Ahogy az élet körforgása, vagy az évszakok váltakozása, úgy működik az emberi szervezet is: Időnként szüksége van a tápanyagok elraktározására, máskor pedig a megtisztulásra. Felgyorsult világunk fogyasztói társadalmában, a gyors vagy félig kész ételeket fogyasztva, állandó stresszben az emberi szervezet ritmusa könnyedén kibillen egészséges egyensúlyából.
Olvass tovább »Havi cikkek: január 2022
Segíts: Télen fokozódik a stroke kockázata az időseknél
Az idősebb korosztály képviselői számára a téli hónapok több szempontból is nehezített pályát jelentenek, a csúszós utakon túl, a hideg fokozott egészségügyi kockázattal is jár számukra. Cikkünkben arra teszünk javaslatokat, hogyan segítheted abban a környezetedben élőket, hogy könnyebben átvészelhessék ezt az időszakot.
Olvass tovább »Mellrák tünetek férfiaknál
A férfiaknál legtöbbször már csak előrehaladottabb állapotban veszik észre, emiatt különösen fontos tisztába lenniük a tüneteivel. Korábban elsősorban 60-70 éves férfiakat érintette, ma már a 40-es korosztályban is előfordul, és jóval agresszívabb a lefolyása mint a nőknél.
Olvass tovább »Finom téli vitaminételek immunerősítésre
A hideg időszakban még nagyobb hangsúlyt kap a szervezetünk vitaminkészleteinek feltöltése. Bizonyos ételek jó szolgálatot tehetnek ebben. Mutatjuk, melyek azok az ételek, amikkel vitalizálhatod magad télen is.
Olvass tovább »Ne ess pánikba: A hajhullás okai a covid-fertőzés után
Sokan sokfélét tapasztalhatnak a koronavírusfertőzést követően. Vannak, akik hajhullásról is beszámolnak. A jelenség többeket érintett, olyannyira, hogy még az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia is foglalkozott ezzel a témával.
Olvass tovább »Növényi alapú tejek, és amiért érdemes ezeket kipróbálni
A vegánok elengedhetetlen társa a növényi alapú tej, ami napjainkra egyre több hűtőszekrénybe beköltözött. A laktóz-intoleranciától az életmódváltásig számtalan okunk lehet arra, hogy az állati eredetű tej helyett a növényi alapúak közül válogassunk. Cikkünkben bemutatjuk a 4 legnépszerűbb növényi alapú tejet és előnyeiket.
Olvass tovább »Árulkodó tünetek! Így különböztetheted meg a megfázást az influenzától
Köhögés, tüsszögés, orrfolyás… Ezeket a tüneteket hajlamosak vagyunk félvállról venni, ahogy az influenzát is gyakran összekeverjük a gyorsan múló, lábon kihordható náthával. Ez a tévedés azonban komoly szövődményekkel járhat. Cikkünk segít, hogy ne ess ebbe a hibába.
Olvass tovább »Megvan a koronavírus Achilles-sarka?
A gyulladásos immunválaszt okozó légúti vírusok (RSV) gyenge pontja egy vírusfehérje, és a Washington Állami Egyetem friss kutatásából úgy tűnik, a koronavírusé is ugyanez lehet.
Olvass tovább »Milyen intelligenciával bírsz? Az intelligencia 8 formája
A tudósok úgy vélik, nem csupán az intelligenciahányadosunk és az érzelmi intelligencia-szintünk határozza meg, mennyire jók az értelmi képességeink. A terület specialistái évtizedekig munkálkodtak azon, hogy cáfolják az elképzelést, miszerint az intelligencia mérésének csak egyetlen módja létezik.
Olvass tovább »Rákkeltő fűtési mód: veszélyes a fatüzelés?
Egy új vizsgálat a fatüzelés veszélyeiről, esetleges rákkeltő hatásairól számol be. A fatüzelés természetes anyagfelhasználása ellenére is jelentős mértékű levegőszennyezést okoz, ezáltal növelve a daganatos megbetegedések kockázatát.
Olvass tovább »Az oltás hatása a ciklusra
Megnőhet a menstruációs napok száma a koronavírus elleni oltás hatására.
Olvass tovább »A tél fűszere: a szegfűszeg és jótékony hatásai
Bár az ünnepek már véget értek, a tél kedvelt csemegéiből továbbra sem hiányozhat a szegfűszeg. Cikkünkben ezt a sok szempontból egészséges fűszert méltatjuk, mert:
Olvass tovább »Tippek az eredményes fogyáshoz
Egyre többeket érint a túlsúly, és az ezzel együtt járó egészségügyi panaszok garmadája. Különböző tanulmányokból kivonatoltunk olyan tippeket, amelyek hatékonyan segíthetnek lefogyni.
Olvass tovább »Változtasd meg életkorod mutatóit! Csak 20% múlik a géneken…
A nagymamád 95 és makkegészséges, édesanyád viszont már 35 éves kora óta szív- és érrendszeri problémákkal küzd? Mi történt a régi mondással, „de jó génjeink vannak”? Az orvostudomány szerint a gének az öregedés folyamatának mintegy 20%-áért felelősek, a többi rajtunk múlik. Vagyis, azt, hogy egészségesek maradjunk, és hosszabb ideig éljünk, nem a génjeinktől kell várnunk, nekünk kell tennünk érte. Ez több, mint jó hír.
Olvass tovább »Az olvasás dicsérete: ilyen pozitív hatásai vannak az egészségre
Olvasással lehet tudást, műveltséget, szerteágazó ismeret szerezni a környezetünk és a nagyvilág történéseiről, ráadásul az egészségünkre is pozitív hatással van!
Olvass tovább »Friss az omikronról: bebizonyítva, hogy enyhébb tüneteket okoz
Már több egymástól független kutatás is bizonyítékot szolgáltatott arról, hogy az omikron variáns a felső légutakat támadja, emiatt enyhébb tüneteket okoz, mint a korábbi koronavírus mutációk.
Olvass tovább »A test öregedésének állomásai
A testünk öregedési folyamatában vannak mérföldkövek, ezeket vesszük sorra, időrendben. Fontos, hogy a nagy átlag szerint nézzük, mert persze ezek a folyamatok, az egészséges életmód következtében eltolódhatnak, vagy egészségtelen életmód hatására korábban következhetnek be.
Olvass tovább »A jó alvás 11 pozitív élettani hatása
A megfelelő minőségű és mennyiségű alvás az egészséges életmód kulcsfontosságú része, ami segíti a szívet, a súly szabályozását, az elménk zavartalan működését és még hosszan sorolhatnánk. Cikkünkből kiderül, mi mindennel járulhat hozzá az egészségünkhöz a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás
Olvass tovább »