Egészségügyelet / Címke: túlsúly

Címke: túlsúly

Mindenidők legjobb tippjei a fogyáshoz II.

Minden idők legjobb tippei fogyáshoz II.

Elég csak sétálni egyet a városodban, és a saját szemeddel láthatod, hogy egyre több embert érint az elhízás veszélye. Az ideális súly megtartása bizony nem könnyű feladat, viszont léteznek apró trükkök, amik hatékonyan segíthetnek ebben. Minden idők legjobb fogyasztó tippjeinek gyűjtését folytatjuk. “Csemegézz kedvedre”! Fogyassz elegendő tejterméket A tejtermékek kalcium ...

Olvass tovább »

Extra veszélyben a túlsúlyosak, pláne a férfiak!

Életveszélyes a túlsúly

Egy friss felmérés szerint az elhízás annyira elterjedt, hogy a világon 600 milliónál több kórosan kövér ember él. Hazánkban is tragikus a helyzet. Magyarország, az elhízottak aránya szerint felállított világranglistán a harmadik, csak az USA és Mexikó előz meg minket, ebből következik, hogy Európában az első helyen állunk. Az ÁNTSZ ...

Olvass tovább »

Hogyan lehet tartós a fogyásod?

Így lehet sikeresebb a fogyás.

A kulcs: 12 hónapig ne engedd vissza a kilókat! A “türelem rózsát terem”- elv a kulcs a fogyókúrák esetében is, mert bár különböző napos vagy hetes diétákkal átmenetileg meg lehet szabadulni kilóktól, ám a tartós hatás érdekében legalább 12 hónapig kell megtartani a súlyunkat, derül ki egy friss kutatásból. A ...

Olvass tovább »

45 út, amely fogyáshoz vezet (3. rész)

Ötletek fogyáshoz

Ki ne szeretné tudni, mit tehetne azért a mindennapok során, hogy a fogyás önkínzás nélkül is sikeres legyen. Tippjeink folytatása ebben segít neked. (Ahogy természetesen az előzmények is.) 21. Reggelire naponta egyél egy tojást A közzétett tanulmányok pár évvel ezelőtt kimutatták, hogy azok, akiknek a reggelije egész tojásból is állt kevesebbet ...

Olvass tovább »

Kihathat a gyermekek testalkatára…

Elhízás és halevés.

…Ha az állapotos anyák sok halat esznek. Kutatók szerint ha az áldott állapotban lévő anyák sok halat esznek, az összefüggésben állhat a születendő gyermekek elhízási esélyeivel. Az állapotosan fogyasztott sok hal miatt nőhet a gyerek elhízásának kockázata – adta hírül egy kutatócsoport, akik szerint a gyermekek elhízása sok esetben a ...

Olvass tovább »

Az elhízás tényleg fejben dől el?

Elhízás fejben dől el.

Egyenes út az elhízáshoz, ha kövérnek látod magad. Van összefüggés a gondolataid, és a valódi testképed között. A Journal of Affective Disorders szaklapban publikált tanulmány szerint amerikai és vietnami kutatók meghökkentő kapcsolatokat fedeztek fel az elhízás, a testkép, és a depresszió között. 4175, olyan 11-17 éves tinédzsert vizsgáltak meg, akik mind depressziósok ...

Olvass tovább »

Bizarr tények a kövérség kapcsán

egeszsegugyelet-erdekessegek-bizarr-koverseg-kiemelt

Előrejelzések szerint, 15 éven belül megsokszorozódik a túlsúlyos emberek száma Európában. A görögöknél például megduplázódik. A TB elhízással kapcsolatos betegségek kezelésére Hazánkban évente több mint kétszázmilliárd forintot költ. Összeállításunkban néhány bizarr tényt tudhatsz meg a kövérség kapcsán. 15 éven belül több lesz a kövér ember Európában A WHO, Egészségügyi Világszervezet ...

Olvass tovább »

Tévhitek, melyek akadályozhatnak a zsírégetésben

5 tévhit, ami akadályoz a zsírégetésben.

Ahogy az élet számtalan területén, úgy a fogyás, a fitnesz kapcsán is léteznek tévhitek. Írásunkban azt az öt gyakori tévhitet ismerheted meg, melyek akadályozhatnak a zsírégetésben. 1. TÉVEDÉS: A rendszeresen végzett gyakorlatok jobban formálnak Sokan máig abban a tévhitben végzik „jól bevált”gyakorlatsorukat, hogy az ismétlés hatására koncentráltabb és intenzívebb lehet ...

Olvass tovább »

Nagyobb úszógumi, rövidebb élet?

elhizas-friss-egeszsegugyelet-kiemelt

Az Európai Elhízás Elleni Nap alkalmából készült, első 1000 nap program elemzése szerint Hazánkban minden negyedik felnőtt ember el van hízva. Ez az arány pedig a legrosszabb az OECD tagállamok között. A probléma okát a rossz családi mintával magyarázzák, mivel napjainkban már gyermekkorban is egyre nagyobb gondot jelent az elhízás. ...

Olvass tovább »

Hirdetés