EgészségÜgyelet
Az aranyér okozta kellemetlenségek, a fájdalom rányomja a bélyegét a hétköznapokra, és ha nem kezelik megfelelően, egyre súlyosabb lesz az állapota.
A kezdeti stádiumú aranyér otthon is kezelhető, speciális kenőcsök is kaphatóak, amik csökkentik a fájdalmat, a viszketést és elősegítik a sebgyógyulást. Ezekre a tényezőkre érdemes még figyelni, hogy ne romoljon az állapot.
- Rostdús táplálkozás
A rostdús, és kevés finomított cukrot tartalmazó élelmiszerek megelőzik a renyhe bélmozgást és a székrekedést. Ilyen ételek: müzli, tejtermékek, szezámmag, lenmag, napraforgómag, méz, búzacsíra, zöldségek, héjastól fogyasztott gyümölcsök, mogyoró, joghurt, savanyú káposzta, magas gyümölcstartalmú szilva- és baracklekvár, szőlő, és ezeket kombinálni is lehet. - Folyadékbevitel
A sok rostos ételt megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás kíván, hogy az áldásos hatás nehogy visszájára forduljon. Ehhez napi minimum 2 liter folyadék szükséges. A székrekedés legjobb ellenszere a víz, ami hatékonyan lágyítja a székletet és a fenntartja a helyes bélmozgás ütemét. - Testmozgás
Különösen azoknak az aranyereseknek fontos mozogniuk, akik tartósan ülő vagy álló munkát végeznek, esetleg túlsúlyosak. A mozgás a vérkeringést felpezsdíti, erre az aranyeres csomók elkerülése érdekében van szükség. Nem javasolt sokáig egy helyben állni vagy ülni, mert ilyenkor nő a végbél környéki vénákban a vérnyomás, ez pedig a panaszok kiújulásához vezethet. - Rendszeres székletürítés
Vannak, akik bár érzik a székletürítési ingert, mégis halogatják a wc-re menést. Ez aranyeresek esetében veszélyes, mert ilyenkor a záróizmokra nagyobb nyomás kerül, és emiatt könnyebben alakul ki székrekedés. Törekedni kell rá, hogy rendszeresen, ugyanabban az időben történjen a székletürítés, és nem szabad sokáig időzni a wc-n. - Megfelelő higiénia
Aranyeres tünetekkel kerülni kell a durva vécépapír használatát, mert ez olyan hatást gyakorol a végbél érzékeny környékére, mintha smirgliznék (dörzspapíroznák)! Puhább toalettpapírt, vagy a nedves törlőkendőt (akár babáknak való törlőkendőt) ajánlott használni, és soha ne dörzsöljük! Bőrbarát pamutból készült alsóneműt érdemes választani, ami biztosítja a bőr megfelelő szellőzését.
Forrás: HáziPatika
