Wavita egészség webáruház
Hirdetés

Címke: kalcium

A terhesség és a vitaminok

Az egészséges étrend mellett érdemes a várandósság alatt a táplálkozást a megfelelő anya- és magzattámogató vitaminokkal is kiegészíteni. Cikkünkben azokról a vitaminokról lesz szó, melyek segítik az egészséges áldott állapotot és támogatják a kismama szervezetét abban, hogy a magzat megkaphassa a fejlődéséhez szükséges tápanyagokat.

Olvass tovább »

A legjobb kalciumforrások

A kalcium az emberi szervezet számára az egyik legfontosabb ásványi anyag, mert a csontok, fogak, izmok, és az idegrendszer épségében is fontos szerepet játszik. A megfelelő mennyiségű bevitelével biztosíthatjuk a normális véralvadást, és vérnyomást is, sőt a vastagbélrák, a gyulladásos bélbetegségek, a szürke hályog, és a vesekő megelőzésében és kezelésében is jelentős szerepet játszik.

Olvass tovább »

5 lefekvés előtt ital, ami segítheti a fogyást

Alvás közben fogyasztó italok

Néhány ital, amit lefekvés előtt fogyasztasz nem csak a jó alvást segíti elő, de ezáltal a fogyást is. A forgolódás, rossz alvás súlygyarapodást eredményez, kibillenti a hormonális egyensúlyt, hatással van a vércukorszintre stb. Éppen ezért érdemes elősegíteni a pihenést néhány minőségi nedűvel, amit lefekvés előtt kortyolgatsz el. A koffeint vagy …

Olvass tovább »

12 egészségügyi probléma, mely a D-vitamin hiánynak tulajdonítható

A D-vitamin hiánya és a betegségek.

Az igazság a D-vitaminról Nem kérdés, hogy amiről mostanában sokat hallani, miszerint az alacsony D-vitamin szint betegségek kiváltója lehet, igaz. Több vizsgálat van ma is folyamatban, melyek bizonyítják, hogy a közepes, illetve a nagy dózisú D-vitamin csökkentheti a szívbetegségek, a rák, valamint a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát. A lényeg, hogy …

Olvass tovább »