Egészségügyelet / Természetesen

Természetesen

A gyömbér 20 +1 egészségre gyakorolt hatása

A gyömbér és az egészség

A gyömbér használata végigkíséri a történelmet, napjainkban pedig már az egyik legsokoldalúbb, és legszélesebb körben használt összetevő, amit a konyhákban alkalmaznak szerte a világon. Kínában már i. e. több évszázaddal használták. Érdekesség, hogy Marco Polo is említi könyvében. A főniciaiakon keresztül eljutott a Földközi-tenger térségébe, így ismerték meg a görögök, ...

Olvass tovább »

Immunedzés természetesen!

Természetes immunerősítők

Avagy, hogy szolgálják az egészségedet a gyógynövények télen is A légúti megbetegedésekből az ősz legtöbbször csak ízelítőt ad, télen azonban a helyzet csak fokozódik. A megfázásra, influenzára kapott gyógyszerekkel, antibiotikum-kúrákkal pedig ördögi kört indíthatunk el, ha nem vigyázunk, ugyanis ezek tovább terhelhetik a szervezetet, és felboríthatják a bélflóra természetes egyensúlyát. ...

Olvass tovább »

Így éld túl a hideget és az influenzát

Előzd meg az influenzát, megfázást

A statisztikák szerint a felnőttek évente 2-3 megfázással számolhatnak. Ennek azonban nem kell így lennie. Az alapos 20 másodperces kézmosás alapvető fontosságán túl, még sok mindent tehetünk a megelőzés érdekében. És, ha teljesen nem is védhetjük ki az influenzát, annak lefolyását is csökkenthetjük a prevencióval. Tanácsainkkal csökkentheted a kockázatokat. Reggelire ...

Olvass tovább »

4 szerepben: az alma

Ezért egyél minden nap almát

Korábban írtunk róla, hogy már tudományosan is bizonyított tény, miszerint naponta egy alma valóban távol tartja az orvost. Most 4 meghökkentő egészség-, és szépségápolási tippről olvashatsz, főszerepben az almával. 1. Az alma, mint: Légzéssegítő Az almát a legjobb hámozatlanul fogyasztani, mert a héja tele van quercetin nevű pigment flavonoiddal, ami ...

Olvass tovább »

13 légzéstipp, amivel javíthatsz az életminőségeden

13 légzés tipp a jobb életért.

A légzés alap. Mindenki csinálja, de csak kevesen és csak ritkán figyelnek rá valóban oda. Holott a tudatos légzés, a normális légzésritmus, a mély levegővétel számtalan élettani előnnyel járhat a mindennapjainkban. Csökkentheti a szorongást, pihentetőbbé teheti az alvást, erősítheti az immunrendszert stb. Cikkünkben bemutatunk 13 olyan helyzetet, amikor óriási különbséget ...

Olvass tovább »

Az istenek gyümölcse – a datolyaszilva

A datolyaszilva jótékony hatásai.

A khaki nevű gyümölcsöt az istenek gyümölcseként is emlegetik, amely nevét a kínai kha (lélek) és ki (energia) szavak összetételéből kapta. Neve és gyógyászati hatásai miatt is Kínában az embereket vallásos kapcsolat fűzi az édes finomsághoz. Hazánkban is egyre több helyen kapható az édes, sárga gyümölcs, amely a kopasz barack ...

Olvass tovább »

A mandarin 10 fantasztikus tulajdonsága

A mandarin tíz jótékony tulajdonsága.

A mandarin az a mennyei ajándék a hideg évszakban, amelynek köszönhetően emlékezhetünk a töretlen napsütésre, és fogyasztásával még immunrendszerünknek is adunk egy vitaminlöketet. A kicsi kis életjel, hogy valahol a világban nyár van és hamarosan újra mi is élvezhetjük, számos jótékony hatással bír, amelyek a népi gyógyászatban sem ismeretlenek. A ...

Olvass tovább »

Egy valódi vitaminbomba: a gránátalma

A gránátalmáról jó tudni.

Egyre népszerűbb a késő ősszel érő gyümölcs, a gránátalma, amely kirobbanó sikerét háromféle antioxidáns tartalmának és fiatalító hatásának köszönheti, mivel egyben hidratáló hatású is. Kirobbanó egészségügyi hatások A gránátalmát már az ókoriak is ismerték, és gyakran szimbólumként is használták, mégpedig a termékenység szimbólumaként. Számos pozitív hatása közül legkiemelkedőbb az antioxidáns tartalma. ...

Olvass tovább »

Ez nem boszorkányság!

Ez nem boszorkányság: 8 terészetes praktika nátha ellen.

8 házi praktika megfázás ellen A nátha szezonjában érdemes már csírájában elfojtani a megfázás lehetőségét is. Ehhez nem feltétlenül kell különböző gyógyszerekhez nyúlnunk, a megelőzést elkezdhetjük a nagyi titkos módszereivel. Ha már megtörtént a baj,a kamránk is rejthet néhány olcsóbb és gyorsabb segítséget. Jöjjenek az ősi praktikák! Bár a nátha ...

Olvass tovább »

Sóterápia a tüdő és a bőr egészségének megőrzéséért

egeszsegugyelet-termeszetesen-soterapia-kiemelt

Köztudott, hogy a sós levegő pozitív hatást gyakorol egészségünkre. Cikkünkből mélyebben tájékozódhatsz arról, hogy egészen pontosan milyen betegségeket, panaszokat enyhíthet a sóterápia, valamint, hogyan juthatsz sós levegőhöz, ha nem tenger- vagy óceánpart mentén nyaralsz. A sós levegő elsősorban a légzőszervi megbetegedésekre fejti ki jótékony hatását (nem gyógyít, de nagy mértékben ...

Olvass tovább »

Hogyan segíti a zöld tea a fogyást

egeszsegugyelet-termeszetesen-zold-tea-kiemelt

A zöld tea az egyik legjobb segítőtársad lehet a fogyásban, miközben testileg, lelkileg és szellemileg is felfrissít. Cikkünkből megtudhatod, hogyan fogyhatsz hatékonyabban a zöld tea közreműködésével. A zöld tea fogyasztása révén több kalóriát égethetsz el Ez a kellemes ital serkenti a szervezet anyagcseréjét. Számos tanulmány igazolja, hogy azok, akik naponta ...

Olvass tovább »

Természetes nyugtatók stressz ellen

Tippek a természetes stresszoldásra...

A stressz olyannyira meghatározza az életünket, hogy különböző kutatások is igyekeznek feltárni minden olyan tényezőt a jelenség kapcsán, ami segíthet a kezelésében. Azt már sikerült bebizonyítani, hogy nem az a fontos, mi történik velünk, hanem az, hogyan éljük meg a történteket. Ez a gondolat lehet a kulcsa a megoldásnak is. ...

Olvass tovább »

Gyógynövényekkel a felfázás ellen

felfazasra-gyogynoveny-egeszsegugyelet-kiemelt

A hidegebb évszakokban forrócsokival, forralt borral melengetjük magunkat, a melegebb évszakokban jeges üdítőkkel, klímával próbálunk védekezni a hőhullámok ellen. De az, ami pillanatnyilag kellemes, sok bajt okozhat később. Különösen abban az esetben érdemes óvakodnod az „önhűtéstől”, ha hajlamos vagy a hólyaghurutra, mert jó időben a legkönnyebb felfázni. Cikkünkből kiderül, milyen gyógynövényeket hívhatsz ...

Olvass tovább »

Hirdetés