Köztudott, hogy a fehérje létfontosságú szerepet játszik a szervezetünk működésében, a hiányát az egész test megszenvedi. Egy friss tanulmány szerint világszerte mintegy 1 milliárd ember fehérjehiányos. Összeszedtünk 7 tünetet ami hiányukra utal, hogy ha érintett vagy, tudd pótolni.
Olvass tovább »Miért egészséges naponta megenni 1 tojást?
Nem volt mindig így, de mostanság a táplálkozási szakértők nagyrésze már az egészséges étrend alapjának tekinti a tojást. Egy új kutatás teljes mértékben alátámasztja ezt, ezért nézzük meg, hogy miért egészséges megenni belőle egyet naponta.
Olvass tovább »A fehérjehiány következményei
Még akkor is, ha nincs is fehérje hiányod, csak egy kicsit alacsonyabb a szintje a kelleténél, okozhat alattomos problémákat.
Olvass tovább »Kiderült, mi okozza a Parkinson-kórt
Sikerült azonosítani a degeneratív idegrendszeri betegségek, köztük a Parkinson-kór egyik fő okát az izraeli Ben Gurion Egyetem (BGU) kutatóinak.
Olvass tovább »Új lehetőség a májrák gyógyítására!
Svájci tudósok egy fehérje gátolásával sikeresen halálra éheztették a májrák sejtjeit, ráadásul úgy, hogy a normális sejtek épek, érintetlenek maradtak. Ez a felfedezés új alternatívát nyújthat a májrák gyógyítására. A rák okozta halálozások második vezető oka világszerte a májrák, aminek egyelőre különösen korlátozottak a kezelési lehetőségei, emiatt is roppantul biztató …
Olvass tovább »45 út, amely fogyáshoz vezet (2. rész)
Néhány apró változtatás az életmódban, hosszú távon nagy dolgokat eredményezhet az életminőségben. Folytatásos cikk-sorozatunk 2. részében újabb módszereket leplezünk le, amelyekkel hatékonyan, és tartósan fogyhatsz a mindennapok során. 11. Szénhidrát és aktivitás A szénhidrátokat a napi aktivitási szinted szerint fogyaszd. Szabály: Minél aktívabb vagy, annál több szénhidrátot ehetsz, és fordítva. Persze a …
Olvass tovább »45 út, amely fogyáshoz vezet (1. rész)
Néhány évvel ezelőtt, az egyik barátom fellépett a mérlegre, és rosszul lett az eredménytől. A korábban sovány férfi valahogy 20 kg-ot szedett fel. Amikor a tükörbe nézett, látta, hogy egy kövér fickó bámult vissza. Ezért döntött úgy, hogy gyors változtatásokat eszközöl az életmódján. Azon a napon feladta a szeretett szénsavas üdítőket. …
Olvass tovább »