EgészségÜgyelet
Egyértelműen a víz a legjobb szomjoltó a nagy melegben, sokszor azonban nem elégíti ki az ízek iránti igényünket a tiszta víz. Adunk néhány tippet, hogyan hűsítheted magad változatos kánikulabarát italokkal.
Fűszert a limonádéba
A nyár slágerei a mentalevél, a levendulavirág, a citromfű és a bazsalikom. Ezek szuper fűszerek a limonádéba is. A kiválasztott fűszert előre áztasd vízbe, hogy a benne található illóolajak kioldódhassanak, és csak ezután turbózd majd fel jéggel, szódával vagy ásványvízzel. A citrom és a lime, esetleg a méz is jót tesz neki. mindezt reszelt gyömbérrel még egészségesebbé teheted.
Alkoholmentes gyümölcsös pezsgő
A hőségben kiizzadt ásványisók pótlásáról is érdemes gondoskodni. Erre kiváló megoldás, ha különböző idénygyümölcsökből készítünk turmixot (dinnye, málna, sárgabarack stb.). Ezt érdemes szódával felengedni, és hűtve fogyasztani. Finom, hűsít, és még egészséges is.
Hidratáló kombináció: citrom, víz, és uborka
Egy kancsó karikára vágott citrom és uborka, vízzel felöntve és lehűtve, nem csak hűsít, de szuper vitamin és hidratáló kombináció. Ideális fogyókúrához és a fogaknak is jót tesz.
