerekkel kezelhetik, pedig megfelelő életmóddal is lehet csökkenteni a vérnyomást. Természetes módszerekkel ráadásul egyrészt a gyógyszerek esetleges kellemetlen mellékhatásaitól sem kell tartani, másrészt a szövődmények kialakulásának esélyét is csökkenthetik.

Általában a közvetlen napsugárzás okozza a napszúrást, amely az agyhártya ingerléséhez vezet, ez pedig jellemzően együtt jár az agy megduzzadásával, és az agyi nyomás fokozódásával. Ezek miatt kiváltképpen nagy veszélyt jelent a csecsemőkre, pláne, ha a pici fejük vagy nyakuk közvetlenül van kitéve a nap sugarainak.

A női testben olyan folyamatok indulnak be 40 éves kor felett, mint például a petesejtszám csökkenése, a hormonális egyensúly felbomlása, ezekkel egyidejűleg pedig számos betegség kialakulásának a kockázata nő. Az aktív, egészséges életmód lényeges, ám sajnos ezzel sem zárható ki teljesen az egészségi problémák kialakulása. Szűrővizsgálatok segíthetnek korai stádiumban diagnosztizálni a betegségeket, amik ekkor általában még jól gyógyíthatóak. Nézzük a negyven feletti hölgyek számára ajánlott vizsgálatokat.

Magyarországon elsőként a Bethesda Gyermekkórház fájdalomambulanciája vezette be nemrégiben a speciális kvantitatív szenzoros tesztet, a gyermek szubjektív „fájdalomérzetének” pontosabb megismerésére, illetve a háttérben álló érzékelési folyamatok felderítésére szolgáló készüléket, melyet több millió forintos beruházással szerzett be a kórház.

A téli hónapokban gyermekeink szervezetének ellenállóképessége lecsökken, ráadásul idén az orvosi figyelmeztetések szerint a korábbiakhoz képest súlyosabb influenzajárvány várható. A gyógyvarázs program a gyermekegészségügy elkötelezett támogatójaként ezért összegyűjtötte a legfontosabb teendőket, amikkel megszelídíthetjük a telet és megelőzhetjük a betegségek kialakulását, hogy gyermekeinkkel együtt nyugodtan élvezhessük az évszak nyújtotta örömöket. A …

Erre figyelj, hogy gondtalan legyen a családi pihenés Nincs annál rosszabb, mint amikor egy váratlan betegség beárnyékolja az oly rég várt családi nyaralást vagy kirándulást. Némi felkészüléssel azonban nagy eséllyel megelőzhetjük, hogy a kikapcsolódásra szánt idő a négy fal között teljen. Álljon itt néhány hasznos tipp, amelyekkel a nyaralás valódi élmény …

Gyerekkoromban egyik óvodatársammal játszottunk az udvarunkon, amikor a szomszéd néni megkérdezte, szeretnénk-e pár szem csicsókát? Életemben először hallottam ezt a szót, azóta viszont több néven is ismerősöm lett ez a különös gyógynövény. A csicsókát a szegények krumplijaként is emlegetik, mivel a termesztése pofonegyszerű, és újraültetés nélkül is aprózódik, másrészt a …

Az olyan beltéri allergének, mint a penész, poratka vagy a kedvenc háziállatunk szőre, kifejezetten kellemetlenné tehetik az otthontartózkodást, azáltal, hogy tüsszögésre késztetnek, vagy fullasztóan hatnak ránk. Íme, néhány tipp, hogyan teheted allergia-mentes területté az otthonodat. Méregtelenítsd az otthonod A beltéri levegő 2-szer vagy 5-ször szennyezettebb, mint a kültéri levegő. Ez …

Avagy a gyermek orvos tanácsai Ahogy elindul a tanév, elkezdődik az ovi, bölcsi, néhány napon belül már tüsszög, köhög a gyerek, fáj a torka? Rögtön orvos, betegállomány, antibiotikum? Persze a szabi már rég elfogyott, s nincsen, aki otthon maradjon? Ismerős a helyzet? Legyen ez idén másképp! Sokunk számára ismerős, hogy …