Wavita egészség webáruház
Hirdetés

Életmód

Energiaital vs. szívproblémák!

Az energia ital és a szívbetegségek.

Az energiaital rombolóbb hatással van a vérnyomásodra és pulzusodra, mint gondolnád! Gyakran iszol energiaitalt az extra lendületért? Vagy csak a bulikon alkohollal keverve fogyasztod, hogy tudd tartani a „tempót”? Akárhogy is, ezzel az itallal komoly károkat okozhatsz az egészségednek. Lehetsz mégoly fiatal és egészséges, az energiaital fogyasztása akkor is károsíthatja …

Olvass tovább »

Kis kórházi illemtan

Kórházi illemtan.

avagy hogyan viselkedjünk a gyerekosztályon? Mikor menjünk? Mit vigyünk? Gyerekkel vagy gyerek nélkül? – Ezek a kérdések már mindenkiben felmerültek, aki valaha is ment kórházba látogatóként. A K&H gyógyvarázs most összegyűjtötte azokat a fontosabb tudnivalókat, amiket egy gyerekosztály meglátogatása során illik szem előtt tartani. Gyerekkel a kórházba Bár a gyerekosztályokon …

Olvass tovább »

Éleszd újra az intimitást!

Tipp az intim szexért

Egy tanulmány szerint férfiak és nők ugyanarra a dologra vágynak a szexualitásban… Napjainkban járványként zúdul végig a hálószobákon az intimitás hiánya, ami károsítja a lelki, fizikai egészséget, és árt a kapcsolatoknak. A média több csatornán keresztül “bombáz” minket a szexszel. A szexualitás azonban önmagában nem játszik szerepet az intimitás előmozdításában. Az …

Olvass tovább »

Fejezd be a panaszkodást, és legyél boldog!

A panaszkodás boldogtalanná tesz.

Tippjeink révén minden nap egyre boldogabb lehetsz. Próba szerencse! Nincs agyramenőbb, mint egy ember, aki folyamatosan rajtad köszörüli a nyelvét; vagy egy passzív-agresszív munkatárs, aki a hatalmát rajtad gyakorolja; vagy akár egy idegen, aki az utcán neked ütközik, de elfelejt bocsánatot kérni. És így tovább. Számos ok arra, hogy Téged is …

Olvass tovább »

6 szexi mód, hogyan viseld edzés közben a hajadat

Stílusos edzőtermi frizurák.

Amikor munka után fáradtan az edzőterembe vánszorogsz, vagy éppen nagy nehezen kikászálódsz az ágyból, hogy még előtte legyen időd edzeni, akkor a hajviseleted valószínűleg nem szerepel a prioritások listáján. Minimális erőfeszítéssel akkor is kitörhetsz tippjeink révén a lófarok-rutinjából, ha általában nincs energiád a hajformázásra. Ez a 6 frizura egytől-egyig szuper trendi, és …

Olvass tovább »

45 út, amely fogyáshoz vezet (4. rész)

Fogyasztó tippek.

Ha szeretnél spórolni a fölös kilókon, akkor érdemes elolvasnod cikk-sorozatunk befejező részét is, és megismerkedned néhány, hétköznap is hatékonyan bevethető trükkel, ami segíti a súlycsökkenést. 32. A maradék nem szégyen, sőt! Maradjon mindig egy pici a tányéron az étkezés végén, mert ennyivel is kevesebb kalóriát viszel be. És, minden apró …

Olvass tovább »

45 út, amely fogyáshoz vezet (3. rész)

Ötletek fogyáshoz

Ki ne szeretné tudni, mit tehetne azért a mindennapok során, hogy a fogyás önkínzás nélkül is sikeres legyen. Tippjeink folytatása ebben segít neked. (Ahogy természetesen az előzmények is.) 21. Reggelire naponta egyél egy tojást A közzétett tanulmányok pár évvel ezelőtt kimutatták, hogy azok, akiknek a reggelije egész tojásból is állt kevesebbet …

Olvass tovább »

45 út, amely fogyáshoz vezet (2. rész)

Ezzel fogyhatsz

Néhány apró változtatás az életmódban, hosszú távon nagy dolgokat eredményezhet az életminőségben. Folytatásos cikk-sorozatunk 2. részében újabb módszereket leplezünk le, amelyekkel hatékonyan, és tartósan fogyhatsz a mindennapok során. 11. Szénhidrát és aktivitás A szénhidrátokat a napi aktivitási szinted szerint fogyaszd. Szabály: Minél aktívabb vagy, annál több szénhidrátot ehetsz, és fordítva. Persze a …

Olvass tovább »

45 út, amely fogyáshoz vezet (1. rész)

45 apró változás a fogyáshoz

Néhány évvel ezelőtt, az egyik barátom fellépett a mérlegre, és rosszul lett az eredménytől. A korábban sovány férfi valahogy 20 kg-ot szedett fel. Amikor a tükörbe nézett, látta, hogy egy kövér fickó bámult vissza. Ezért döntött úgy, hogy gyors változtatásokat eszközöl az életmódján. Azon a napon feladta a szeretett szénsavas üdítőket. …

Olvass tovább »

Megoldás a meddőségre: Robotspermium?

Robotsperma, megoldás a meddőségre.

Egy újfajta eljárás van készülőben a piacon, ami forradalmi segítséget nyújthat a gyermekáldásért küzdő pároknak. Német kutatók a robotspermák fejlesztésén dolgoznak. A „spermbotok” működési elve szerint a lassú vagy mozgásképtelen spermákat távirányítással szabályoznák, és egy apró, dugóhúzó alakú, mágneses meghajtású robotfarok segítené eljutásukat a petesejthez. A laboratóriumi vizsgálatok során szarvasmarha-spermiummal …

Olvass tovább »

Terhesség + burgonya = Cukorbetegség?

A terhesség alatti cukorbetegség kockázata.

A krumpli, vagy krumplialapú termékek, mint például a chips is, növelhetik a terhes nőknél a cukorbetegség kockázatát – állapították meg amerikai kutatók. A burgonya valószínűleg a keményítőtartalma miatt okoz problémát, mivel hirtelen emeli meg a vércukorszintet. Ugyanakkor angol kutatók véleménye szerint az elmélet eddig nem kellőképpen bizonyított, és más keményítőtartalmú …

Olvass tovább »

Így úszhatod meg a januárt (is) szárazon!

Alkoholmentes január.

A Száraz január mozgalom lényege, hogy résztvevői az év első hónapjában egyáltalán nem fogyasztanak alkoholt. Ez a rövid megvonás akár hosszú távon pozitív hatást gyakorolhat az alkoholfogyasztási szokásokra. Először nem is gondolnánk, hogy milyen nehéz egy egész hónapot megállni alkohol nélkül, főleg, ha aktív társasági életet élünk. Ugyanakkor ez a …

Olvass tovább »

Lábalj ki belőle: A szakítás utáni depresszió

Így kezeld a szakítás utáni depressziót.

Szinte nincs olyan ember, aki élete során ne szenvedne végig egy szakítást se. Ilyenkor testileg, lelkileg kibillenünk az egyensúlyi állapotunkból, ami akár komoly egészségügyi problémákat is maga után vonhat. A segítség, és néhány praktika a javunkra válhat ebben az állapotban, és a gyógyulási folyamatot is felgyorsíthatja. A szakítás utáni állapot …

Olvass tovább »

Áldott állapotban különösen áldásos a datolya

Néhány szó a datolya gyógyhatásairól.

Ez az apró édes gyümölcs megosztja a véleményeket, valaki nagyon szereti, valakinek pedig egyáltalán nem ízlik, egészségre gyakorolt hatásai viszont vitathatatlanok. A datolyapálma termését már időszámításunk előtt több ezer évvel ismerték és egyaránt fogyasztották frissen, valamint szárított formájában is. A datolyát különösen szerették magas tápanyag és kalóriatartalma miatt, mivel a …

Olvass tovább »

Tippek életmódváltáshoz: Új Év, új diéta éhezés nélkül

fogyhatsz

Az újévi fogadalmak egyik közhelye a januárban kezdett diéta, ugyanakkor valljuk be a legszükségesebb is. Ember legyen a talpán, aki ellen tudott állni a karácsonyi asztal finomságainak. A plusz kilók, amilyen gyorsan felszaladtak, olyan nehezen távoznak, de összeszedtünk néhány tippet, melyekkel könnyedén beindíthatod a folyamatot. Semmi halogatás! A január első napjaiban azonnal …

Olvass tovább »

Edd ezt, és óvd magad a rák ellen is!

A csicsóka gyógyhatásai.

Gyerekkoromban egyik óvodatársammal játszottunk az udvarunkon, amikor a szomszéd néni megkérdezte, szeretnénk-e pár szem csicsókát? Életemben először hallottam ezt a szót, azóta viszont több néven is ismerősöm lett ez a különös gyógynövény. A csicsókát a szegények krumplijaként is emlegetik, mivel a termesztése pofonegyszerű, és újraültetés nélkül is aprózódik, másrészt a …

Olvass tovább »

A stresszhormon hatása a szervezetre

Hogyan hat a kortizol?

A mindennapok tele vannak stresszes helyzetekkel, amelyek megoldása gyakran okoz idegességet. Ilyenkor a szervezetben kortizol nevű hormon termelődik, amely egyfelől hasznos, de hosszú távon káros az egészségre. Sokan hajlamosak vagyunk kevés időt szánni a kikapcsolódásra, így a mindennapokat folyamatos próbatételként éljük meg. Ez a fokozott idegállapot előbb-utóbb a közérzetünkre és azon keresztül …

Olvass tovább »

Terhesség vs. antidepresszáns

Terhesség vs. antidepresszáns

Áldott állapotban a női szervezetben rengeteg változás megy végbe, amely gyakran nem csak földöntúli boldogságot eredményez, hanem bizonyos esetekben depressziót is kiválthat. Az egészséges terhességhez és szüléshez azonban az anya lelki épsége is ugyanolyan fontos, mint a fizikai. Amit az antidepresszáns okozhat a babánál Kutatások igazolják, hogy azok a gyermekek lassabban fejlődnek, …

Olvass tovább »

Néhány dolog, amit még nem tudtál a cékláról

Néhány tudnivaló a cékláról.

A cékla egy jól ismert zöldség, de talán nem is tudjuk pontosan, miért lenne fontos beépíteni étrendünkbe, holott nem csak a rák megelőzésében segíti szervezetünket, de jótékony hatással bír a magas vérnyomásra és az állóképességre is. Így óvja az egészséged Rengeteg értékes tápanyag rejlik a legtöbbször savanyúságként fogyasztott lédús zöldségben. A szokásosnál magasabb …

Olvass tovább »

Köpölyözés régen és ma

Mi az a köpölyözés?

Ha valamilyen különleges masszázsra vágysz, vagy valamilyen ízületi, csont vagy belgyógyászati problémától szenvedsz, akkor érdemes kipróbálnod a következő módszert. A köpölyözés egy ősi eljárás, amely segít beindítani a test méregtelenítő és öngyógyító folyamatait, de egy időre mellőzték a használatát. Napjainkban azonban újra divatba jött. De mi történik pontosan a köpölyözés …

Olvass tovább »

Egy csésze energia: a fekete tea

A fekete tea jótékony hatásai.

A fekete teát elsősorban élénkítő hatása miatt fogyasztjuk, de rengeteg jótékony hatása van még a szervezetre. Az egészséges életmód hívei gyakran a kávét helyettesítik vele magas koffeintartalma miatt. Élénkítő hatása mellett a fekete tea, csersav tartalmának köszönhetően nyugtató is, ugyanakkor emiatt nem ajánlott éhgyomorra fogyasztani, mert gyomorpanaszokat okozhat. Antioxidánsban gazdag, így segít megakadályozni a …

Olvass tovább »

Gyógyulj és szépülj mézzel!

A méz, vagyis apiterápia.

Az ősidők óta ismert méz több mint 70-féle gyógy- és fiziológiai hatással bír az emberi szervezet számára, fogyasztása azonban így sem ajánlott minden esetben. Abban, hogy mikor, hogyan érdemes bevetni, segíthet az apiterápia, ami a finom csemegével való gyógyításnak a neve. A természetesen édes finomság bővelkedik kalciumban, vasban, rézben, mangánban, foszforban, …

Olvass tovább »

Ne tedd: Dohányzás a terhesség alatt!

Mit okoz a cigizés a terhesség alatt...

A várandósság alatti dohányzás elítélt, megvetett szokás, a tudomány azonban még vizsgálja, hogy pontosan mekkora mértékben érinti az anya dohányzása a magzatot, és hogyan befolyásolja egészségét. Sokan egyetértenek azzal, miszerint a nikotin káros a babára, és azoknak az újszülötteknek, akiknek édesanyjuk dohányzik a terhesség idején, több problémával kell megküzdeniük, mint a nem …

Olvass tovább »

Ne szemetelj! Avagy a nulla hulladék irányzat

A nulla hulladék irányzat elvei.

A nulla hulladék-elv egy olyan mozgalom, amely nem csak a hulladékok megfelelő kezelését tartja szem előtt, de valódi célja a hulladéktermelés teljes megelőzése. A fogyasztói társadalom feleslegtermelése szükségessé teszi, hogy újrahasznosítsuk elhasznált tárgyainkat, azonban a szelektív hulladékgyűjtés és újrahasznosítás valamilyen szinten környezetterhelő megoldások. Törekedni kell a hulladéktermelés teljes körű megelőzésére, amely …

Olvass tovább »

Egészséges bűnözés: az étcsokoládé jótékony hatásai

Az étcsoki és az egészség.

Gyakran azért nem fogyasztunk csokoládét, mert plusz kilóktól tartunk, azonban a mértékletes „bűnözés” sokszor több jótékony hatással bír szervezetünkre, mint gondolnánk. Nem véletlenül szokták a csokoládét boldogsághormonként is emlegetni… Hatalmas múltra tekint vissza az emberiség történetében a kakaóbab, amelynek vallási, művészeti, gasztronómiai és egészségügyi hatása sem elhanyagolható. A történelemben a …

Olvass tovább »

Figyelem: Veszélyes hulladékok az otthonunkban

Figyelem: Veszélyes hulladékok az otthonunkban

A háztartásokban keletkező hulladékok egy része veszélyes hulladéknak minősül, amelynek nem megfelelő kezelése saját magunkra is és környezetünkre is ártalmas lehet. Jó tudni, mit kezdjünk, ezekkel a tárgyakkal, anyagokkal, ha már úgy döntöttünk, hogy ki kell dobni őket. Cikkünk ebben nyújt segítséget. Az otthonokban keletkező veszélyes hulladékok túlnyomó része sajnos a lerakókra kerül, …

Olvass tovább »

Éltesd, hogy élhess!

A környezettudatos életmód fontossága

A környezettudatos életmód olyan magatartásforma, amely során tudatosan és felelősségteljesen saját életterünket, és a globális értelemben vett természetet tisztán tartjuk, olyan cselekvéseket, szokásokat vezetünk be mindennapi rutinunkba, amelyekkel a környezetvédelmet szolgáljuk. A helyes környezeti attitűdök elsajátítása és kialakítása olyan gyakorlati tevékenységeket foglal magában, amelyek az életminőségünkön változtatnak, fejlesztik belső motivációnkat. …

Olvass tovább »

Ízületkímélő megoldás: A vízi torna

A vízi torna haszna.

A zárt wellness központok télen is remek lehetőséget szolgáltatnak gyógyvizes pihenéshez, kikapcsolódáshoz, a vízi tornás kúrák, foglalkozások vagy edzések pedig korhatár nélkül végezhetők és több egészségügyi panasz megoldásában segíthetnek. A vízi gimnasztika és vízi torna olyan edzésformák, amelyek korhatár nélkül, évszaktól függetlenül végezhetők és a visszeres, ízületi problémák, túlsúly sem …

Olvass tovább »

Egy fürt egészség – A szőlő

A szőlő és a szépségápolás.

A szőlő talán az egyik legnagyobb múlttal és kultúrával rendelkező gyümölcsünk, ami nem csak finom, de nagy energiatartalommal is bír. A gyümölcsök királya az ókorban a termékenység szimbólumaként is szolgált, mivel olyan kiváló tulajdonságai és gyógyhatásai vannak, amelyekkel már csak az alma képes felvenni a versenyt. Teljes értékű táplálék, minden olyan tápanyag …

Olvass tovább »

Ne hagyd, hogy elmérgesedjen!

Tisztítókúra salaktalanítással.

Gyakran olvashatjuk, hogy időnként fontos salaktalanítani és méregteleníteni, de nem tudjuk, pontosan mi a helyes módja ezeknek az eljárásoknak. Fontos tisztázni a fogalmakat és a különbségeket, ahhoz, hogy egészségesen végezhessük a tisztítókúrákat. Először is, jó tudni, hogy egyik sem működik a másik nélkül! Méregtelenítés és salaktalanítás kéz a kézben járnak, …

Olvass tovább »

Változtass, hogy változhass!

Nézd meg mit eszel.

Csokorba szedtük a Health magazin táplálkozási szakértőjének tanácsait arról, hogyan étkezhetsz megfelelően, jól, és mértékkel, avagy hogyan változtasd meg étkezési szokásaidat, hogy az életed is pozitívan változhasson. Ezek a tippek kiállják az idő próbáját. Ne mondj le semmiről Ahhoz, hogy egészségesen táplálkozhass, nem kell lemondanod semmiről sem, csupán a mértéken …

Olvass tovább »

Gyógyszerek helyett zene? – A zeneterápia ereje

A zeneterápia és a gyógyítás.

Orvosok, kutatók évek óta foglalkoznak a zene emberi szervezetre gyakorolt jótékony hatásaival. Töretlenül hisznek gyógyerejében, amelyre egyelőre nincsenek konkrét, elismert tudományos bizonyítékok, csak tapasztalatok és anekdoták.  A zene hasonlóan a kábítószerekhez, az agyban a jutalomközpontot izgatja, vagyis a dopamin neurotranszmitter felvételét stimulálja, amelynek köszönhetően fájdalomcsillapító hatással is bír. Az agy …

Olvass tovább »

Amikor túl merev, hogy merev legyen

Férfi panaszok: a merevedési zavar.

Avagy a merevedési zavarok okai a férfiaknál A nők hajlamosak azt gondolni, hogy az önbizalom a férfiaknál nem olyan fontos, mint a szebbik nem esetében. Sőt, az önbizalomhiányban szenvedő férfiak a szemükben sokszor „férfiatlannak” tűnnek, pedig nekik is szükségük van a megerősítésre, mivel ennek hiánya előbb-utóbb olyan fizikai tünetekhez vezethet, melyek árnyékot …

Olvass tovább »

Amikor nem divat a pötty – a felnőttkori akne

Bőrproblémák felnőttkorban.

Tinédzserkorban sokan a testükben zajló hormonváltozások miatt pattanásosak, zsíros bőrűek. Vannak azonban olyan nők, akiknek a tinikor testi megpróbáltatásai nem akarnak véget érni és pattanásosodásra, azaz akne kialakulására hajlamosak. Utána jártunk, mi ennek az oka. A felnőttkori pattanásokat okozhatja hormonváltozás, betegség vagy egyszerűen a stresszes életmód. Ha más tüneteket is tapasztalunk …

Olvass tovább »

Szexuális élet állapotosan? Miért ne!

Az áldott állapot és a szex

Kényes kérdésnek számít és természetesen az egyéni állapottól és igénytől függ a terhesség alatti szexuális élet. A nők többsége gyakran zavarban van ettől a kérdéstől, holott normál esetben nem kell lemondani az intim együttlétekről a gyermekvárás ideje alatt. Az áldott állapot önmagában nem indok a szexuális élet felfüggesztésére. A terhesség egy …

Olvass tovább »

22 mód az allergia-mentes otthon kialakítására

Az olyan beltéri allergének, mint a penész, poratka vagy a kedvenc háziállatunk szőre, kifejezetten kellemetlenné tehetik az otthontartózkodást, azáltal, hogy tüsszögésre késztetnek, vagy fullasztóan hatnak ránk. Íme, néhány tipp, hogyan teheted allergia-mentes területté az otthonodat. Méregtelenítsd az otthonod A beltéri levegő 2-szer vagy 5-ször szennyezettebb, mint a kültéri levegő. Ez …

Olvass tovább »

Legyél ősszel is jól kívül-belül!

Megérkezett az ősz és az évszakváltás újabb kihívások elé állatja a külsőnket és az egészségünket egyaránt. Most néhány egyszerű tanáccsal segítünk, hogy ősszel is jól lehess: kívül-belül teljesen. A hatalmas kánikula alatt egészen más bőr- és hajápolási technikákat kellett bevetnünk, hogy megőrizzük egészséges külsőnket. Az ősz a legalkalmasabb időszak arra, …

Olvass tovább »

Az idei év diétáinak jellemzői, előnyei, hátrányai 4.

Folytatjuk 2015 legnépszerűbbnek ítélt diétáinak ismertető leírását, amelyben az utolsó három versenyzőt mutatjuk be: a Lighter Life, a Weight Watchers és a Rosemary Conley diétát.  Lighter Life diéta A LighterLife diéta 30-as vagy annál magasabb testtömegindexszel rendelkező embereknek javasolt, mivel konkrét ételcsomagokat ajánl, amelyekben szerepelnek étkezéseket helyettesítő turmixok, táplálék kiegészítők, levesek, stb. …

Olvass tovább »

Újra nyeregbe pattanhatnak a lovasok!

A Magyar Lovasterápia Szövetség a Nemzetközi Gyermekmentő Szolgálat védnökségével és támogatásával 2015. szeptember 25-27. között, immáron tizenegyedik alkalommal rendezi meg nemzetközi és hazai Díjlovas Versenyét és Lovasterápiás Versenyét. Az előző évekhez hasonlóan idén is nemzetközi keretek között zajlik a Díjlovas Verseny, melyre várhatóan 80 lóval neveznek hazai és külföldi lovasok. …

Olvass tovább »

Az idei év diétáinak jellemzői, előnyei, hátrányai 3.

Sorozatunk harmadik blokkjához érkeztünk, amelyben három olyan diétát veszünk sorra, amelyek nem csak a hirtelen fogyásra fektetnek hangsúlyt, helyette a hozzáállást próbálják átprogramozni, hogy az eredmények tartósak maradhassanak. A South Beach diéta A South Beach diétát eredetileg szívbetegeknek fejlesztették ki. Napi háromszori étkezést javasol és egy konkrét edzéstervet. A diéta főképp …

Olvass tovább »

Az idei év diétáinak jellemzői, előnyei, hátrányai 2.

Folytatjuk sorozatunkat a legnépszerűbb diéták pellengérre állításáról. Ebben a cikkben terítékre kerül az új Atkins-, az Alkaline- és a Cambridge-diéta. Fogyasszátok egészséggel. Az új Atkins diéta Az Atkins diéta ígérete szerint testünk egy valóságos zsírégető gépezetté válik. Abból az elképzelésből indul ki, hogy ha elhagyod az étrendedből a szénhidrátot, fokozódik a …

Olvass tovább »

Az idei év diétáinak jellemzői, előnyei, hátrányai 1.

Napjainkban rengeteg diéta típus áll rendelkezésünkre, így a bőség zavarában nehéz kiválasztani, megtalálni a számunkra legtesthezállóbb fajtát. Sorozatunkban bemutatjuk a Brit Dietetikusok Országos Szövetségének összeállítását a legnépszerűbb diétákról, párhuzamba állítva őket, rávilágítva előnyeikre és hátrányaikra, különbségeikre. Az 5:2 diéta Az 5:2 diéta elve egy időszakos böjtölésen alapszik. A hétből öt …

Olvass tovább »

Fogyókúrás csodaszer a fügekaktusz!

Időről-időre felbukkan egy-egy újabb csodaszer a piacon, amelynek gyógyhatása természetes lelőhelyén talán már évezredek óta ismert. Ilyen a fügekaktusz is, amelynek sokrétű pozitív hatásai nem rég kezdtek elterjedni a köztudatban, holott a gyógynövény- és táplálékkereskedelemben régóta jelen van. A fügekaktusz vagy eredeti nevén a mexikói Nopal kaktuszféle egy rostokban, vitaminokban gazdag növény, amelyet …

Olvass tovább »

Hozd helyre, amit a kánikula tett a hajaddal

Nyáron hajunk több megpróbáltatásnak van kitéve mint általában (UV sugárzás, izzadás, erősen klóros strandvizek stb.) Ezek miatt gyakran szárazzá, töredezetté válhat az egészséges korona is. Sörényünk azonban nem tud magától megújulni, így szüksége van egy kis odafigyelésre. Összeszedtünk néhány tippet, amelyek segítségével új életet lehelhetsz meggyötörd tincseidbe. Hidratálj! A haj egészségéhez is …

Olvass tovább »

Könnyebben teremtesz kapcsolatot, ha sportolsz?

A sportolás jótékony élettani hatásainak felsorolásához egy enciklopédia is kevés lenne, de bátran kiemelhetjük ama tulajdonságát, hogy bizonyítottan segít korunk egyik jelentős társadalmi problémájának kiküszöbölésében: aki sportol, könnyebben ismerkedik, könnyebben létesít és épít kapcsolatokat. Köztudott, hogy a rendszeres testmozgás nem csupán külsőnk fitten tartásában játszik fontos szerepet, de segít az …

Olvass tovább »

Top 7 magyar fürdő – Ezt ne hagyd ki!

Már csupán két hétvége van hátra a nyárból, ezért érdemes alaposan megfontolni, melyik fürdőt vagy strandot választjuk a nyár utolsó napsugarainak kiélvezésére. Az Év Fürdője közönségszavazása alapján hét fürdőt mindenképpen érdemes kipróbálni. Több fürdő is kiemelkedő eredményt ért el Az Év Fürdője közönségszavazáson, mely során eddig több mint 90 ezren …

Olvass tovább »

A bőrápolás új sztárja – a shea vaj

Egyre többet hallunk a titokzatos shea vajról és egyre többször bukkan fel haj- és bőrápoló termékeken a „shea vajat tartalmaz” felirat. Ez a természetes kozmetikum Afrikában már ősidők óta ismert, a nyugati kozmetikai ipar azonban napjainkban fedezte fel a shea vajban rejlő lehetőségeket. A natúr kozmetikumok hirtelen népszerűségi hullámának köszönhetően …

Olvass tovább »

10+1 tipp, hogy éld túl a hőséget kismamaként

Nem sokára itt az ősz, azonban az időjárás az utolsó nyári hetekre megáldott minket még egy jó adag hőséggel, amit áldott állapotban egyáltalán nem könnyű áldásként megélni. Cikkünkben összegyűjtöttünk 10 + 1 tippet, hogy kismamaként is jobban érezhesd magad a hőség ellenére. A nyári kánikula alapállapotban is nehezen viselhető, ha …

Olvass tovább »