Tény, hogy az elegendő mennyiségű éjszakai alvásnál semmi sem energetizálja jobban a szervezetedet. Ez a legtöbb ember esetében 7-9 óra alvást jelent. Ennek megvalósítása sajnos nem mindig lehetséges. A jó hír az, hogy léteznek olyan gyors és hatékony energiamegtakarító megoldások, amelyeket bevethetsz a munka során.
Olvass tovább »
Egészségünk érdekében különösen fontos a higiéniai szabályok betartása, és pláne hangsúlyos ez a koronavírus járvány idején. Még azok is hibázhatnak, akik odafigyelnek a higiéniára, nem jól tudhatnak valamit, ezért most a leggyakoribb 6 hibát gyűjtöttük össze, amin jó ha változtatsz.
Olvass tovább »
Az egészséges életmód szakértői szerint az immunrendszer erősítése holisztikus megközelítést igényel. Ahogy egy diéta sem hozza formába a testünket egyik napról a másikra, úgy a szervezetünk védekezőképessége sem egyetlen nap alatt válik harcra késszé. Megerősítése következetes odafigyelést igényel. A kialakult vírushelyzet miatt eleve több távolságot tartunk embertársainktól, többet mossuk a …
Olvass tovább »
A téli hónapokban gyermekeink szervezetének ellenállóképessége lecsökken, ráadásul idén az orvosi figyelmeztetések szerint a korábbiakhoz képest súlyosabb influenzajárvány várható. A gyógyvarázs program a gyermekegészségügy elkötelezett támogatójaként ezért összegyűjtötte a legfontosabb teendőket, amikkel megszelídíthetjük a telet és megelőzhetjük a betegségek kialakulását, hogy gyermekeinkkel együtt nyugodtan élvezhessük az évszak nyújtotta örömöket. A …
Olvass tovább »
10 tipp, amivel elkerülheted Megkezdődött az influenzajárvány Hazánkban, adott ki jelentést erről az Országos Epidemiológiai Központ (OEK) a múlt héten. A kór leginkább a gyerekeknél, és a 34 évnél fiatalabbak között terjed. Ha nem oltattad be magad influenza ellen, még nem jelenti azt, hogy védtelen vagy a betegséggel szemben. Az influenza …
Olvass tovább »
A Nemzeti Család- és Szociálpolitikai Intézet, az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet valamint a Debreceni Egyetem alkotta konzorcium 2015. szeptember 18-án Debrecenben indította útjára a 40 állomásból álló egészségprevenciós programsorozatát. Cél a lakosság és kiemelten a fiatalkorúak egészségtudatosságának és táplálkozási szokásainak javítása. A projekt a Társadalmi Megújulás Operatív Program keretében, …
Olvass tovább »
Avagy a gyermek orvos tanácsai Ahogy elindul a tanév, elkezdődik az ovi, bölcsi, néhány napon belül már tüsszög, köhög a gyerek, fáj a torka? Rögtön orvos, betegállomány, antibiotikum? Persze a szabi már rég elfogyott, s nincsen, aki otthon maradjon? Ismerős a helyzet? Legyen ez idén másképp! Sokunk számára ismerős, hogy …
Olvass tovább »
EgészségÜgyelet