EgészségÜgyelet
Az érintett rövid ideig gyors és szabálytalan szívdobogást észlelhet, időnként egy-egy nagyobb bedobbanással, vagy kimaradással. Repkedő érzésként is szokták jellemezni. Nézzük mik okozhatják.
Palpitáció, azaz heves szívdobogás
Egyeseket a a szívdobogás erőssége, másokat a gyorsasága ijeszt meg, van akinél rendszeresen előfordul, másnál csak ritkán jelentkezik.
Nézzük a heves szívdobogás 11 leggyakoribb okát:
(nem gyakorisági sorrend)
- A túl sok koffein
- Alacsony vércukorszint
- Áldott állapot
- Stimuláló hatású gyógyszer
- Az elektrolit-egyensúly felbomlása, pl. alacsony káliumszint
- Akut betegség
- Pajzsmirigy-túlműködés
- Stressz
- Reflux
- Dohányzás
- Droghasználat
- Bizonyos szívbetegségek, pl. a tachycardia különféle formái, pitvarlebegés, pitvarfibrilláció, kamrai tachycardia
Figyelem: ha a szívdobogásérzés mellé olyan tünetek is társulnak, mint olyan mellkasi fájdalom, amely kisugárzik az állkapocsba, a vállba, a nyakba, légzési nehézség, hideg verejtékezés, zavartság, ájulás, akkor mindenképpen mentőt kell hívni!
Mit lehet tenni a heves szívdobogásérzés esetén?
Először is fontos kideríteni, hogy mitől van. Szerencsére csak az esetek kis százalékában derül az ki, hogy szervi probléma okozza, az esetek nagy részében a stressz a felelős érte. Persze ezt is kezelni kell rendszeres mozgással, életmódváltással, relaxációs technikákkal.
Technikák a heves szívdobogásérzés mérséklésére:
- Lassú, mély, orron be- szájon ki történő légzés
- Arclocsolás hideg vízzel néhány percig
- Mindkét módszer olyan testi választ eredményezhet, amelynek hatására lelassul a szívverés.
Forrás: KardioKözpont
