Wavita egészség webáruház
Hirdetés

Címke: magas vérnyomás

8+1 érv a céklafogyasztás mellett

A természet kincsestárában számos szuperélelmiszert találhatunk, amikkel egész évben támogathatjuk az egészségünket. Ilyen sokoldalú finomság a változatosan elkészíthető cékla is. Rendszeres fogyasztása köztudottan immuntámogató hatással bír, ráadásul segít leküzdeni a téli fáradtságot is. Idd frissen vitamindús zöldséglé formájában, edd rostban gazdag köretként vagy salátába reszelve.

Olvass tovább »

A magas vérnyomás ijesztő szövődményei

A magas vérnyomást azért is nevezik „néma gyilkosnak”, mivel többnyire nem jár látványos, vagy ijesztő tünetekkel. Pont ezért veszélyes: sokan nem veszik komolyan az állapotot, mert nem érzik rosszul magukat, ezért ha esetleg tudnak is róla nem szednek gyógyszert, nem változtatnak az életmódjukon. A magas vérnyomás kezeletlenül, szépen lassan, évek, évtizedek alatt súlyos szövődményekhez vezethet.

Olvass tovább »

Könnyebben teremtesz kapcsolatot, ha sportolsz?

A sportolás jótékony élettani hatásainak felsorolásához egy enciklopédia is kevés lenne, de bátran kiemelhetjük ama tulajdonságát, hogy bizonyítottan segít korunk egyik jelentős társadalmi problémájának kiküszöbölésében: aki sportol, könnyebben ismerkedik, könnyebben létesít és épít kapcsolatokat. Köztudott, hogy a rendszeres testmozgás nem csupán külsőnk fitten tartásában játszik fontos szerepet, de segít az …

Olvass tovább »

9 mód arra, hogy nagyobb eséllyel kerüld el a demenciát

A demencia megelőzhető

A demenciás esetek mintegy harmadát ki lehetne küszöbölni, ha életünk során jobban odafigyelnénk a mentális egészségünkre. Ezt állapította meg egy nemzetközi kutatócsoport vizsgálata. Az eredményeket a Lancet tudományos egészségügyi oldalon publikálták, és az Alzheimer Szövetség londoni konferenciáján mutatták be. A téma rendkívül fontos, mert rohamosan nő világszerte a megbetegedések száma. …

Olvass tovább »

5 vérnyomáskarbantartó aduász az ételek között

A vérnyomás érzékeny terület az emberi szervezetben, amit könnyen kibillenthetünk a medréből azáltal is, hogy milyen ételeket fogyasztunk. Vannak olyan fogások, amikkel akár tudtunkon kívül megnövelhetjük, másokkal pedig csökkenthetjük. Cikkünkben olyan zöldségek, gyümölcsök, ételek kerülnek bemutatásra, amelyekkel csökkenthetjük a magas vérnyomásunkat.

Olvass tovább »

Ezek miatt veszélyes a túlsúly

A karcsúság egy olyan „divatirányzat”, amit a média teremtett meg, és tesz naponta „példaértékűvé”, napjainkban mégis nő a túlsúllyal rendelkezők száma. Tévedés azt hinni, hogy a súlyfelesleg csak a külső megjelenést rombolja. Még nagyobb tévedés csak emiatt tenni vagy nem tenni ellene.

Olvass tovább »

Egyre súlyosabb probléma a magas vérnyomás!

Egyre több a magas vérnyomásban szenvedő.

Magyarországon a 8,3 millió felnőtt lakosból 3,5 millióra becsülhető a magas vérnyomásban szenvedők száma, ezzel e kórforma a leggyakoribb betegség hazánkban. Éppen ezért kulcsfontosságú, hogy minél több hiteles információ álljon rendelkezésre a betegségről, a betegekről, és kezelésekről. Ezért indította el a Magyar Hypertonia Társaság 2002-ben a Hypertonia Regiszter adatfelvételét, aminek …

Olvass tovább »

Edd ezt, és óvd magad a rák ellen is!

A csicsóka gyógyhatásai.

Gyerekkoromban egyik óvodatársammal játszottunk az udvarunkon, amikor a szomszéd néni megkérdezte, szeretnénk-e pár szem csicsókát? Életemben először hallottam ezt a szót, azóta viszont több néven is ismerősöm lett ez a különös gyógynövény. A csicsókát a szegények krumplijaként is emlegetik, mivel a termesztése pofonegyszerű, és újraültetés nélkül is aprózódik, másrészt a …

Olvass tovább »

Nem lehet elég korán odafigyelni vérnyomásunk alakulására

Egy új tanulmány szerint a fiatal felnőtt kori magas vérnyomás növeli a koszorúér-betegség esélyét. Kutatók 1985-től 25 éven keresztül rendszeres egészségügyi vizsgálatnak vetettek alá 3.500, 18 és 30 év közötti egészséges nőt és férfit. Eredményeiket a The Journal of the American College of Cardiology-ben publikálták. A tudósok a szívelégtelenség egyik …

Olvass tovább »