EgészségÜgyelet

Lovasterápiás továbbképzés indul!

Lovasterápiás továbbképzés lesz Sarlóspusztán.

Idén is megrendezi lovasterápiás továbbképző tanfolyamait a Magyar Lovasterápia Szövetség 2015. október 19. és 26. között Sarlóspusztán. Pszichológusokat, gyógypedagógusokat, lovasokat és gyógytornászokat vár az idén 18 éves Magyar Lovasterápia Szövetség 2015. október 19. és 26. között Sarlóspusztára, az immár hagyományosnak mondható lovasterápiás továbbképzésére. A Magyar Lovasterápia Szövetség 1997-ben azzal a …

Olvass tovább »

A Parkinson-kór hang alapján is felismerhető!

Hang alapján felismerhető a Parkinson-kór.

Hang alapján ismeri fel a Parkinson-kórt egy magyar algoritmus A beszélő hangja alapján a Parkinson-kór felismerésére alkalmas algoritmust fejlesztettek ki a Szegedi Tudományegyetem kutatói egy nemzetközi beszédtechnológiai versenyre. A Computational Paralinguistic Challenge elnevezésű megmérettetésen a feladat a beszédben rejlő információk kinyerése automatikus módszerekkel. Minden évben 20-25 nemzetközi csapat indul, idén …

Olvass tovább »

Önkéntes orvosok Erdélyben

A Nemzetközi Gyermekmentő Szolgálat önkéntes orvos-csoportja Erdélybe megy.

2015. október 3-10-ig ismét Erdélyben vizsgálnak a Nemzetközi Gyermekmentő Szolgálat (NGYSZ) önkéntes orvosai. Október 4-től újra megkezdi munkáját a Nemzetközi Gyermekmentő Szolgálat önkéntes orvos-csoportja, melynek tagjai évente kétszer utaznak a romániai Hargita megyébe, ahol a megyei kórházban, iskolákban, óvodákban és egyéb gyermekintézményekben szűrik, vizsgálják és gyógykezelik a rászoruló gyermekeket. Az …

Olvass tovább »

Tovább élhetnek a rákos betegek?

Az aszpirin megduplázhatja a rákos betegek várható élettartamát!

Az aszpirin megduplázhatja a rákos betegek várható élettartamát! Az aszpirin 1897-ben fájdalomcsillapítóként került a piacra, az 1980-as évek kutatásai során kiderült, hogy agyvérzés és infarktus elleni megelőzésként is hatásos. Friss tudományos munka folyamán rájöttek, hogy a rák ellen is védelmet nyújthat. ” A gasztrointesztinális rendszer összes rákos daganatára (végbél-, vastagbél-, …

Olvass tovább »

25 éve a Lisztérzékenyekért

A gluténérzékenység, lisztérzékenység, ételallergia tünetei.

A Lisztérzékenyek Érdekképviseletének Országos Egyesülete 2015 szeptember 26-án tartotta 25-ik születésnapját az OMÉK 3F Free From + Funkcionális Élelmiszerek Szakkiállítás és Konferenciasorozat keretében. A rendezvényen hazai és külföldi előadók tartottak előadásokat a coeliakiáról (ez a lisztérzékenység orvosi neve), a gabonafélék gluténtartalma által okozott betegségek változatos megjelenési formáiról, a glutén-, a …

Olvass tovább »

Rákbetegeket tévesztettek meg – Ismét büntetett a GVH

A GVH egy rákosokat megtévesztő víz miatt büntetett.

A 105-Deuterium Water Balance ivóvíz jogsértő reklámozása miatt a Gazdasági Versenyhivatal 1,3 millió forint bírságot szabott ki a Bio-Herb Kereskedelmi és Szolgáltató Kft.-re és elmarasztalta a Magyar Rákellenes Ligát. A Bio-Herb és a Magyar Rákellenes Liga 2012. január 30-án kötött 2 évre szóló támogatási megállapodást, amely értelmében a termékek palackjain …

Olvass tovább »

22 mód az allergia-mentes otthon kialakítására

Az olyan beltéri allergének, mint a penész, poratka vagy a kedvenc háziállatunk szőre, kifejezetten kellemetlenné tehetik az otthontartózkodást, azáltal, hogy tüsszögésre késztetnek, vagy fullasztóan hatnak ránk. Íme, néhány tipp, hogyan teheted allergia-mentes területté az otthonodat. Méregtelenítsd az otthonod A beltéri levegő 2-szer vagy 5-ször szennyezettebb, mint a kültéri levegő. Ez …

Olvass tovább »

Mit (t)ehet az ifjúság az egészségéért?

A Nemzeti Család- és Szociálpolitikai Intézet, az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet valamint a Debreceni Egyetem alkotta konzorcium 2015. szeptember 18-án Debrecenben indította útjára a 40 állomásból álló egészségprevenciós programsorozatát. Cél a lakosság és kiemelten a fiatalkorúak egészségtudatosságának és táplálkozási szokásainak javítása. A projekt a Társadalmi Megújulás Operatív Program keretében, …

Olvass tovább »

Zsírmájra hajlamosít az ülés!

Mára már köztudottak az „új dohányzás”, azaz a sok üléssel töltött idő ártalmas hatásai. A régóta ismert látványos súlygyarapodáson kívül, az újabban felfedezett, rejtettebb, szívre, érrendszerre gyakorolt életveszélyes hatása. Most a legújabbat koreai kutatók hozták nyilvánosságra a Journal of Hepatology tudományos folyóiratban. A megjelent tanulmány szerint a mozgásszegény életmódot élő, …

Olvass tovább »

A beteg gyerekek lelki ápolása is cél a kórházakban

A hazai kórházak zömében a komoly szakmai és gyógyító munka mellett igyekeznek odafigyelni a gyerekek lelki egészségének megőrzésére is – még ha erre nem is mindig jut idő. A K&H gyógyvarázs felméréséből kiderül, hogy a kórházi dolgozók lehetőségeikhez mérten különböző módszerekkel próbálják könnyebbé tenni a kicsik számára a kórházban töltött …

Olvass tovább »

Kartellezés miatt buktak le a gyógyszer-nagykereskedők

2,5 milliárd forintnyi bírságot szabott ki a Gazdasági Versenyhivatal három gyógyszer-nagykereskedőre, egy piackutatóra és egy tanácsadócégre, ami azóta már felszámolás alatt áll. A GVH megállapította, hogy a PharmAudit Kft. ötlete alapján, a Teva, az Euromedic-Pharma, és a Hungaropharma, a Mezadin piackutató közvetítésével alakított kartellt, amiben felosztották a budapesti kórházak gyógyszerellátását. …

Olvass tovább »

Újra nyeregbe pattanhatnak a lovasok!

A Magyar Lovasterápia Szövetség a Nemzetközi Gyermekmentő Szolgálat védnökségével és támogatásával 2015. szeptember 25-27. között, immáron tizenegyedik alkalommal rendezi meg nemzetközi és hazai Díjlovas Versenyét és Lovasterápiás Versenyét. Az előző évekhez hasonlóan idén is nemzetközi keretek között zajlik a Díjlovas Verseny, melyre várhatóan 80 lóval neveznek hazai és külföldi lovasok. …

Olvass tovább »

„A média hatása a gyermekekre és fiatalokra”

Szeptember 29. és október 1. között rendezi meg a Nemzetközi Gyermekmentő Szolgálat (NGYSZ) a VIII. Nemzetközi Médiakonferenciát Balatonalmádiban, melynek főtámogatója a Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóság (NMHH).  A konferencia lehetőséget biztosít a szakembereknek, hogy megvitassák, hogyan befolyásolják az elektronikus és a nyomtatott médiumok, a számítógépes játékok, valamint a mobiltelefonok a …

Olvass tovább »

Összefogás az Anyák Házáért!

2015. szeptember 13-án rendezték a jubileumi 30. Wizz Air Budapest Félmaratont. Az eseményen elindult a Bethesda Gyermekkórház és az SCA Hygiene Products Kft. közös csapata és 128 lelkes támogató, hogy részvételükkel az Anyák Háza novemberi átadását támogassák. Országszerte sok édesanya nem tud gyermeke mellett lenni a kórházi kezelés idején, amikor …

Olvass tovább »

Az alacsony D-vitamin szinttől lebénulhatunk?

Azoknál az embereknél, akik genetikailag hajlamosak arra, hogy alacsony legyen a D-vitamin szint a vérükben, nagyobb a szklerózis multiplex kockázata. Több ezer ember DNS-ét érintő vizsgálat során találták meg az összefüggést az alacsony D-vitamin szint, és a gyógyíthatatlan idegrendszeri megbetegedés, a szklerózis multiplex között. A tudósok már tesztelik miként lehet …

Olvass tovább »

2050-re eltűnik belőlünk az értelem

A kedden közzétett Alzheimer-világjelentés előrejelzései szerint, akár 132 millióra nőhet a világon a demenciával küzdők száma, vagyis háromszorosa lehet a mostaninak. Napjainkban közel 47 millióan kénytelenek szembenézni a demenciával, az emlékezetvesztéssel és szellemi képességeik hanyatlásával, míg 2009-ben körülbelül 35 millióan éltek így. A jelenlegi 47 millió beteg 50%-a az Alzheimer-kórban …

Olvass tovább »

Befejeződtek az intenzív komplex terápiás nyári táborok Fóton

A Magyar Lovasterápia Szövetség idén nyáron is táborokat szervezett a Nemzetközi Gyermekmentő Szolgálat fóti Lovasterápiás Központjának terápiás foglalkozásaira járó gyerekeknek. A MOL Gyermekgyógyító program által támogatott táborokban négy hét alatt összesen 48 különböző típusú sérüléssel élő gyermek vett részt. Az 5 és 18 év közötti gyerekek közt volt tanulásban akadályozott, …

Olvass tovább »

Top 7 magyar fürdő – Ezt ne hagyd ki!

Már csupán két hétvége van hátra a nyárból, ezért érdemes alaposan megfontolni, melyik fürdőt vagy strandot választjuk a nyár utolsó napsugarainak kiélvezésére. Az Év Fürdője közönségszavazása alapján hét fürdőt mindenképpen érdemes kipróbálni. Több fürdő is kiemelkedő eredményt ért el Az Év Fürdője közönségszavazáson, mely során eddig több mint 90 ezren …

Olvass tovább »

Elhunyt a családtervezés szakértője, Czeizel Endre

Hétfőn hajnalban életének 81.évében leukémiában elhunyt Czeizel Endre orvos-genetikus-tájékoztatta lánya, Czeizel Barbara az MTI-t. Tudományos-ismeretterjesztő televíziós munkássága révén (Születésünk titkai, Az élet él és élni akar, Ki viszi át a szerelmet, Az öröklődés titkai, AIDS,…) milliók ismerték, és milliókat ismertetett meg a genetikával, családtervezéssel. Dátumokkal és életrajzi elemekkel emlékezünk rá: …

Olvass tovább »

10+1 tipp, hogy éld túl a hőséget kismamaként

Nem sokára itt az ősz, azonban az időjárás az utolsó nyári hetekre megáldott minket még egy jó adag hőséggel, amit áldott állapotban egyáltalán nem könnyű áldásként megélni. Cikkünkben összegyűjtöttünk 10 + 1 tippet, hogy kismamaként is jobban érezhesd magad a hőség ellenére. A nyári kánikula alapállapotban is nehezen viselhető, ha …

Olvass tovább »

Versenyezz lóháton terápiás céllal Fóton!

A Magyar Lovasterápia Szövetség a Nemzetközi Gyermekmentő Szolgálat védnökségével és támogatásával 2015. szeptember 25.-27. között, immáron tizenegyedik alkalommal rendezi meg nemzetközi és hazai Díjlovas Versenyét és Lovasterápiás Versenyét az NGYSZ Lovasterápiás és Oktató Központjában Fóton. Az előző évekhez hasonlóan idén is nemzetközi keretek között zajlik a Díjlovas Verseny, melyre várhatóan …

Olvass tovább »

Ne hagyd, hogy tragédiába torkolljon a nyaralás!

Tábortüzekről, családi időtöltésről, kerti sütögetésről, bográcsozásról, kempingezésről, és persze a szezonális gyümölcsök közös befőzéséről is szól a nyár. Csupa kellemes program, ami, ha nem vigyázunk, borzasztó kellemetlenné válhat. A Bethesda Gyermekkórház Égéssérült Gyermekeket Gyógyító Országos Központja a gyermek égési sérülések megelőzése céljából égés-prevenciós programot indított, melyben a nyaralás közbeni veszélyekre …

Olvass tovább »

Hatékonynak bizonyul az ebola ellenszere

Úgy tűnik, sikeresen kifejlesztették azt a vakcinát, amellyel gyógyítható az ebola,valamint hatékonyan véd a halálos betegség ellen. Az oltóanyag 100 százalékos védelmet nyújt az immunizáltnak! A nyugat-afrikai Guineában végzett klinikai kísérletek sikeresnek bizonyulnak és a vakcina kifejlesztői bejelentették, az oltóanyag segítségével gyógyítható és megelőzhető lesz az ebolajárvány. A VSV-ZEBOV nevű vakcinát 4000 olyan …

Olvass tovább »

Ezreknek adhat reményt az új rákteszt

A Sky News oldalán megjelent cikk szerint néhány éven belül mindenki számára elérhetővé válik az a vizeletteszt, amely már korai stádiumban is képes kimutatni a hasnyálmirigy-rákot. A reményt keltő teszt képes három olyan fehérje jelenlétének vizeletből történő kimutatására, melyek a hasnyálmirigy-daganat kialakulására utalnak. Az Egyesült Királyság kutatói szerint, amennyiben az …

Olvass tovább »

A jövőben szemcsepp gyógyíthatja a hályogosodást

A szürkehályogban szenvedő kutyáknál megfigyelték, hogy a szteroidok alkotóeleme, a lanoszterol javítani tud a szemlencse átlátszóságán. Ez a felismerés arra enged következtetni, hogy a jelenleg csak műtéti úton orvosolható betegség, a későbbiek során talán az ember esetében is gyógyíthatóvá válik szemcseppel. Az időskori látásromlás egyik elsődleges oka a szürkehályog, ami …

Olvass tovább »

Véradásra ösztönöz mindenkit a Magyar Vöröskereszt

Július utolsó és augusztus első hete olyan időszak a Magyar Vöröskereszt szerint, amikor a legkevesebben adnak vért. Ezt a jelenséget elsősorban a nyári szabadságok, az aktuális allergia szezon és az elmúlt időszakban tapasztalható kánikula számlájára írják. Más időszakokban naponta átlagosan 1500 ember ad vért, ez a szám 20-30%-kal esik vissza …

Olvass tovább »

Egy francia lány erősebb az AIDS-nél

1997-ben látta meg a napvilágot az a francia lány, aki HIV-pozitív anyától született, és maga is elkapta a vírust. A világ AIDS kutatói csodálattal adóznak neki, mivel szinte hihetetlen az, ahogy gyógyszerek nélkül is teljesen meggyógyult. Mindössze 6 éves koráig kezelték gyógyszerekkel a betegségét, mert később a család nem vette …

Olvass tovább »

Új felfedezés: Létezik agysejt, ami méri a sebességet!

Egy Nobel-díjas norvég házaspár, May-Britt és Edvard Moser nevéhez köthető az a legújabb felfedezés, ami eddig ismeretlen sejtekre lett figyelmes a patkányok agyának tanulmányozása során. Az újonnan „talált” sejt révén az agy képes érzékelni a sebességet. A kutatók kísérletében annál magasabb frekvencián továbbították a sejtek a jeleket, minél sebesebben mozogtak …

Olvass tovább »

Miért nem elég csak egy szelet a pizzából?

A magas zsírtartalmú ételekből, mint amilyen a pizza, a sült krumpli vagy a csipsz is, képesek vagyunk mértéktelenül habzsolni. Egy amerikai kutatás szerint ennek a mértéktelenségnek biológiai oka van. A University of Georgia kutatása szerint azok az ételek, melyeknek magas a zsírtartalmuk, módosítják a belek baktérium háztartását, és ez az …

Olvass tovább »

Vigyázz: kárt tehet a gyermekedben!

Nem mindegy, mivel játszanak a gyerekek. A Nemzeti Fogyasztóvédelmi Hatóság (NFH) balesetveszélyes babakocsikat fedezett fel a gyermekeknek szánt játékok között. Az NFH MTI-nek adott keddi tájékoztatása szerint a hatóság 7 típusú terméket vizsgált meg, melyek közül 5 veszélyesnek bizonyult a kicsikre nézve az. A bevizsgált termékek mindegyike a Távol-Keletről került …

Olvass tovább »

Még nincs vége az ebolajárványnak?

Az ENSZ ebolaügyi megbízottja, David Nabarro egy hétfői fokvárosi konferencián jelentette ki, hogy a nyugat-afrikai ebolajárvány még nem ért véget teljesen, mert hetente körülbelül 30 új megbetegedést diagnosztizálnak. A kór mindenekelőtt a nyugat-afrikai országokat sújtja. Az említett fertőzési arány normál körülmények között már járványnak számítana. A járvány tetőfokához képest a …

Olvass tovább »

Egy módszer, amivel könnyebb felfedezni az autizmust

Könnyebben szűrhetők az autistajegyek gyermekkorban annak, az izraeli Weizmann Intézetben tett felismerésnek köszönhetően, miszerint az autisták nem különböztetik meg a szagokat és az illatokat. A kellemes illatokat hosszabban, míg a kellemetlen szagokat rövidebb ideig lélegezzük be. – Erre a jelenségre építettek az említett intézet neurológiai tanszékén végzett kísérletek. A Noam …

Olvass tovább »

Nem lehet elég korán odafigyelni vérnyomásunk alakulására

Egy új tanulmány szerint a fiatal felnőtt kori magas vérnyomás növeli a koszorúér-betegség esélyét. Kutatók 1985-től 25 éven keresztül rendszeres egészségügyi vizsgálatnak vetettek alá 3.500, 18 és 30 év közötti egészséges nőt és férfit. Eredményeiket a The Journal of the American College of Cardiology-ben publikálták. A tudósok a szívelégtelenség egyik …

Olvass tovább »

Inzulininjekció helyett okostapasz

A vércukorszint emelkedésének és esésének érzékelésén túl inzulint is képes a szervezetbe juttatni az amerikai kutatók cukorbetegek számára kifejlesztett okostapasza. Az egyelőre csak egereken tesztelt tapasz a fejlesztők szerint a cukorbetegek személyes igényeihez alakítható. Figyelemmel kíséri a vércukorszintet és több száz mikrotűjén keresztül automatikusan inzulint juttat a szervezetbe. A vércukorszint …

Olvass tovább »

Szemszín kontra alkoholfüggőség

A Vermonti Egyetem kutatói meglepő tanulmányt tettek közé, ami szerint a szem színe összefüggésbe hozható az alkoholfüggőség kockázatával. Az American Journal of Medical Genetics: Neuropsychiatric Genetics-ben a napokban közétett tanulmány szerint a világos (kék, vagy zöld, vagy szürke, vagy barna) szeműek nagyobb gyakorisággal lesznek alkoholfüggők, mint a sötétebb szeműek. A …

Olvass tovább »

Hőgutával fenyeget a szombat (is)!

Közel 40 fokra számíthatunk szombattól akár több napon keresztül. A legmagasabb hőségriasztást (harmadfokú) rendelte el az ÁNTSZ.   Aki teheti, tartózkodjon légkondival ellátott helyen, mert anélkül nehezen lesz bírható a közelgő hőség. Napszemüveg és fényvédő nélkül nem ajánlott kilépni a házból. Mindig tarts magadnál folyadékot, lehetőleg cukor- és szénsavmentes üdítőt. …

Olvass tovább »

Gyakornoki lehetőség az EgészségÜgyeletnél!

Dől belőled a szó? Az jó! Online egészségmagazinunk várja elsősorban újságíró, kommunikáció, illetve magyar szakos gyakornokait. Most „kibeszélheted” magad. Különösen akkor, ha: Ahhoz, hogy eldönthessük, köztünk van-e a helyed, szükségünk lesz legalább 2 próbacikkre: Előny lehet: Ha minden jól megy, akkor egy olyan csapatban töltheted be a gyakornoki pozíciódat, ahol: …

Olvass tovább »

A szénsavas üdítőktől meg is halhatunk?

Egy új tanulmány szerint a világban évente 184 ezer ember halálát okozzák a szénsavas és egyéb cukros üdítők. A Circulation című amerikai szakfolyóiratban megjelent tanulmány az első, ami az adott üdítők fogyasztásával összefüggő cukorbetegség által okozott halálozással, az említett italok egészségkárosító hatásával, szív- és érrendszeri, valamint rákos megbetegedésekre gyakorolt hatásával …

Olvass tovább »

Újabb két Ebola-áldozatra bukkantak Libériában

Bár május 9-én az Egészségügyi Világszervezet (WHO) fertőzésmentesnek nyilvánította az országot, a héten már 3 ebola-fertőzött áldozatról is beszámoltak Libériában. Néhány napja egy 17 éves fiú holttestében találtak ebolát, és azóta két újabb fertőzöttről is tudni lehet, akik kapcsolatban voltak a korábban elhunyt kamasszal. Félő, hogy ezek a jelek akár …

Olvass tovább »

Libériában ebolát találtak egy 17 éves fiú holttestében

Nyugat-Afrikában Sierra Leonéval és Elefántcsontparttal határos független állam Libéria, ahol egy 17 éves elhunyt fiú testében ebolavírust mutattak ki. Az említett ország egészségügyi miniszterhelyettese, Tolbert Nyenswah elmondása szerint a fiú június 24-én vesztette életét Nedowein településen, az ország nemzetközi repülőteréhez közel. A halál bekövetkezte előtt nem vizsgálták meg a fiút, …

Olvass tovább »

Az ebola 3 variációja lepleződött le

Guineában az ebola 3 genetikai változatát azonosították ausztrál, szenegáli és francia kutatók. Az MTI információi szerint Guineában jegyezték az első megbetegedéseket, a nyugat-afrikai járvány kitörésekor. A párizsi Pasteur Intézet, a francia Nemzeti Kutatási Tanács és a Sydney-i Egyetem kutatói foglalkoztak a kórokozó genomjának szekvenálásával. A vírus fejlődését monitorozták és nyomon …

Olvass tovább »

Az alvászavar olyan ártalmas a szívre, mint a dohányzás?

Egy friss kutatás szerint azoknál, akik forgolódnak éjszaka és rosszul alszanak, négyszeresére növekszik a stroke rizikója azokhoz képest, akik nyugodt alvással töltik az éjszakát. A kutatás párhuzamot von az alvászavar és a dohányzás szívroham kockázata között is. Ez alapján elmondható, hogy az alvászavar legalább olyan ártalmas a szívre, mint a …

Olvass tovább »

Már az ókorban is pusztíthatott az ebola

Egy nemzetközi kutatás szerint a tavaly óta Nyugat-Afrikában járványt okozó ebola-vírus a korábbi járványokat előidéző változatokhoz képest nem mutálódott gyorsabban. Egy még korábbi vizsgálódás alapján a vírus új mutációi kétszer akkora sebességgel alakultak ki, mint az előző járványok kórokozói. Az új tanulmány ezt a tézist cáfolta meg. Az Angol Közegészségügyi …

Olvass tovább »

Magyar biokozmetikum kapta a wellness-Oscart

Az Európa legjobb kozmetikai innovációjának járó díjat magyarok által fejlesztett biokozmetikumok nyerték el. Az European Health & Spa Awards idén hetedik alkalommal került megrendezésre, itt adták át a wellness-Oscarnak is nevezett elismerést. A mySpirit Skincare magyar fejlesztésű biotermékcsalád kapta az év kozmetikai innovációjának járó díjat a legjobb egészség- és wellness …

Olvass tovább »

Kapcsolat a férfiaknál terjedő mellrák és az elhízás között?

A Leeds-i Egyetem kutatói a BMC Medicine online orvostudományi folyóiratban közzé tett tanulmányukban fejtik ki a rohamos elhízás és a férfiak körében is terjedő mellrák közötti összefüggés lehetőségét. Az, hogy a túlsúlyos férfiak zsírsejtjei tartalmaznak olyan enzimeket, melyek hatására a tesztoszteron női nemi hormonná alakul át, régóta bizonyított. Eszerint minél …

Olvass tovább »

Potenciálisan veszélyesek a koleszterincsökkentők?

AZ ABC ausztrál tévétársaság egyik műsora heves vitákat váltott ki a koleszterincsökkentő gyógyszerek kapcsán, mely hatására 60.000 beteg hagyta abba az említett készítmények szedését. A tévéműsorban a sztatinokat toxikusnak nevezték. 2013 őszén a Catalyst tudományos program részeként vetítették a Heart of Matter című kétrészes filmet, mely készítői „legnagyobb orvostörténeti mítosznak” …

Olvass tovább »