EgészségÜgyelet
A “harcolj vagy menekülj” idegrendszeri válaszreakció a szervezet egy automatikus túlélési mechanizmusa, amely felkészíti a testet, hogy akcióba lépjen. Minden érzékszerv, és végtag csúcsra lesz járatva, a harc, vagy futás érdekében, ám ez más testi funkciók kárára történik, így ha nincs valódi vészhelyzet, hanem csak stressz, az rendkívül káros a szervezetnek.
Így érinti tetőtől-talpig a testet a harcolj vagy menekülj reakció
- Agy Gyorsul a gondolkodás, ami segíti a veszély felmérését, és a gyors döntéshozatalt. Ilyenkor szinte lehetetlen másra is koncentrálni, mint magára a veszély forrására, vagy a menekülés útvonalára. Amennyiben a vészhelyzet miatt a test nem lendül erőteljes mozgásba, azaz fut vagy harcol, akkor az agyba jutó extra oxigén szédülést okoz.
- Szem A látás kiélesedik, és sokkal több információt képes begyűjteni a veszélyről. Akár csőlátás is kialakulhat.
- Száj A száj kiszárad, mert az emésztőrendszer része, és mivel ez vészhelyzetben lekapcsolódik, hogy minden erőforrás az izmokba kerülhessen.
- Tüdő Gyorsul a légzés, így több oxigén kerül az izmokba, amelyek emiatt nagyobb teljesítményre lesznek képesek, azaz gyorsabbá, erősebbé tesz.
- Szív Gyorsabbá válik a szívverés, hogy több vérrel lássa el az izmokat, megnövelve a teljesítményüket.
- Gyomor A vér elterelődik az emésztőrendszer részeitől, ez a gyomorban pillangók érzetét kelti, vagy hányingert is okozhat.
- Mellékvesék A mellékvesék adrenalint bocsátanak ki, ami hamar szétterjed a testben. A hormon létrejötte készenlétbe helyezi az egész testet.
- Húgyhólyag Vizelési inger jön létre, mert a húgyhólyag izmai az erős stressz hatására elernyednek.
- Kezek Hideggé válnak, mert az erek a bőrben összehúzódnak, hogy a vért az izmokba irányítsák.
- Izmok Az összes izom feszessé válik, és felkészül a harcra, vagy a menekülésre, ami ha nem történik meg remegést okoz.
- Izzadás Vészhelyzetben beindul az izzadás, a test hűtési rendszere, ami nagyon hatékonyan tarja hidegen a szervezetet, hogy ez a sok extrán beinduló folyamat a lehető legkisebb kárt okozza. Ez megnöveli a túlélés esélyét.
