Ahogy az élet számtalan területén, úgy a fogyás, a fitnesz kapcsán is léteznek tévhitek. Írásunkban azt az öt gyakori tévhitet ismerheted meg, melyek akadályozhatnak a zsírégetésben. 1. TÉVEDÉS: A rendszeresen végzett gyakorlatok jobban formálnak Sokan máig abban a tévhitben végzik „jól bevált”gyakorlatsorukat, hogy az ismétlés hatására koncentráltabb és intenzívebb lehet …

Nincs egészséges életmód tudatosan megválogatott ételek, és rendszeres mozgás nélkül. De vajon valóban egészséges ételeket választunk, vagy csak az aktuális étrendi divatot követjük? Cikkünkben 10 olyan tévhitről rántjuk le a leplet, melyeket a „helyes” táplálkozás jegyében sokan igaznak hisznek. 1. Tévhit: A müzli egészséges A szupermarketek polcain található müzlik jó része …

Placebo hatásnak nevezzük az olyan orvosi beavatkozást, amikor valódi hatóanyag nem kerül a szervezetbe, mindössze elhitetik a pácienssel, hogy igen. Történhet ez tabletta, injekció, bármilyen más álgyógyszer formájában, a lényeg, hogy valódi kezelés nem történik. De akkor mégis miért hasznos? Placebót kizárólag kutatási fázisok alatt használnak, aminek segítségével könnyebb megérteni, hogy …

Sokan tudják, hogy magas antioxidáns tartalmának köszönhetően milyen egészséges a zöld tea, azt talán kevesebben, hogy rendszeres fogyasztásával óvhatjuk a szervezetünket a betegségekkel szemben.

Abban az esetben, ha fogamzásgátlástól mentes, aktív nemi élet mellett egy éven belül nem fogan meg a várva várt magzat, meddőségről beszélünk. Napjainkban a párok 18-20%-ának életére vet árnyékot ez a fogalom. A probléma gyökere többtényezős lehet, amiben mind a nő, mind a férfi biológiája okozhatja a terméketlenséget.

Egyre népszerűbb a késő ősszel érő gyümölcs, a gránátalma, amely kirobbanó sikerét háromféle antioxidáns tartalmának és fiatalító hatásának köszönheti, mivel egyben hidratáló hatású is. Kirobbanó egészségügyi hatások A gránátalmát már az ókoriak is ismerték, és gyakran szimbólumként is használták, mégpedig a termékenység szimbólumaként. Számos pozitív hatása közül legkiemelkedőbb az antioxidáns tartalma. …

Avagy, hogy szolgálják az egészségedet a gyógynövények télen is A légúti megbetegedésekből az ősz legtöbbször csak ízelítőt ad, télen azonban a helyzet csak fokozódik. A megfázásra, influenzára kapott gyógyszerekkel, antibiotikum-kúrákkal pedig ördögi kört indíthatunk el, ha nem vigyázunk, ugyanis ezek tovább terhelhetik a szervezetet, és felboríthatják a bélflóra természetes egyensúlyát. …

A gyömbér alkalmazása végigkíséri a történelmet, többféle egészségügyi problémát is lehet vele gyógyítani. Nagy mennyiségben tartalmaz A-, C-, E- és B-vitamint, magnéziumot, kalciumot, vasat, foszfort, nátriumot, káliumot, szilíciumot, cinket, mangánt, béta-karotint, és rezet is, ami vörösvérsejtek, és a kollagén képződését is segíti. Széles hatóanyag tartalmának, antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságának köszönhetően akár önmagában is képes gyógyítani, de egyéb gyógynövényekkel, mézzel vagy méhpempővel kombinálva még erőteljesebb a hatása. Nézzük milyen problémák ellene vetheted be.

Új jelenség a fantomrezgés! Veled is előfordult már? Veled is előfordult már, hogy hirtelen úgy érezted rezeg a telefonod, vagy úgy tűnt mintha hallanád azt a jellegzetes Messenger üzenetet jelző hangot, pedig nem kerestek és üzenetet sem kaptál? Hallucinációs jelenségekről van szó, amelyeket fantomcsörgés és fantomrezgés néven jegyez a pszichológia. …

Legtöbbünk számára nem ismeretlen valamilyen fóbia, hiszen az emberek nagy része szenved legalább a pókoktól való kóros félelemtől. A fóbia valamilyen tárgytól, élőlénytől vagy helyzettől való kóros és ösztönös szorongás. Kiválthatja egy traumatikus eset, de állhat a hátterében belső hajlam is. A tünetek a fóbia súlyosságától függően lehetnek: gyorsuló légzés, …

Végeláthatatlan az otthoni praktikák listája, amikor valamilyen egészségügyi problémára keressük a megoldást. Ezek között az „ősi módszerek” között rengeteg az olyan, amelyek tévhitekre, legendákra épülnek, és akár súlyosbíthatják is a problémát. Összegyűjtöttünk néhány tipikus egészségügyi urbán-legendát, amiket talán Te is ismersz. Ezeknek a mindennapi tévhiteknek ismerete segíthet megelőzni a további …

Egy kutatás több mint 48 ezer nő életét kísérte figyelemmel 8 és fél évig. A összesített adatokból meglepő összefüggés rajzolódott ki a zsírfogyasztás, és a rákos megbetegedések között.

Kutatások szerint a túlóra nem csak jelentősen megnöveli a súlyos betegségek kialakulásának kockázatát, hanem abszolút kontraproduktív is. Nézzük milyen konkrét egészségügyi kockázatai vannak.

A tudósok már régóta tisztában vannak vele, hogy az emberi test rendelkezik egy "második aggyal" is. A neve enterális idegrendszer (ENS), és a bélrendszerünkben található. Olyan nagyrészt még felderítetlen terület, amit a kutatói sem ismernek teljesen, ezidáig csak néhány különleges képességéről van tudomásunk.

Életkortól, edzettségi állapottól, testsúlytól függetlenül lehet sétákat végezni, és már napi 30 perc is komoly pozitív egészségügyi változásokat okozhat, ha beépíted a hétköznapjaidba.

Az igazság a D-vitaminról Nem kérdés, hogy amiről mostanában sokat hallani, miszerint az alacsony D-vitamin szint betegségek kiváltója lehet, igaz. Több vizsgálat van ma is folyamatban, melyek bizonyítják, hogy a közepes, illetve a nagy dózisú D-vitamin csökkentheti a szívbetegségek, a rák, valamint a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát. A lényeg, hogy …

Nem minden kardiológiai problémának, eseménynek van markáns tünete, és ezen tünetek jó része nem is feltétlenül a szív környékére koncentrálódik, ahogyan azt sokan gondolják. Dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont szakorvosa segít eligazodni benne, hogy milyen tünetekre kell figyelni, milyeneket kell kivizsgáltatni, melyeknél kell már mentőt kell hívni.

Jellemzően vírusfertőzések szövődményeként fordul elő, de alapvetően ritka betegség a szívizomgyulladás. Dr. Müller Gábor, a KardioKözpont szakorvosa a kialakulásának okozóira, a koronavírussal, és az oltásokkal való lehetséges kapcsolatára, a tüneteire, és a diagnosztizálásának jelentőségére hívta fel a figyelmet.

Hazánkban 100 emberből több mint 50 szív- és érrendszeri betegségben hal meg, míg például rákban (ehhez képest csak) 25. Sokakat a bajra már csak a súlyos szívroham figyelmezteti, holott vannak korai, külső jelei a szívproblémáknak. Gondoltad volna, hogy a bőr, a köröm, a fül, a szem, a fog, illetve az ajkak is jelezhetik, hogy a szíved nem megfelelően működik?

A gyanús jelek: hirtelen látás- vagy beszédzavar, nyelési zavarok, részleges bénulások. Az alattomosan támadó stroke nem kíméli sem az időseket, sem a fiatalabbakat, egyaránt veszélyben van minden korosztály. Szakemberek szerint a szélütés ma már hazánkban is népbetegségnek számít, évente 40-50 ezer eset történik, gyakran kritikus kimenetellel, ezért rendkívül fontos a gyors …

Köztudott, hogy a sós levegő pozitív hatást gyakorol egészségünkre. Cikkünkből mélyebben tájékozódhatsz arról, hogy egészen pontosan milyen betegségeket, panaszokat enyhíthet a sóterápia, valamint, hogyan juthatsz sós levegőhöz, ha nem tenger- vagy óceánpart mentén nyaralsz. A sós levegő elsősorban a légzőszervi megbetegedésekre fejti ki jótékony hatását (nem gyógyít, de nagy mértékben …

Korábban írtunk róla, hogy már tudományosan is bizonyított tény, miszerint naponta egy alma valóban távol tartja az orvost. Most 4 meghökkentő egészség-, és szépségápolási tippről olvashatsz, főszerepben az almával. 1. Az alma, mint: Légzéssegítő Az almát a legjobb hámozatlanul fogyasztani, mert a héja tele van quercetin nevű pigment flavonoiddal, ami …