Wavita egészség webáruház
Hirdetés
KONTAKTLENCSÉK a legnagyobb gyártóktól 30-60 százalék kedvezménnyel, akár ingyenes szállítással, azonnal saját raktárról, 30 napos visszavételi garanciával az eOptika.hu kontaktlencse webboltból. Vásároljon most!
Hirdetés

Napi két vagy több diétás kóla elfogyasztása növelheti a sztrók kockázatát

Lehet, hogy úgy gondolod, a tested hálásabb azért, ha a normál üdítők helyett a diétás változatokat választod, de sajnos az újabb kutatások cáfolják ezt. Egy tanulmány szerint napi két vagy több mesterségesen édesített üdítő elfogyasztása a stroke, a szívbetegségek és a korai halálozás fokozott kockázatához vezethet.

Az American Heart Association (AHA) és az American Stroke Association (ASA) közel 82 000 50 és 79 év közötti nő adatait tanulmányozta. A mintegy 12 éves tanulmányi időszakban kiderült, hogy 23% -kal nagyobb a stroke kockázata és 29% -kal magasabb a szívbetegség kockázata azoknál, akik rendszeresen fogyasztanak diétás üdítőket, szemben azokkal, akik csak ritkán vagy egyáltalán nem élnek ezekkel a frissítőkkel.

A kutatást végzők arra is rámutattak, hogy a tanulmány csak egy fajta relációt mutat a mesterségesen édesített italok (szénsavas üdítők, gyümölcslevek, teák stb.) és a megnövekedett egészségügyi kockázatok között.

„Sokan, akik túlsúllyal, elhízással küzdenek, alacsony kalóriatartalmú édesített italokat fogyaszthatnak a táplálkozás kalóriájának csökkentése érdekében” – mondta Yasmin Mossavar-Rahmani vezető kutató, PhD. „Kutatásunk és egyéb megfigyeléseink kimutatták, hogy a mesterségesen édesített italok nem ártalmatlanok, és gyakori fogyasztásuk a stroke és a szívbetegségek nagyobb kockázatával járhat.”

A kutatók azonban még nem derítettek fényt arra, hogy a mesterségesen ízesített diétás italok pontosan melyik összetevője károsíthatja az egészséget. A diétás üdítők a szívügyek mellett nagy eséllyel a demencia fokozott kockázatával is összefüggésbe hozhatók.

Ezek alapján érdemes ásványvízre cserélni a mesterségesen édesített üdítőket. Ha ízre vágyunk, akkor egy-egy fagyasztott gyümölcs, narancs, citrom vagy lime kifacsart leve is tökéletes ízesítő megoldás lehet. A tested meg fogja köszönni.

Wavita.hu a Walmark webáruháza
Hirdetés

Nézd meg ezt is

Tévhitek az egészséges táplálkozásról

Nincs egészséges életmód tudatosan megválogatott ételek, és rendszeres mozgás nélkül. De vajon valóban egészséges ételeket …

Vélemény, hozzászólás?