Címke: emésztés

Közkedvelt, változatosan használható fűszernövény, jellegzetes lágy aromával, számos étel ízesítéséhez alkalmazható. Ha esetleg eddig nem fogyasztottad rendszeresen, akkor érdemes változtatni rajta, mert sok pozitív egészségügyi hatása van.

Az emésztőrendszeri problémáknál is érdemes kihasználni a gyógynövények erejét. A gyógyteákkal javítható a tápanyagfelszívódás, enyhülhetnek a kellemetlen tünetek (puffadás, gyomorégés, reflux,…), segíthetik az elfogyasztott táplálékot gond nélkül végig jutni az emésztőcsatornán.

Létfontosságú szerveink egyike a máj. Nélküle nincs élet, mégsem értékének megfelelően vigyázunk rá. Az inoperábilis, és gyógyíthatatlan májrák és az alapjául szolgáló májzsugor kialakulásának elkerülése, ha nem is kizárólag rajtunk, de rajtunk is múlik.

A hosszú, meleg nyári estéken, strandolás vagy nyaralás alkalmával hajlamosak vagyunk elcsábulni és eltérni mindennapi étkezési szokásainktól. A jóízű nassolásnak azonban megvan az ára: nemcsak az esetleges pluszkilókkal kell számolni, hanem különféle gyomorbántalmakkal is. Egzotikus utazásunkat szintén megkeseríthetik a fertőzésekből fakadó emésztési gondok. Szakértő segítségével jártunk utána, hogyan előzhetjük meg …

Az emésztőrendszeri betegségek közül talán ez az egyik leggyakoribb kór, mivel 5 felnőttből egy szenved irritábilis bélszindrómától. Ez a betegség, sok más kórképhez hasonlóan, élhető mederbe terelhető étrendi, életmódbeli és stressz-kezelési változtatások révén. Csak néhány beteg az, aki súlyosabb tüneteket is átél a betegség miatt. Sokan tartanak attól, hogy ez …

Legalább egyszer mindenki találkozott már a gyors lefolyású, de annál kellemetlenebb rotavírussal, amely hányással, hasmenéssel jár és akár kiszáradáshoz is vezethet. A betegség legfőbb áldozatai a kisgyermekek, és a kór csecsemőkorban a legsúlyosabb. Még napjainkban is a fejlődő országokban több mint egy millió csecsemő esik áldozatául ennek a jól ismert …

Saját felelősségünk, hogy a „velünk úgysem történhet meg” közhelyet hangoztatva figyelmen kívül hagyjuk-e az egyes betegségek előfordulási arányára vonatkozó statisztikákat, vagy a megelőzésre összpontosítunk. A prosztatarák megjelenésének gyakoriságára vonatkozó adatok ez utóbbi fontosságára figyelmeztetik, kiemelten a 40 éven felüli férfiakat.

Az ételallergia az immunrendszer túlérzékenységét jelenti, ami általában gyermekkorban jelentkezik, de nem ritka, hogy felnőttek olyan ételre lesznek túlérzékenyek, amivel addig nem volt problémájuk. Az immunrendszer bizonyos fehérjéket támadónak ítél meg, ezért reakcióra készteti a szervezetet. Hogy milyenekre?​ Lássuk!

A hasnyálmirigy (pancreas) az emésztőrendszerünk fontos része, külső elválasztású, és belső elválasztású mirigy feladatai is vannak. Külsőként például szabályozza és segíti semlegesíteni az elfogyasztott ételek savasságát, illetve olyan enzimeket választ ki, amelyek szerepet játszanak a szénhidrátok, fehérjék, és a lipidek megemésztésében. Belsőként számos igen fontos hormont termel, mint az inzulin, a glukagon, és a szomatosztatin.

Ha probléma adódik az emésztéseddel gyógyszer helyett, először érdemes természetes módszereket bevetni a javuláshoz. Ezek a gyógynövények segíthetnek.

A citronell, avagy citromfű citrusos illatú és aromájú növény, amit ajánlott gyakran használni, mert sok pozitív hatással bír az emberi szervezet működésére.

Az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri probléma a székrekedés, azt jelenti, hogy a szervezet csak nagyon nehezen képes megszabadulni a salakanyagoktól. Vannak hatékony hashajtó gyógyszerek, de ha épp nincsenek kéznél, vagy valaki a természetesebb út híve, annak érdemes kipróbálni az otthoni gyógymódokat is.

Egy gyümölcs, amelyhez egész évben könnyen hozzájuthatunk, olcsó, mindezek mellett rendkívül egészséges és tápláló. Ismerjük meg a banán jótékony hatásait. A banán, eredetét tekintve Indonéziából származik, ma már azonban több mint 100 országban termesztik. Érdekes információ, hogy a világ egyik legmagasabbra növő lágyszárú növénye, mérete akár elérheti a 100 méteres magasságot …

Sokan egy életet leélnek anélkül, hogy tudnának létezésükről, míg másokat hullámokban jelentkező görcsös fájdalom figyelmezteti az epéjük útjait elzáró epekövekre. Utóbbiakon már csak a rendszerint epehólyag áldozattal járó műtét segít.

A gyömbér használata végigkíséri a történelmet, napjainkban pedig már az egyik legsokoldalúbb, és legszélesebb körben használt összetevő, amit a konyhákban alkalmaznak szerte a világon. Kínában már i. e. több évszázaddal használták. Érdekesség, hogy Marco Polo is említi könyvében. A főniciaiakon keresztül eljutott a Földközi-tenger térségébe, így ismerték meg a görögök, …

A gyömbér alkalmazása végigkíséri a történelmet, többféle egészségügyi problémát is lehet vele gyógyítani. Nagy mennyiségben tartalmaz A-, C-, E- és B-vitamint, magnéziumot, kalciumot, vasat, foszfort, nátriumot, káliumot, szilíciumot, cinket, mangánt, béta-karotint, és rezet is, ami vörösvérsejtek, és a kollagén képződését is segíti. Széles hatóanyag tartalmának, antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságának köszönhetően akár önmagában is képes gyógyítani, de egyéb gyógynövényekkel, mézzel vagy méhpempővel kombinálva még erőteljesebb a hatása. Nézzük milyen problémák ellene vetheted be.

Az ázsiai országokban, Japánban, Koreában, Kínában esküsznek jótékony hatásaira. A japánok mugicha néven, a kínaiak dámáichá vagy máicha néven emlegetik, a bori cha az árpatea koreai neve. Cikkünkben nem csak azt mutatjuk be, hogyan készítheted el, de arról is olvashatsz, hogyan támogatja az EGÉSZségedet.

Az tavaszi-nyári időszakban van az eperszezon, ám mivel fagyasztott változatban is elérhető, emiatt egész évben ajánlott fogyasztani, mert nemcsak finom, de nagyon egészséges is.

Az olyan emésztési problémák, mint az irritábilis bélszindróma, a gyomorégés, a gyomorfekély, a reflux, a laktóz- és gluténérzékenység egyre többek napjait keserítik meg. Ennek ellenére mégis nehezen állunk ellen a később kínokat okozó falatoknak. Ha egyre gyakrabban fáj a gyomrod, puffadsz, émelyegsz, akkor a cikkünkben összegyűjtött tanácsok segíthetnek elejét venni a problémáknak.

Bár az ünnepek már véget értek, a tél kedvelt csemegéiből továbbra sem hiányozhat a szegfűszeg. Cikkünkben ezt a sok szempontból egészséges fűszert méltatjuk, mert:

A másik nevén pitypangról sokan nem tudják, hogy egy egészséges, értékes összetevőket tartalmazó sokoldalúan felhasználható gyógynövény.

A banán az egyik legfinomabb, legideálisabb gyümölcs, ha egyszerű, de tápláló élelemre van szükségünk. Az egészségre is pozitív hatással van, például extrém súlyvesztés vagy magas láz esetén is hatásos. Nézzük, milyen pozitív hatások köthetők még hozzá.

Nyaralni szinte mindenki szeret, a sok élmény feltölt, és új erőt ad a mókuskerékhez, azonban az utazás a szervezet működésére nem mindig van pozitív hatással, az anyagcserét is felboríthatja.

Egy cikk arról, mit mondana Neked a tested, ha beszélni tudna a jobb egészségről, a táplálkozásról, az alvásról, a fájdalom enyhítéséről és így tovább. Képes vagy emelni a testhőmérsékleteden A Szingapúri Nemzeti Egyetem kutatói felfedezték, hogy a kundalini jógával növelhető testünk hőmérséklete, így könnyebben vehetjük fel a harcot a fertőző …