Wavita egészség webáruház
Hirdetés

EgészségÜgyelet

A “meg tudnálak zabálni” – érzés, és okai

A babaillat zabálnivaló.

Az az érzés, amit anyaként, akkor élünk át, amikor úgymond “meg tudnánk zabálni” a babánkat, teljesen normális. Sőt, ez már tudományosan is alátámasztott tény. A kutatók rájöttek, hogy a csecsemők illata váltja ki ezt a reakciót az anyukákban. Ez a reflex hasonló ahhoz, amit egy gusztusos étel látványa kelt egy éhező emberben. A különös …

Olvass tovább »

D-vitamint a szívnek is!

D-vitamin a szív egészségéért.

Angliában egy 163 szívbeteg részvételével folytatott kutatás kimutatta, hogy a bőrt érő napsütés hatására képződő, vagy pirulában beszedett D-vitamin jóvoltából a szív működése javul, nagyobb erővel képes a szervezetbe pumpálni a vért. Ezek alapján segítheti a szívizomgyengeség gyógyulását is a napfény-vitamin. A Leeds Oktatókórház kutatócsoportja az Amerikai Kardiológusok Kollégiumának konferenciáján mutatta …

Olvass tovább »

Döbbenetes hírek az alma “erejéről”!

Az alma csodás hatásai.

Naponta egy alma valóban távol tartja az orvost, sőt a korai elhalálozás kockázatát is 35%-kal csökkenti! Napi egy alma elfogyasztása csökkenti a korai elhalálozás kockázatát 35 százalékkal. – Jelent meg egy friss tanulmányban. Az University of Western Australia kutatói nyugdíjas korú hölgyeket vizsgáltak 15 éven keresztül. Mind a 1456 résztvevővel …

Olvass tovább »

Ölhet!

Ölhet az 5 másodperces szabály.

Népszerű városi legenda, milliók használják az “5 másodperces” szabályt, ami azt jelenti, hogy a padlóra, vagy földre esett étel ennyi időn belül felkapva még megehető, mert ennyi idő alatt még nem lepik el a baktériumok. A Daily Mail egy friss kutatásra hivatkozva nem csak cáfolja ezt a szabályt, hanem azt …

Olvass tovább »

Figyelem: A túl sok koffein vetélést okozhat!

A koffein vetélést okozhat.

A fogantatás előtt, vagy a terhesség elején a napi kettőnél több koffeintartalmú ital fogyasztása megnöveli az elvetélés kockázatát – ám nemcsak az anya, hanem az apa koffeinfogyasztása is számít. A Fertility and Sterility című szaklapban mutatták be eredményeiket amerikai kutatók. „A babát nemző férfi koffeinfogyasztása ugyanannyira összefügg a magzat elvesztésével, …

Olvass tovább »

Újabb tények az óraátállítás ellen

A stroke és az óraátállítás.

A tavaszi óraátállítás miatt nem csak kialvatlanok leszünk néhány napig, de egy friss kutatás szerint az óraátállítást követő napokban megnő a stroke kockázata is. Ez az egészségügyi kockázat újabb fontos érv lehet az óraátállítás ellen. Manapság az egyre forróbb nyarakat a lakosság nagy része légkondicionálással kompenzálja, legalábbis a nagyvárosokban, ezért energiamegtakarítást …

Olvass tovább »

12 egészségügyi probléma, mely a D-vitamin hiánynak tulajdonítható

A D-vitamin hiánya és a betegségek.

Az igazság a D-vitaminról Nem kérdés, hogy amiről mostanában sokat hallani, miszerint az alacsony D-vitamin szint betegségek kiváltója lehet, igaz. Több vizsgálat van ma is folyamatban, melyek bizonyítják, hogy a közepes, illetve a nagy dózisú D-vitamin csökkentheti a szívbetegségek, a rák, valamint a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát. A lényeg, hogy …

Olvass tovább »

C-vitaminnal a szürkehályog ellen!

A szürkehályog kialakulása késleltethető

Egy angol ikerpárokon végzett tanulmány első ízben mutatta ki, hogy az étrend felülírja az örökletes sajátosságokat, ennél a gyakori szembetegségnél. Az Ophthalmology (neves szemészeti folyóirat) legújabb számában jelent meg a publikáció amely szerint a C-vitaminban gazdag étrend, harmadával csökkenti a szürkehályog, azaz a katarakta kialakulásának esélyét. Ezzel a tudósok először …

Olvass tovább »

Egyre súlyosabb probléma a magas vérnyomás!

Egyre több a magas vérnyomásban szenvedő.

Magyarországon a 8,3 millió felnőtt lakosból 3,5 millióra becsülhető a magas vérnyomásban szenvedők száma, ezzel e kórforma a leggyakoribb betegség hazánkban. Éppen ezért kulcsfontosságú, hogy minél több hiteles információ álljon rendelkezésre a betegségről, a betegekről, és kezelésekről. Ezért indította el a Magyar Hypertonia Társaság 2002-ben a Hypertonia Regiszter adatfelvételét, aminek …

Olvass tovább »

Hamarosan érkezik a dohányzásról leszoktató védőoltás

Védőoltás a dohányzás ellen.

Egy lépéssel közelebb kerültünk a dohányzásról való leszokást segítő védőoltás kifejlesztéséhez – állítja egy amerika kutatók által február végén közreadott publikáció. Rengetegen tapasztalják, tapasztalták, mennyire küzdelmes leszokni a dohányzásról, megszabadulni az érzéstől, amely azt sugallja: „csak még egy cigi mielőtt leszokok”, vagy „csak ehhez a kávéhoz kivételesen egyet”. A vágyat …

Olvass tovább »

Éleszd újra az intimitást!

Tipp az intim szexért

Egy tanulmány szerint férfiak és nők ugyanarra a dologra vágynak a szexualitásban… Napjainkban járványként zúdul végig a hálószobákon az intimitás hiánya, ami károsítja a lelki, fizikai egészséget, és árt a kapcsolatoknak. A média több csatornán keresztül “bombáz” minket a szexszel. A szexualitás azonban önmagában nem játszik szerepet az intimitás előmozdításában. Az …

Olvass tovább »

Fejezd be a panaszkodást, és legyél boldog!

A panaszkodás boldogtalanná tesz.

Tippjeink révén minden nap egyre boldogabb lehetsz. Próba szerencse! Nincs agyramenőbb, mint egy ember, aki folyamatosan rajtad köszörüli a nyelvét; vagy egy passzív-agresszív munkatárs, aki a hatalmát rajtad gyakorolja; vagy akár egy idegen, aki az utcán neked ütközik, de elfelejt bocsánatot kérni. És így tovább. Számos ok arra, hogy Téged is …

Olvass tovább »

6 szexi mód, hogyan viseld edzés közben a hajadat

Stílusos edzőtermi frizurák.

Amikor munka után fáradtan az edzőterembe vánszorogsz, vagy éppen nagy nehezen kikászálódsz az ágyból, hogy még előtte legyen időd edzeni, akkor a hajviseleted valószínűleg nem szerepel a prioritások listáján. Minimális erőfeszítéssel akkor is kitörhetsz tippjeink révén a lófarok-rutinjából, ha általában nincs energiád a hajformázásra. Ez a 6 frizura egytől-egyig szuper trendi, és …

Olvass tovább »

45 út, amely fogyáshoz vezet (4. rész)

Fogyasztó tippek.

Ha szeretnél spórolni a fölös kilókon, akkor érdemes elolvasnod cikk-sorozatunk befejező részét is, és megismerkedned néhány, hétköznap is hatékonyan bevethető trükkel, ami segíti a súlycsökkenést. 32. A maradék nem szégyen, sőt! Maradjon mindig egy pici a tányéron az étkezés végén, mert ennyivel is kevesebb kalóriát viszel be. És, minden apró …

Olvass tovább »

45 út, amely fogyáshoz vezet (3. rész)

Ötletek fogyáshoz

Ki ne szeretné tudni, mit tehetne azért a mindennapok során, hogy a fogyás önkínzás nélkül is sikeres legyen. Tippjeink folytatása ebben segít neked. (Ahogy természetesen az előzmények is.) 21. Reggelire naponta egyél egy tojást A közzétett tanulmányok pár évvel ezelőtt kimutatták, hogy azok, akiknek a reggelije egész tojásból is állt kevesebbet …

Olvass tovább »

45 út, amely fogyáshoz vezet (2. rész)

Ezzel fogyhatsz

Néhány apró változtatás az életmódban, hosszú távon nagy dolgokat eredményezhet az életminőségben. Folytatásos cikk-sorozatunk 2. részében újabb módszereket leplezünk le, amelyekkel hatékonyan, és tartósan fogyhatsz a mindennapok során. 11. Szénhidrát és aktivitás A szénhidrátokat a napi aktivitási szinted szerint fogyaszd. Szabály: Minél aktívabb vagy, annál több szénhidrátot ehetsz, és fordítva. Persze a …

Olvass tovább »

45 út, amely fogyáshoz vezet (1. rész)

45 apró változás a fogyáshoz

Néhány évvel ezelőtt, az egyik barátom fellépett a mérlegre, és rosszul lett az eredménytől. A korábban sovány férfi valahogy 20 kg-ot szedett fel. Amikor a tükörbe nézett, látta, hogy egy kövér fickó bámult vissza. Ezért döntött úgy, hogy gyors változtatásokat eszközöl az életmódján. Azon a napon feladta a szeretett szénsavas üdítőket. …

Olvass tovább »

13 mindennapi szokás, ami öregít

Öregítő szokások.

Úgy érzed, hogy túl gyorsan öregszel? Cikkünkben 13 olyan mindennapi szokást mutatunk be, ami hozzájárul ehhez. Szakértői tippjeinkkel felismerheted a gyakori hibákat, és visszafordíthatod a folyamatot. Éljen a multitask? Ha a mindennapi tennivalóid listája hosszú, az bizony megrövidítheti az életed, ugyanis a stressz megadóztatja a tested. Raymond Casciari, kaliforniai főorvos …

Olvass tovább »

Homeopátia hatékonysága: 68-ból 0 betegséget gyógyított meg

Homeopátia kontra placebo.

Egy friss kutatás után a vezető tudós kijelentette, hogy a homeopátia “terápiás zsákutca”, mert az eredmények szisztematikus felülvizsgálata után arra a következtetésre jutott, hogy a vitatott kezelés nem volt hatékonyabb, mint a placebo gyógyszerek hatása. Nemrégiben Nagy-Britanniában a brit népegészségügyi tanács, a National Health and Medical Research Council tett közzé …

Olvass tovább »

Ismerd meg az ép fogak új ellenségét!

A fogszuvasodás oka lehet.

Egy friss kutatás arra világított rá, hogy a tátott szájjal alvás legalább annyira ártalmas a fogainknak, mint amikor közvetlenül alvás előtt szénsavas üdítőt iszunk. Ennek oka, hogy a szájon át való légzés kiszárítja a száj nyálkahártyát, ezáltal a szájüregben lévő savképző baktériumok nyugodtan tudnak „munkálkodni” , és ez a megváltozott kémhatás …

Olvass tovább »

Rendkívüli iramban nő a rövidlátók száma a világon

2050-re az emberiség fele rövidlátó lehet

2050-re az emberiség fele rövidlátó lehet Ha a tendencia folytatódik, harminc év múlva már a világ össznépességének fele (akkorra kb. 5 milliárd ember) rövidlátó lehet, és ötödüknek a megvakulásra is nagyobb lesz az esélye – áll egy nemzetközi kutatócsoport friss tanulmányában. Ez hétszeres emelkedést jelent rövidlátásban (orvosi szakszóval myopia) 2000-től …

Olvass tovább »

Kihathat a gyermekek testalkatára…

Elhízás és halevés.

…Ha az állapotos anyák sok halat esznek. Kutatók szerint ha az áldott állapotban lévő anyák sok halat esznek, az összefüggésben állhat a születendő gyermekek elhízási esélyeivel. Az állapotosan fogyasztott sok hal miatt nőhet a gyerek elhízásának kockázata – adta hírül egy kutatócsoport, akik szerint a gyermekek elhízása sok esetben a …

Olvass tovább »

Rekordméretű ózonlyuk és fokozott bőrrák veszély

Nő a bőrrák kockázata.

Rekordméretű ózonlyuk nő tavasz végére – megnő a bőrrák kialakulásának kockázata Az eddigi legnagyobb ózonlyuk alakulhat ki áprilisra az északi félteke felett, ez jelentősen megnövelheti a bőrrák kialakulásának kockázatát – adta hírül az AWI. Markus Rex, a karlsruhei Alfred-Wegener-Institut, a Sarkvidéki és Tengerkutató Intézet munkatársa számolt be a veszélyről az …

Olvass tovább »

Mi betegíti meg gyermekeinket?

Statisztika a gyermekbetegségekről.

Mik a leggyakoribb gyerekbetegségek hazánkban, mi okozza ezeket és mire kellene a szülőknek jobban figyelniük? – Ezeket gyűjtötte most össze a K&H gyógyvarázs a Betegek Világnapja alkalmából. Újszülött kori megbetegedések, mentális problémák, viselkedési zavarok, táplálkozási hiánybetegségek, bőrbetegségek, balesetek és fertőző betegségek – ezek mind felkerültek a gyerekbetegségek hazai toplistájára a …

Olvass tovább »

5 szokatlan tünet, ami vitaminhiányt jelez

5 jel a vitaminhiány tünetei közül.

Vannak jelzések, melyekkel a szervezeted igyekszik elmondani Neked, ha híján vagy a szükséges vitaminoknak. Íme öt szokatlan figyelmeztetés, ami vitaminhiányt jelez. „A mai feldolgozott élelmiszerek világában könnyű vitamin-hiányos állapotba kerülni, akár amiatt, hogy nem eszünk elég egészséges élelmiszert, vagy ha igen, akkor azért mert emésztési problémák miatt ezek nem tudnak rendesen …

Olvass tovább »

Hivatalosan is elkezdődött az influenzajárvány

Megelőzés és influenza.

10 tipp, amivel elkerülheted Megkezdődött az influenzajárvány Hazánkban, adott ki jelentést erről az Országos Epidemiológiai Központ (OEK) a múlt héten. A kór leginkább a gyerekeknél, és a 34 évnél fiatalabbak között terjed. Ha nem oltattad be magad influenza ellen, még nem jelenti azt, hogy védtelen vagy a betegséggel szemben. Az influenza …

Olvass tovább »

26 súlycsökkentő mítosz, amit nem szabad elhinni (2. rész)

Tévhitek a karcsúsodásról.

Folytatjuk leleplező cikk-sorozatunkat, melyben a fogyás, súlycsökkentés körül keringő mítoszokról rántjuk le a leplet. Jó, ha tudod, mit higgy, és ne higgy el, ha fogyni szeretnél. Tévhit: Óriási hiba csalni a diétában Éppen ellenkezőleg: Érdemes szándékosan beiktatnod egy-egy kisebb csalást a diétádba. Egy kis minőségi édesség, egy koktél, egy szelet …

Olvass tovább »

26 súlycsökkentő mítosz, amit nem szabad elhinni (1. rész)

Ne dőlj be a súlycsökkentő tévhiteknek.

Amikor elkap a hév, és fogyni szeretnél, számos olyan tévképzettel találhatod szembe magad, amit megfogadva, félresiklik a diétád. Most leleplezzük a leggyakoribb tévhiteket és súlycsökkentő mítoszokat, hogy a célod érdekében elkerülhesd ezeket. Tévhit: A méregtelenítés fogyaszt Azok, akik úgy gondolják, hogy a méregtelenítő diéták nagyobb hatásfokkal fogyasztanak, tévednek. Ezek a …

Olvass tovább »

Legfrissebb kisokos a Zika vírusról

Minden, amit tudnod kell a Zika vírusról.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a mai napon aggodalmát fejezte ki egy amerikai jelentés miatt, miszerint a Zika vírus nemcsak szúnyog által, hanem nemi úton is terjedhet.  A jelentés szerint az első amerikai, aki megfertőződött Zika vírussal, nem szúnyogcsípéssel kapta el a kórt, hanem szexuális úton. A WHO az eset alapos kivizsgálását sürgette, hogy …

Olvass tovább »

25 tudományosan bizonyított boldogságtipp

Boldogságtippek.

Avagy, hogyan lehetsz boldogabb Vannak emberek, akikből csak úgy sugárzik a boldogság. Mindig mosolyognak, és hagyják, hogy a negatív érzelmek és tapasztalatok leperegjenek róluk. Ha azt hiszed, ilyen embernek születni kell, tévedsz. Te is lehetsz boldog. Tudományosan bizonyított tény, hogy képesek vagyunk megváltoztatni az életszemléletünket. Cikkünk 25 egyszerűen követhető tippet …

Olvass tovább »

Már Európában a Zika vírus!

Zika vírusveszély Európában is.

Európai utazók hozták be kontinensünkre a szúnyogok által terjesztett, ezidáig gyógyíthatatlan, a terhes nőkre veszélyes Zika vírust. A dán aarhusi egyetemi kórházában 01.26.-án, kedden diagnosztizálták a kórokozót egy 20-as évei közepén járó férfiban. A Mexikóban és Brazíliában is járt utazó hazaérkezése után fejfájásra, lázra és izomfájdalomra panaszkodott. „Állapota jó, javul …

Olvass tovább »

5 tipp, hogyan teheted a kávét a szépségápolás részévé

Kávés szépségápolás.

A kávénak reggelente szinte hatalma van felettünk. Egy csésze ebből a gőzölgő nedűből, és az éberség kortyonként visszatér a testünkbe. Kevesen gondolnák, hogy a bőrünkkel és a hajunkkal is csodákra képes. A kávébab koffeinben és polifenolokban gazdag, és erős antioxidáns hatással bír. Nem csak fogyasztva, de helyileg alkalmazva is jótékony. Hatására …

Olvass tovább »

Testszag kontra betegségek

A testszag és a betegségek

A svédországi Karolinska Intézetben komolyan kutatják az összefüggést az emberi testnedvek szaga és bizonyos betegségek között. A szagok szótárként szolgálhatnak egy-egy betegség felismeréséhez. Egészen a középkorig visszanyúlóan az orvoslásban diagnosztikai megoldást kínáltak a test által kibocsájtott illatanyagok. A testszag, akár csak az ujjlenyomat, mindenkinél egyéni és utánozhatatlan, éppen ezért sok információval szolgálhat. A testünk különböző területein keletkező …

Olvass tovább »

Amit jó, ha tudsz a vitiligo nevű bőrbetegségről

Vitiligo bőrbetegség.

A vitiligo nevű bőrbetegség tünetei elsősorban esztétikai szempontból keserítik meg az érintettek életét, mivel hatására látható fehér foltok jelennek meg, akár az arcon vagy a kézfejen is. Kialakulásának okai máig tisztázatlanok. A genetika, a környezeti hatások és az immunrendszer is szerepet játszhatnak a különös bőrprobléma kialakulásában, amelyet gyógyítani nem, enyhíteni azonban …

Olvass tovább »

Edd ezt, és óvd magad a rák ellen is!

A csicsóka gyógyhatásai.

Gyerekkoromban egyik óvodatársammal játszottunk az udvarunkon, amikor a szomszéd néni megkérdezte, szeretnénk-e pár szem csicsókát? Életemben először hallottam ezt a szót, azóta viszont több néven is ismerősöm lett ez a különös gyógynövény. A csicsókát a szegények krumplijaként is emlegetik, mivel a termesztése pofonegyszerű, és újraültetés nélkül is aprózódik, másrészt a …

Olvass tovább »

Az elhízás tényleg fejben dől el?

Elhízás fejben dől el.

Egyenes út az elhízáshoz, ha kövérnek látod magad. Van összefüggés a gondolataid, és a valódi testképed között. A Journal of Affective Disorders szaklapban publikált tanulmány szerint amerikai és vietnami kutatók meghökkentő kapcsolatokat fedeztek fel az elhízás, a testkép, és a depresszió között. 4175, olyan 11-17 éves tinédzsert vizsgáltak meg, akik mind depressziósok …

Olvass tovább »

Gyermekkarácsonynak adott otthont az Országház

Gyerekek az Országházban.

Az Országgyűlés és a Nemzetközi Gyermekmentő Szolgálat idén újra közösen szervezte meg az „Országházi Gyermekkarácsonyt”, melyre csaknem 800 hátrányos helyzetű, rossz anyagi körülmények között élő általános iskolás gyermeket hívtak meg Magyarországról és a határon túlról. 63 magyarországi településről, valamint a Kárpát-medencéből Erdélyből, Felvidékről, a Vajdaságból, Horvátországból és Kárpátaljáról, összesen 55 …

Olvass tovább »

Amit a mesterfodrászok szerint abba kellene hagynod

Így ápold a hajad a mesterek szerint.

A hajápolás rutinja mindenkinél más, és más: hajszárítás, göndörítés, lófarok. A probléma azonban a részletekben rejlik, az olyan apró szokásokban, amelyek tudtunkon kívül megakadályoznak minket abban, hogy dús és ragyogó hajkoronánk legyen. Cikkünkből top fodrászok tippjeivel ismerkedhetsz meg annak érdekében, hogy Neked ne kelljen lemondanod az egészséges és gyönyörű haj …

Olvass tovább »

8 út a gondtalan ébredéshez

8 tipp a könnyű reggelekhez.

Avagy így lehet jobb a reggel Van, hogy reggelente, alig bírunk kikelni az ágyból, és ébredés után is álomittasan kóválygunk. Ez ellen azonban sokat tehetünk elalvás előtt. Segíthet egy finom kamillatea, és persze az is, ha lefekvés előtt már nem olvasgatjuk az e-mailjeinket. De mit tehetsz reggel, hogy könnyebben kidobjon …

Olvass tovább »

Magyarországon népbetegség a visszeresség?

Egy friss hazai felmérés szerint, ami a visszérbetegségekkel foglalkozik, a válaszolók mindössze egytizede fordul orvoshoz már enyhébb egészségügyi panaszok esetén is, míg a legveszélyeztetettebb, 36-55 közötti korosztály mintegy harmada úgy nyilatkozott: csak a legvégső esetben keresne fel orvost panaszos tünetekkel. A válaszolók mintegy 86 százaléka kifejezetten komoly veszélyforrásnak tartja, ugyanakkor …

Olvass tovább »

Sokak életét mentheti meg az új adomány

Több esély a túlélésre.

9 millió forint értékű ultrahang-diagnosztikai készüléket adományozott az AVON a Szegedi Tudományegyetem Radiológiai Klinikájának. A hordozható eszköz várhatóan évente legalább 1000 hölgy vizsgálatát teszi majd lehetővé, de fontos szerepe lesz az emlődaganatok eltávolítása, illetve az esetlegesen fellépő műtéti szövődmények kiszűrése során is. A készülék megvásárlására a cég egy korábbi szegedi …

Olvass tovább »

Segíts dönteni 3 millió forint sorsáról!

Idén ismét bárki hozzájárulhat a hazai gyermekegészségügy támogatásához, amihez mindössze egyetlen kattintásra van szükség. A K&H gyógyvarázs karácsonyi szavazásán 2015-ben három intézményre lehet szavazni, ahol végül a kialakult sorrend alapján dől el, hogyan oszlik meg közöttük az összesen 3 millió forint értékű támogatás. A program 2004-es indulása óta az ügyfelei …

Olvass tovább »

Mikulástánc a WestEndben

Mikulástánc a beteg gyerekekért.

A WestEnd City Center, a Nemzetközi Gyermekmentő Szolgálat támogatója idén először rendezi meg Mikulástánc nevű vidám, zenés-táncos programját. A szervezők a befolyt összegekből hátrányos helyzetű, rossz anyagi körülmények között élő gyermek karácsonyát szeretnék szebbé varázsolni a Gyermekmentő segítségével. „Táncolj, bulizz és tegyél jót!” felkiáltással hirdeti a WestEnd City Center a …

Olvass tovább »

Színházzal a beteg gyermekekért

Színházi előadás a beteg gyermekekért.

2015. december 22. (kedd), 19 óra, Vígszínház – A Nemzetközi Gyermekmentő Szolgálat (NGYSZ) a hagyományoknak megfelelően idén ismét megtartja jótékonysági estjét a Vígszínházban, ahol L. Frank Baum – Óz, a csodák csodája című kétrészes zenés darabja kerül bemutatásra gyermekeknek és felnőtteknek egyaránt. Dorothyt, a kansasi lányt és kutyusát, Totót hatalmas tornádó ragadja …

Olvass tovább »

A 6 legpusztítóbb járványos betegség

A világ leggyilkosabb vírusai.

A modern orvostudomány korában is van esély rá, hogy kialakuljon egy pusztító világjárvány. Az emberiség történelmének 4 legtöbb halálos áldozatot szedő fertőző betegsége: az AIDS, az influenza, a himlő, és a pestis. Nem sokkal lemaradva követi őket a kolera és az ebola. Vizsgáljuk meg sorban őket a legfélelmetesebbel a végén. Az …

Olvass tovább »